Как остановить поток мыслей в голове, внутренней диалог?

Техника остановка мыслей.

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же все это надо? Получается что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.

Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одно мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. И голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакую тысячи бесполезных мыслей, наполняя нашу жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный диалог и это не дает нам сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того, чтобы начать воплощать замыслы в реальности.

Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях, умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.

►ТЕХНИКА 1

Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте рефлексировать это. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.

►ТЕХНИКА 2

Представить чёрный круг(шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль тем смещение больше, при поверхностных незаметных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

►ТЕХНИКА 3

Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк. Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время и даже в шумных местах.

Как остановить поток мыслей в голове, внутренней диалог?

Техника остановка мыслей.

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же все это надо? Получается что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.

Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одно мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. И голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакую тысячи бесполезных мыслей, наполняя нашу жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный диалог и это не дает нам сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того, чтобы начать воплощать замыслы в реальности.

Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях, умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.

►ТЕХНИКА 1

Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте рефлексировать это. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.

►ТЕХНИКА 2

Представить чёрный круг(шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль тем смещение больше, при поверхностных незаметных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

►ТЕХНИКА 3

Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк. Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время и даже в шумных местах.

Средство борьбы с пагубными мыслями

Поспорьте со своими мыслями 

Когда вы почувствуете, что расстраиваетесь и на вас накатывают предчувствия вроде «Все пропало!», попробуйте вступить в дискуссию со своими мыслями. Первое - и самое важное - средство борьбы с пагубными мыслями заключается в проверке: а есть ли в них смысл? Достаточно задать себе вопрос: «Что на самом деле означает мысль, от которой меня тошнит, а мозг деревенеет?» Ведь мы часто воспринимаем значение простых слов или фраз, как говорят, «в меру своей испорченности».

ВЫВОД. Очень часто мы думаем и страдаем о том, чего на самом деле нет.

Не заговаривайте сами себя

Если в прошлом вам случалось поддаваться «синдрому маленького цыпленка», то, скорее всего, исходной его точкой была повышенная уверенность в том, что в жизни происходят ужасные вещи. Возможно, подобная убежденность - часть вашего мироощущения. . Освобождение панических мыслей не происходит мгновенно - человек буквально заговаривает сам себя, приходя к самым страшным умозаключениям. Разумеется, далеко не всегда удается предотвратить несчастье или неприятности, но по крайней мере не стоит придавать случившемуся более глубокого смысла, чем есть на самом деле.

ВЫВОД. Вы не в состоянии предотвратить падение ореха на макушку, но вполне способны противостоять панике, страхам и мрачным предчувствиям, вытекающим из поспешного вывода о том, что удар по голове означает падение небесного свода.

 Преувеличение - любимое занятие нытиков

. Можно допустить незначительную ошибку или пережить мелкую неприятность, но предполагать, что они будут иметь самые мрачные последствия это преувелечение. Преувеличение - любимое занятие ипохондриков.

Средство борьбы с пагубными мыслями

Поспорьте со своими мыслями 

Когда вы почувствуете, что расстраиваетесь и на вас накатывают предчувствия вроде «Все пропало!», попробуйте вступить в дискуссию со своими мыслями. Первое - и самое важное - средство борьбы с пагубными мыслями заключается в проверке: а есть ли в них смысл? Достаточно задать себе вопрос: «Что на самом деле означает мысль, от которой меня тошнит, а мозг деревенеет?» Ведь мы часто воспринимаем значение простых слов или фраз, как говорят, «в меру своей испорченности».

ВЫВОД. Очень часто мы думаем и страдаем о том, чего на самом деле нет.

Не заговаривайте сами себя

Если в прошлом вам случалось поддаваться «синдрому маленького цыпленка», то, скорее всего, исходной его точкой была повышенная уверенность в том, что в жизни происходят ужасные вещи. Возможно, подобная убежденность - часть вашего мироощущения. . Освобождение панических мыслей не происходит мгновенно - человек буквально заговаривает сам себя, приходя к самым страшным умозаключениям. Разумеется, далеко не всегда удается предотвратить несчастье или неприятности, но по крайней мере не стоит придавать случившемуся более глубокого смысла, чем есть на самом деле.

ВЫВОД. Вы не в состоянии предотвратить падение ореха на макушку, но вполне способны противостоять панике, страхам и мрачным предчувствиям, вытекающим из поспешного вывода о том, что удар по голове означает падение небесного свода.

