Использование листьев малины для лечение и укрепление организма человека.

Состав листьев малины : витамины группы В, А, С, Е, Н, РР, токоферол, ниацин, а еще калий, кальций, сера, магний, натрий, фосфор, хлор, бор, медь, молибден, органические кислоты, дубильные и вяжущие вещества.

Витамин С и салицилат помогают при орви, гриппе, атипичной пневмонии и других заболеваниях верхних дыхательных путей.

Витамины группы В оказывают болеутоляющее и успокаивающее воздействие на организм человека, приводят в тонус стенки сосудов и снижают риск образования тромбов, что является профилактикой тромбоза. Благодаря имеющимся в составе ретинолу и токоферолу можно устранить проблемы с кожей.Минералы — кальций, магний и цинк — способствуют укреплению костной ткани, стимулируют сократительную функцию мышц, а также налаживают обменные процессы в организме. Фосфор и железо незаменимы для процесса кроветворения.

С помощью листьев можно снизить температуру, очистить организм от токсинов, уменьшить тошноту и другие неприятные симптомы отравления, остановить кровотечение и укрепить иммунную систему в целом.

Листья малины очень полезны при сахарном диабете.

В состав листьев малины входят танины и антиоксиданты, которые позволяют использовать их как противовоспалительное и омолаживающее средство.

Отвары и настои листьев прекрасно дезинфицируют и отлично подходят для полоскания полости рта или промывания глаз при коньюктивите.

Сок листьев тонизирует кожу, сглаживает морщинки и улучшает цвет лица. Всем делать маски из листьев малины.

Флавоноиды, которых очень много в листьях малины, обладают кровоостанавливающими свойствам

Отвар листьев пьют при геморрое, маточных, желудочных и кишечных кровотечениях, чтобы свести к минимуму потери крови при этих болезнях.

Листья малины спасение при гинекологических воспалительных заболеваниях. Из них готовят настои для спринцевания, лечебные ванны, чтобы уменьшить воспаления, зуд и облегчить неприятные симптомы болезни.

Для того чтобы избавиться от герпеса, используют свежие листья малины. Их перетирают в кашицу и точечно накладывают на места поражения недугом. Процедуру проводят 3 раза в день в течение 4 дней или до полного исчезновения симптомов.

Мы обожаем витаминный чай с листьями малины. Он придает сил и здорово очищает от всякого наш организм.

Свежие пропущенные через мясорубку листья малины прикладывают к ушибам, к геморроидальным шишкам, к ранам, которые долго не заживают. Может сок листьев малины при укусах насекомыми.

Отвар можно ополаскивать волосы для ускорения роста и укрепления структуры.

Отвар листьев малины облегчит родовые схватки, повысит тонус матки и эластичность стенок, что позволяет избежать больших разрывов во время родов.

Использование листьев малины для лечение и укрепление организма человека.

Состав листьев малины : витамины группы В, А, С, Е, Н, РР, токоферол, ниацин, а еще калий, кальций, сера, магний, натрий, фосфор, хлор, бор, медь, молибден, органические кислоты, дубильные и вяжущие вещества.

Витамин С и салицилат помогают при орви, гриппе, атипичной пневмонии и других заболеваниях верхних дыхательных путей.

Витамины группы В оказывают болеутоляющее и успокаивающее воздействие на организм человека, приводят в тонус стенки сосудов и снижают риск образования тромбов, что является профилактикой тромбоза. Благодаря имеющимся в составе ретинолу и токоферолу можно устранить проблемы с кожей.Минералы — кальций, магний и цинк — способствуют укреплению костной ткани, стимулируют сократительную функцию мышц, а также налаживают обменные процессы в организме. Фосфор и железо незаменимы для процесса кроветворения.

С помощью листьев можно снизить температуру, очистить организм от токсинов, уменьшить тошноту и другие неприятные симптомы отравления, остановить кровотечение и укрепить иммунную систему в целом.

Листья малины очень полезны при сахарном диабете.

В состав листьев малины входят танины и антиоксиданты, которые позволяют использовать их как противовоспалительное и омолаживающее средство.

Отвары и настои листьев прекрасно дезинфицируют и отлично подходят для полоскания полости рта или промывания глаз при коньюктивите.

Сок листьев тонизирует кожу, сглаживает морщинки и улучшает цвет лица. Всем делать маски из листьев малины.

Флавоноиды, которых очень много в листьях малины, обладают кровоостанавливающими свойствам

Отвар листьев пьют при геморрое, маточных, желудочных и кишечных кровотечениях, чтобы свести к минимуму потери крови при этих болезнях.

Листья малины спасение при гинекологических воспалительных заболеваниях. Из них готовят настои для спринцевания, лечебные ванны, чтобы уменьшить воспаления, зуд и облегчить неприятные симптомы болезни.

Для того чтобы избавиться от герпеса, используют свежие листья малины. Их перетирают в кашицу и точечно накладывают на места поражения недугом. Процедуру проводят 3 раза в день в течение 4 дней или до полного исчезновения симптомов.

Мы обожаем витаминный чай с листьями малины. Он придает сил и здорово очищает от всякого наш организм.

Свежие пропущенные через мясорубку листья малины прикладывают к ушибам, к геморроидальным шишкам, к ранам, которые долго не заживают. Может сок листьев малины при укусах насекомыми.

Отвар можно ополаскивать волосы для ускорения роста и укрепления структуры.

