5 секретов выбора саженцев. |
Все для Вас, обо всем-это блог с заметками что интересно мне и надеюсь будет интересно и Вам. Финансы, психология, здоровье, хиромантия, физиогномика, мой взгляд на мироустройство, и конечно юмор с просторов интернета.
5 секретов выбора саженцев.
5 секретов выбора саженцев.
По ту сторону фокуса.
По ту сторону фокуса.
Видео о секрете долгожителя и крепкого здоровья по линиям рук.
В чем секрет спокойствия и сосредоточенности буддийских монахов?
На протяжении тысячелетий буддийская философия была сосредоточена исключительно на том, как уменьшить человеческие страдания и удерживать ум сосредоточенным на настоящем моменте.
И сегодня мы рассмотрим самые важные принципы и привычки буддизма, которые мы все можем использовать в своей повседневной жизни.
Сначала они могут показаться трудными, но если вы будете продолжать их использовать, они принесут вам пользу на всю жизнь.
Привычка 1 - Внешнее избавление от беспорядка
Знаете ли вы, что Будда родился принцем? Да, он мог бы прожить всю свою жизнь в большом красивом дворце, где все обслуживали бы его. Но он этого не сделал. Он отказался ото всего, когда осознал разочаровывающую природу материализма.
И сейчас, 2300 лет спустя, буддийские монахи поступают так же. Они сводят материальные блага к минимуму и держат только то, что им нужно для жизни. Обычно все это помещается в небольшом рюкзаке.
Таким способом они полностью убирают беспорядок из своей жизни.
Привычка 2 - Внутреннее избавление от беспорядка: забота о других
Во многих буддийских монастырях монахи учатся делать что-то не для себя, а для всего мира. Когда они медитируют, это делается ради всех. В медитации они пытаются достичь просветления, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и помочь нуждающимся.
Когда вы разовьете такое бескорыстное отношение к окружающим, вы меньше будете сосредотачиваться на своих личных проблемах. Вы станете менее эмоциональными по поводу мелочей, и ваш разум станет более спокойным.
Это то, что называется внутренним избавлением от беспорядка: избавление от эгоистичных привычек и освобождение места для других.
Привычка 3 - Ежедневная медитация
Одна из основных причин, по которой человек становится монахом, - это иметь больше времени для медитации. Большинство монахов просыпаются рано и медитируют от 1 до 3 часов и делают то же самое ночью. Такая практика меняет мозг. Если вы читали статьи о пользе медитации, то вы понимаете, о чем я.
Вам не обязательно придерживаться такого жесткого графика, как у монахов, но начать день с 30-минутной медитации - это уже хорошая привычка для простого смертного.
Привычка 4 - Уважение мудрости
В нашем обществе, впрочем как и в Европе, нездоровое отношение к старости, неуважительное. В отличие от нас, буддийские монахи видят в пожилых людях мудрость. Они всегда имеют старших духовных наставников, которые помогают им на их жизненном пути.
Если вы посмотрите вокруг, всегда найдутся мудрые пожилые люди, у которых можно поучиться. У пожилых людей больше опыта, а это значит, что они могут преподать бесчисленные уроки жизни.
Привычка 5 - Умение слушать внимательно и без осуждения
Наш мозг естественным образом осуждает других. Но, по мнению буддистов, цель общения - помочь другим и себе меньше страдать. В таком случае критика и осуждение явно не помогают. В осознанности замечательно то, что она свободна от осуждений. Основная цель осознанного общения - воспринимать все, что кто-то говорит, не оценивая этого. Это позволит избегать конфликтов, устанавливать уважительные отношения и понимание.
Привычка 6 - Перемены - основной закон Вселенной
По словам буддийского мастера Судзуки, важнейший принцип, который все мы должны усвоить, - это принимать изменения.
«Не признавая того факта, что все меняется, мы не можем обрести абсолютное самообладание. Но, к сожалению, нам часто трудно принять перемены. И поскольку мы не можем принять истину приходящего, мы страдаем».
Все меняется - это основной закон Вселенной. Однако нам трудно это принять. Мы сильно отождествляем себя со своим фиксированным внешним видом, своим телом и своей личностью. И когда что-либо меняется, мы страдаем.
Однако Судзуки говорит, что мы можем преодолеть это, признав, что содержимое нашего разума находится в постоянном движении. Все, что касается сознания, приходит и уходит. Осознание этого в мгновение ока может рассеять страх, беспокойство, гнев, привязанность и отчаяние.
Привычка 7 - Жить настоящим моментом
Людям очень сложно жить настоящим моментом. Мы склонны думать о прошлых событиях или беспокоиться о том, что нас ждет в будущем. Наш ум может естественным образом дрейфовать от прошлого в будущее.
Но внимательность и контроль мыслей позволяет нам перенаправлять мысли обратно к тому, чем мы на самом деле занимаемся именно сейчас.