 Преувеличение - любимое занятие нытиков

. Можно допустить незначительную ошибку или пережить мелкую неприятность, но предполагать, что они будут иметь самые мрачные последствия это преувелечение. Преувеличение - любимое занятие ипохондриков.

Мудрые американские индейцы говорят и советует

1. Хороший человек видит хорошие знаки.

2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

3. Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах…

4. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади — слазь!

5. Когда Великий Дух даёт новый день, он посылает его — всему.

6. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

7. Жизнь похожа на дыхание бизона зимой.

8. Есть много способов пахнуть скунсом.

9. «Надо» — лишь умирать.

10. Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей.

11. Родина там, где тебе хорошо.

12. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.

13. Ворон кричит не потому, что предвещает беду, а потому, что в кустах враги.

14. Помни, что человек тоже животное, только умное.

15. Не всегда враг является врагом, а друг — другом.

16. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.

17. У всего в мире — своя песня.

18. Надо мной — красота, подо мной — красота. И когда я покину тело — я тоже пойду тропой красоты.

19. Ребёнок — гость в твоём доме — накорми, выучи и отпусти.

20. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.

21. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.

22. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.

23. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.

24. Задай вопрос из своего сердца, и услышишь ответ из сердца.

25. Смерти нет. Есть только переход между мирами.

26. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.

27. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару — бей первым.

28. Не беспокой людей об их религии.

29. Человек должен сам сделать свои стрелы.

30. У белого человека слишком много начальников.

31. Те, кто ложатся с собаками — встают с блохами.

32. Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

33. Прежде чем любить, научись ходить по снегу, не оставляя следов.

Мудрые американские индейцы говорят и советует

1. Хороший человек видит хорошие знаки.

2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

3. Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах…

4. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади — слазь!

5. Когда Великий Дух даёт новый день, он посылает его — всему.

6. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

7. Жизнь похожа на дыхание бизона зимой.

8. Есть много способов пахнуть скунсом.

9. «Надо» — лишь умирать.

10. Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей.

11. Родина там, где тебе хорошо.

12. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.

13. Ворон кричит не потому, что предвещает беду, а потому, что в кустах враги.

14. Помни, что человек тоже животное, только умное.

15. Не всегда враг является врагом, а друг — другом.

16. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.

17. У всего в мире — своя песня.

18. Надо мной — красота, подо мной — красота. И когда я покину тело — я тоже пойду тропой красоты.

19. Ребёнок — гость в твоём доме — накорми, выучи и отпусти.

20. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.

21. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.

22. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.

23. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.

24. Задай вопрос из своего сердца, и услышишь ответ из сердца.

25. Смерти нет. Есть только переход между мирами.

26. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.

27. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару — бей первым.

28. Не беспокой людей об их религии.

29. Человек должен сам сделать свои стрелы.

30. У белого человека слишком много начальников.

31. Те, кто ложатся с собаками — встают с блохами.

32. Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

33. Прежде чем любить, научись ходить по снегу, не оставляя следов.

Телепатия-чтение мыслей.

 Свидетельств передачи и приема мыслей от человека человеку , проверено и подтверждено, совпадения исключены. В наши дни  подтверждено возможность такого дара,
 Со многими из нас случалось нечто подобное: вы вдруг каким-то образом ловили мысли другого человека, никак не связанные с конкретной обстановкой, и понимали, о чем будет говорить ваш собеседник еще до того, как он откроет рот. Наверняка вы также иногда слышали в свой адрес удивленный возглас: «Ты читаешь мои мысли!» .Много  людей в мире обладают талантом чтения чужих мыслей. Только мало кто из них  придает значение своей необыкновенной способности.
 При чтении мыслей в человеческом сознании работает преимущественно интуиция, а логическое начало предпочитает помалкивать. Интересно, что такое «общение» оказывается одинаково эффективным как во время бодрствования, так и во время сна. Также замечено, что чаще всего необычная связь возникает между матерью и ребенком или любящими людьми.
Каким же образом «приемник» улавливает чужие мысли?   Появление мысли рождает особые сверхлегкие частицы - психоны. Этот процесс сопровождается высвобождением энергии, которая заряжает энергетические сгустки. Последние у биофизиков получили название солитонов. Парапсихологи же их именуют мыслеформами.

