Поспорьте
со своими мыслями
![](https://3.bp.blogspot.com/-gVljTKS9lrI/TxWFJP5CymI/AAAAAAAALLY/j8EEL-qy2PU/s320/motinatory_18.jpg)
ВЫВОД.
Очень часто мы думаем и страдаем о том, чего на самом деле нет.
Не
заговаривайте сами себя
Если в прошлом вам случалось поддаваться «синдрому маленького цыпленка», то, скорее всего, исходной его точкой была
повышенная уверенность в том, что в жизни происходят ужасные вещи. Возможно,
подобная убежденность - часть вашего мироощущения. . Освобождение панических мыслей
не происходит мгновенно - человек буквально заговаривает сам себя, приходя к
самым страшным умозаключениям. Разумеется, далеко не всегда удается
предотвратить несчастье или неприятности, но по крайней мере не стоит придавать
случившемуся более глубокого смысла, чем есть на самом деле.
![](https://2.bp.blogspot.com/-9nNjdKhv9ow/Vsg5qF7jdRI/AAAAAAAANis/ii-s8VRrRT4/s320/cc48ce77c34ebdade932f0444e917d41.jpg)
Преувеличение
- любимое занятие нытиков
. Можно допустить незначительную ошибку или пережить
мелкую неприятность, но предполагать, что они будут иметь самые мрачные
последствия это преувелечение. Преувеличение - любимое занятие ипохондриков.