Не осуждая себя за то, что мы потеряли контроль над своими мыслями, нам нужно просто признать, что потеряли внимание, и направить свое внимание на наши чувства или любую задачу, которой мы занимаемся именно сейчас.
Для этого требуется дисциплина, но это того стоит - жизнь становится лучше.
Привычка 8 - Умение сосредоточиться на одном
Это простой момент, но он подчеркивает ключевой аспект буддийской философии.
Буддийских монахов учат сосредотачиваться на чем-то одном. Что бы ни происходило в настоящий момент, уделите этому одному все свое внимание.
Когда мы выполняем несколько задач одновременно, мы часто думаем, что успеваем сделать больше. Тем не менее, было научно доказано, что мозг не справляется с многозадачностью. На самом деле, качество вашей работы в многозадачном режиме не такое высокое.
Если вы сможете быть похожими на буддийского монаха и сосредоточиться на чем-то одном, вы будете более вовлечены в то, что делаете, и, вероятно, в результате испытаете больше умиротворения и спокойствия.
Привычка 9 - Отпустите то, что не можете контролировать
Отказ от вещей, которые невозможно контролировать, - это, наверное, основное условие, при котором буддийским монахам удается жить полноценной и счастливой жизнью.
Когда вы понимаете, насколько все непостоянно, вы начинаете отпускать и наслаждаться жизнью такой, какая она есть в данный момент.
Противоположный образ жизни - привязываться к вещам и пытаться держаться за них.
Но жизнь изменчива. Со временем все меняется. Когда вы пытаетесь все исправить, вы сопротивляетесь естественному укладу вещей, что приводит к страданиям.
В чем секрет спокойствия и сосредоточенности буддийских монахов?
На протяжении тысячелетий буддийская философия была сосредоточена исключительно на том, как уменьшить человеческие страдания и удерживать ум сосредоточенным на настоящем моменте.
И сегодня мы рассмотрим самые важные принципы и привычки буддизма, которые мы все можем использовать в своей повседневной жизни.
Сначала они могут показаться трудными, но если вы будете продолжать их использовать, они принесут вам пользу на всю жизнь.
Привычка 1 - Внешнее избавление от беспорядка
Знаете ли вы, что Будда родился принцем? Да, он мог бы прожить всю свою жизнь в большом красивом дворце, где все обслуживали бы его. Но он этого не сделал. Он отказался ото всего, когда осознал разочаровывающую природу материализма.
И сейчас, 2300 лет спустя, буддийские монахи поступают так же. Они сводят материальные блага к минимуму и держат только то, что им нужно для жизни. Обычно все это помещается в небольшом рюкзаке.
Таким способом они полностью убирают беспорядок из своей жизни.
Привычка 2 - Внутреннее избавление от беспорядка: забота о других
Во многих буддийских монастырях монахи учатся делать что-то не для себя, а для всего мира. Когда они медитируют, это делается ради всех. В медитации они пытаются достичь просветления, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и помочь нуждающимся.
Когда вы разовьете такое бескорыстное отношение к окружающим, вы меньше будете сосредотачиваться на своих личных проблемах. Вы станете менее эмоциональными по поводу мелочей, и ваш разум станет более спокойным.
Это то, что называется внутренним избавлением от беспорядка: избавление от эгоистичных привычек и освобождение места для других.
Привычка 3 - Ежедневная медитация
Одна из основных причин, по которой человек становится монахом, - это иметь больше времени для медитации. Большинство монахов просыпаются рано и медитируют от 1 до 3 часов и делают то же самое ночью. Такая практика меняет мозг. Если вы читали статьи о пользе медитации, то вы понимаете, о чем я.
Вам не обязательно придерживаться такого жесткого графика, как у монахов, но начать день с 30-минутной медитации - это уже хорошая привычка для простого смертного.
Привычка 4 - Уважение мудрости
В нашем обществе, впрочем как и в Европе, нездоровое отношение к старости, неуважительное. В отличие от нас, буддийские монахи видят в пожилых людях мудрость. Они всегда имеют старших духовных наставников, которые помогают им на их жизненном пути.
Если вы посмотрите вокруг, всегда найдутся мудрые пожилые люди, у которых можно поучиться. У пожилых людей больше опыта, а это значит, что они могут преподать бесчисленные уроки жизни.
Привычка 5 - Умение слушать внимательно и без осуждения
Наш мозг естественным образом осуждает других. Но, по мнению буддистов, цель общения - помочь другим и себе меньше страдать. В таком случае критика и осуждение явно не помогают. В осознанности замечательно то, что она свободна от осуждений. Основная цель осознанного общения - воспринимать все, что кто-то говорит, не оценивая этого. Это позволит избегать конфликтов, устанавливать уважительные отношения и понимание.