- Солитоны имеют электромагнитную природу и могут излучаться в окружающее пространство через глаза и энергетические центры - чакры.При спонтанной телепатии мыслеформы одного человека самопроизвольно вступают в контакт с мозгом других людей. И подсознание окружающих в буквальном смысле видит солитоны. А у близких людей и тех, кто долгое время работает в одном коллективе, мозг со временем начинает выделять мыслеформы друг друга, и они неосознанно начинают телепатировать.
А вообще многие исследователи придерживаются версии, что передача мыслей - атавизм, вредный и невыгодный для общества. Поэтому-то он эволюционно находится под запретом и в конце концов обречен на исчезновение.

 Если все люди будут знать о мыслях друг друга ,то ни одно общество не сможет существовать. Ведь оно может выжить только при сокрытии какой-то информации. Так что, задействовав инстинкт самосохранения, люди «закрываются» от телепатии, подсознательно блокируя в себе проявление уникального природного дара. Поэтому феномен телепатии был сильно развит в древности, а в наши дни по большей части угас.
 Объяснить феномен чтения мыслей пока не удалось никому, потому что невозможно поставить строго научный эксперимент, который доказал бы наличие «межмозговой связи». Сложность заключается в следующем. Если телепатия основана на способности одного мозга находить в другом существенную информацию и все люди имеют схожее строение мозга, то, значит, передача мысли на расстоянии должна осуществляться одинаковым для всех образом. Но не тут-то было! Разные телепаты почему-то используют для установления контакта совершенно не схожие способы. Во-первых, одни получают информацию в вещих снах, а другие слышат голоса в голове. Во-вторых, одни ловят мысли от людей, стоящих рядом, а другие угадывают желания близких, находящихся за сотни километров. В общем, это пока не совсем простая задачка для науки.

Телепатия-чтение мыслей.

 Свидетельств передачи и приема мыслей от человека человеку , проверено и подтверждено, совпадения исключены. В наши дни  подтверждено возможность такого дара,
 Со многими из нас случалось нечто подобное: вы вдруг каким-то образом ловили мысли другого человека, никак не связанные с конкретной обстановкой, и понимали, о чем будет говорить ваш собеседник еще до того, как он откроет рот. Наверняка вы также иногда слышали в свой адрес удивленный возглас: «Ты читаешь мои мысли!» .Много  людей в мире обладают талантом чтения чужих мыслей. Только мало кто из них  придает значение своей необыкновенной способности.
 При чтении мыслей в человеческом сознании работает преимущественно интуиция, а логическое начало предпочитает помалкивать. Интересно, что такое «общение» оказывается одинаково эффективным как во время бодрствования, так и во время сна. Также замечено, что чаще всего необычная связь возникает между матерью и ребенком или любящими людьми.
Каким же образом «приемник» улавливает чужие мысли?   Появление мысли рождает особые сверхлегкие частицы - психоны. Этот процесс сопровождается высвобождением энергии, которая заряжает энергетические сгустки. Последние у биофизиков получили название солитонов. Парапсихологи же их именуют мыслеформами.

- Солитоны имеют электромагнитную природу и могут излучаться в окружающее пространство через глаза и энергетические центры - чакры.При спонтанной телепатии мыслеформы одного человека самопроизвольно вступают в контакт с мозгом других людей. И подсознание окружающих в буквальном смысле видит солитоны. А у близких людей и тех, кто долгое время работает в одном коллективе, мозг со временем начинает выделять мыслеформы друг друга, и они неосознанно начинают телепатировать.
А вообще многие исследователи придерживаются версии, что передача мыслей - атавизм, вредный и невыгодный для общества. Поэтому-то он эволюционно находится под запретом и в конце концов обречен на исчезновение.

 Если все люди будут знать о мыслях друг друга ,то ни одно общество не сможет существовать. Ведь оно может выжить только при сокрытии какой-то информации. Так что, задействовав инстинкт самосохранения, люди «закрываются» от телепатии, подсознательно блокируя в себе проявление уникального природного дара. Поэтому феномен телепатии был сильно развит в древности, а в наши дни по большей части угас.
 Объяснить феномен чтения мыслей пока не удалось никому, потому что невозможно поставить строго научный эксперимент, который доказал бы наличие «межмозговой связи». Сложность заключается в следующем. Если телепатия основана на способности одного мозга находить в другом существенную информацию и все люди имеют схожее строение мозга, то, значит, передача мысли на расстоянии должна осуществляться одинаковым для всех образом. Но не тут-то было! Разные телепаты почему-то используют для установления контакта совершенно не схожие способы. Во-первых, одни получают информацию в вещих снах, а другие слышат голоса в голове. Во-вторых, одни ловят мысли от людей, стоящих рядом, а другие угадывают желания близких, находящихся за сотни километров. В общем, это пока не совсем простая задачка для науки.