Привычка 6 - Перемены - основной закон Вселенной
По словам буддийского мастера Судзуки, важнейший принцип, который все мы должны усвоить, - это принимать изменения.
«Не признавая того факта, что все меняется, мы не можем обрести абсолютное самообладание. Но, к сожалению, нам часто трудно принять перемены. И поскольку мы не можем принять истину приходящего, мы страдаем».
Все меняется - это основной закон Вселенной. Однако нам трудно это принять. Мы сильно отождествляем себя со своим фиксированным внешним видом, своим телом и своей личностью. И когда что-либо меняется, мы страдаем.
Однако Судзуки говорит, что мы можем преодолеть это, признав, что содержимое нашего разума находится в постоянном движении. Все, что касается сознания, приходит и уходит. Осознание этого в мгновение ока может рассеять страх, беспокойство, гнев, привязанность и отчаяние.
Привычка 7 - Жить настоящим моментом
Людям очень сложно жить настоящим моментом. Мы склонны думать о прошлых событиях или беспокоиться о том, что нас ждет в будущем. Наш ум может естественным образом дрейфовать от прошлого в будущее.
Но внимательность и контроль мыслей позволяет нам перенаправлять мысли обратно к тому, чем мы на самом деле занимаемся именно сейчас.
Не осуждая себя за то, что мы потеряли контроль над своими мыслями, нам нужно просто признать, что потеряли внимание, и направить свое внимание на наши чувства или любую задачу, которой мы занимаемся именно сейчас.
Для этого требуется дисциплина, но это того стоит - жизнь становится лучше.
Привычка 8 - Умение сосредоточиться на одном
Это простой момент, но он подчеркивает ключевой аспект буддийской философии.
Буддийских монахов учат сосредотачиваться на чем-то одном. Что бы ни происходило в настоящий момент, уделите этому одному все свое внимание.
Когда мы выполняем несколько задач одновременно, мы часто думаем, что успеваем сделать больше. Тем не менее, было научно доказано, что мозг не справляется с многозадачностью. На самом деле, качество вашей работы в многозадачном режиме не такое высокое.
Если вы сможете быть похожими на буддийского монаха и сосредоточиться на чем-то одном, вы будете более вовлечены в то, что делаете, и, вероятно, в результате испытаете больше умиротворения и спокойствия.
Привычка 9 - Отпустите то, что не можете контролировать
Отказ от вещей, которые невозможно контролировать, - это, наверное, основное условие, при котором буддийским монахам удается жить полноценной и счастливой жизнью.
Когда вы понимаете, насколько все непостоянно, вы начинаете отпускать и наслаждаться жизнью такой, какая она есть в данный момент.
Противоположный образ жизни - привязываться к вещам и пытаться держаться за них.
Но жизнь изменчива. Со временем все меняется. Когда вы пытаетесь все исправить, вы сопротивляетесь естественному укладу вещей, что приводит к страданиям.
Секретные программы ФРС США.
Секретные программы ФРС США.
Подсознание и путь к успеху...
Подсознание и путь к успеху...
3 секрета, которые вы обязаны знать о своем сотовом телефоне («Science-Fact»)
В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций, специально для экстренных случаев...
1 случай
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.
Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).
2 случай
Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный ключ? Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным.
Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.
Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!
3 случай
Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию:
* На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать.
Советы для жизни и накопления богатства
MSI AP200-070RU, Black моноблок - купить в разделе электроника msi ap200-070ru, black моноблок по лучшей цене от интернет магазина Ozon.ru Фото, отзывы и доставка электроники |
Epson Expression Premium XP-700 МФУ - купить в разделе электроника epson expression premium xp-700 мфу по лучшей цене от интернет магазина Ozon.ru Фото, отзывы и доставка электроники |
Canon Pixma MX394 МФУ - купить в разделе электроника canon pixma mx394 мфу по лучшей цене от интернет магазина Ozon.ru Фото, отзывы и доставка электроники |
Компьютерная техника и оборудование - купить компьютерную технику по лучшей цене в каталоге оборудования интернет магазина Ozon.ru |
Уцененные товары - распродажа уцененной техники и электроники по выгодным ценам в каталоге товаров интернет магазина Ozon.ru |
</
Бытовая техника - купить товары в каталоге бытовой технике 2013 года от интернет магазина Ozon.ru с доставкой по лучшей цене |
Избранное
Предвестники инфаркта и инсульта, которые нужно знать.
Больше всего на сердечный приступ указывает боль или давление в груди. Однако, есть и другие неожиданные предвестники инфаркта миока...
-
Кольцо — сильнейший магический амулет, украшение, которому издавна приписывали магическую силу и связывали с различными ритуалами. В ...
-
Разновидностей гадания много как и самих видов карт. Предложенное сегодня гадание простое. Но перед раскладывания карт нужно запомнит...