10 ошибок людей, которые надо знать.

Ошибаются все. Такова суть человеческой природы. И если человек, которому постоянно не везет наконец поймет, что он делает неправильно, то удача обязательно повернется к нему лицом.

1. «Синдром маленького цыпленка»

Есть такая детская сказочка. На маленького цыпленка упал с дерева орех и стукнул по голове. Но цыпленок подумал, что на него обрушился весь небесный свод. Аналогичным образом люди часто приходят к совершенно катастрофическим умозаключениям, не давая себе труда задуматься хотя бы на минуту на тему «А может, я что-то неправильно понял?». Испуг повергает человека в состояние душевного и умственного паралича.

2. «Чтение мыслей»

Одна из самых бережно лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверены в своем умении читать чужие мысли, и в способности окружающих ориентироваться в скрижалях нашей души. «Я ничего не стану ему говорить, он должен сам догадаться!» - очень распространенное утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становится ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен сделать, но даже и не подозревал о том, чего вы от него ожидали.

3. Склонность все относить на свой счет

Многие готовы нести личную ответственность абсолютно за все происходящее. Они в ответе и за чье-то плохое настроение, и за плохую погоду, и за землетрясение на краю света. Естественно, им не остается ничего другого, как только сердиться или расстраиваться.

4. Самоуверенность, основанная на неприкрытой лести окружающих

Просчет заключается в святой уверенности, подкрепляемой льстецами, что некое достижение в какой-то одной области автоматически гарантирует успех и во всех остальных сферах жизни без тех усилий, которые в свое время были приложены для первой победы.

5. Доверие критикам

Ошибка, противоположная предыдущей, но неприятностей доставляет не меньше. Она заключается в том, что вы без рассуждений принимаете на веру любую критику в свой адрес, не задумываясь: «А судьи кто?»

6. Максимализм

Данное качество означает стремление к совершенству во всех областях. Звучит тезис просто замечательно: вряд ли кто-либо будет спорить с тем, что установление высоких стандартов - дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваши стандарты оказываются настолько высокими, что вы не можете даже приблизиться к их уровню. Совершенство должен давать результат.

7. Болезненное сравнение

Сравнение и выявление контрастов - достойный способ анализа различий. Но люди часто страдают оттого, что обращают внимание только на те из них, которые говорят не в их пользу, либо когда слепо принимают на веру негативные оценки окружающих.

8. «А что, если...»

Тревога! Тревога! Тревога! Вот к чему ведет мышление типа «А что, если...». Вас беспокоит нечто, чего вообще не существует или вероятность чего близка к нулю. Таким образом, обоснованные тревоги о здоровье и благосостоянии дополняются пустыми хлопотами, снижающими потенциал, который вы могли бы использовать для противостояния реальным трудностям.

9. «Ты должен!»

«Должен». Обычное, повседневное слово, но только не тогда, когда оно означает приказ, не подлежащий обсуждению. Иначе самое обиходное слово превращается в указующий перст, категорически требующий: «Не смей уклоняться от указанного пути хотя бы на сотую долю миллиметра, не то горько пожалеешь! Ты будешь виноват, тебе будет стыдно!» Люди, которые часто применяют по отношению к себе слово «должен», сами строят вокруг себя тюремные стены. Они настолько сосредоточены на том, что должны или должны были бы сделать в прошлом, что у них просто не остается времени задуматься, как это делается в настоящем и что им предстоит совершить в будущем.

10. «Да, но...»

Человек, часто употребляющий такое выражение, всегда и во всем находит какие-то отрицательные стороны, которые перевешивают все положительное, или сочиняет фантастические оправдания любым негативным явлениям. Люди такого склада часто перекрывают дорогу окружающим да и самим себе.

КАК ИХ ИСПРАВИТЬ

Процесс изменения неправильной манеры мышления ничем не отличается от коррекции дурных привычек поведения.

 Самое сложное заключается не в отказе от вредных привычек мышления и даже не в усвоении новых, а в доведении их до автоматизма.   Практика нужна и для исправления жизненных ошибок.