Отвар листьев малины облегчит родовые схватки, повысит тонус матки и эластичность стенок, что позволяет избежать больших разрывов во время родов.

​ Использование листьев вишни для защиты организма и при лечение некоторых болезней.

Польза вишневых листьев позволяет готовить на их основе лекарственные отвары и настойки. Свежие и сушеные листья вишни применяют для лечения желтухи. Для этого готовят отвар листьев на молоке, на полстакана молока понадобится 2 столовые ложки листьев. Молочную смесь варят на медленном огне в течение 10 минут. Отвар принимают маленькими порциями на протяжении дня.

Листья вишни также помогут при кровотечении из носа. Для того, чтобы остановить кровотечение, достаточно пропитать ватный тампон отваром вишни. Отвар готовится из 10 граммов листьев, которые заливают стаканом кипятка, затем его оставляют до остывания и процеживают. Настой показано употреблять при носовых кровотечениях, вызванных повышенным давлением. Также от носовых кровотечений помогает сок из ягод вишни.

Вишневые листья можно заваривать как чай, этот напиток поможет при цистите, болезнях почек, а также простудных заболеваниях и ангине. Листья обладают мочегонным эффектом, выводят токсины и тяжелые соли из организма. Для мочегонного эффекта принимают внутрь отвар из листьев вишни (10 граммов на стакан кипятка). Отвар принимают маленькими порциями на протяжении всего дня.

При болезнях суставов облегчить состояния помогут отвары из листьев и веточек дерева. Горсть веток вишни кипятят на протяжении 15 минут в 0,5 л воды и настаивают 2 часа. Такой напиток, кроме лекарственных свойств, обладает еще приятным вкусом, привкус вишневого отвара напоминает миндаль.

Отвар из вишневых веток принимают при миоме и эндометриозе. Для приготовления отвара небольшой пучок веток заливают холодной водой и кипятят в течение 10 минут. Принимать этот отвар нужно регулярно и длительное время, курс рассчитан на один год ежедневного приема. К отвару можно добавить немного пчелиного мёда, лимона. Веточки можно использовать свежие или же заранее срезанные. Заготавливать можно молодые побеги около 10 см, храня их пучками.

​ 

​ Использование листьев вишни для защиты организма и при лечение некоторых болезней.

Польза вишневых листьев позволяет готовить на их основе лекарственные отвары и настойки. Свежие и сушеные листья вишни применяют для лечения желтухи. Для этого готовят отвар листьев на молоке, на полстакана молока понадобится 2 столовые ложки листьев. Молочную смесь варят на медленном огне в течение 10 минут. Отвар принимают маленькими порциями на протяжении дня.

Листья вишни также помогут при кровотечении из носа. Для того, чтобы остановить кровотечение, достаточно пропитать ватный тампон отваром вишни. Отвар готовится из 10 граммов листьев, которые заливают стаканом кипятка, затем его оставляют до остывания и процеживают. Настой показано употреблять при носовых кровотечениях, вызванных повышенным давлением. Также от носовых кровотечений помогает сок из ягод вишни.

Вишневые листья можно заваривать как чай, этот напиток поможет при цистите, болезнях почек, а также простудных заболеваниях и ангине. Листья обладают мочегонным эффектом, выводят токсины и тяжелые соли из организма. Для мочегонного эффекта принимают внутрь отвар из листьев вишни (10 граммов на стакан кипятка). Отвар принимают маленькими порциями на протяжении всего дня.

При болезнях суставов облегчить состояния помогут отвары из листьев и веточек дерева. Горсть веток вишни кипятят на протяжении 15 минут в 0,5 л воды и настаивают 2 часа. Такой напиток, кроме лекарственных свойств, обладает еще приятным вкусом, привкус вишневого отвара напоминает миндаль.

Отвар из вишневых веток принимают при миоме и эндометриозе. Для приготовления отвара небольшой пучок веток заливают холодной водой и кипятят в течение 10 минут. Принимать этот отвар нужно регулярно и длительное время, курс рассчитан на один год ежедневного приема. К отвару можно добавить немного пчелиного мёда, лимона. Веточки можно использовать свежие или же заранее срезанные. Заготавливать можно молодые побеги около 10 см, храня их пучками.

​ 

Польза для организма семян петрушки.

 Семена петрушки содержат большое количество полезных элементов. Среди них: витамины — А, В1, В9, В12, С, РР; минералы — железо, калий, кальций, селен, цинк, фосфор; другие вещества — эфирные масла, инулин, дубильные вещества, флавоноиды.

Польза для организма Благодаря богатому составу зёрна оказывают большой спектр полезных действий. Свойства распространяются, практически на все системы организма: укрепление иммунной системы; омоложение и регенерация клеток; поддержка ЦНС; улучшение аппетита; снижение кислотности желудочного сока; нормализация обменных процессов (расщепление жиров, синтез белков и углеводов, водно-солевой баланс); угнетение патогенных бактерий в микрофлоре желудка и кишечника; снижение воспалений слизистых оболочек; болеутоляющее свойство; позитивное влияние на выработку гормонов; очищение сосудов, укрепление стенок сосудов и капилляров; желчегонное и спазмолитическое действие; укрепление и улучшение эластичности мышечных тканей, костей, суставов; выведение из организма шлаков и токсинов. Применение в медицинских целях В аптеках можно найти разнообразные сборы с петрушкой в составе полезные для женщин и мужчин. Сборы применяют для лечения таких заболеваний: ОРВИ; грипп; насморк; нарушения пищеварения; гастрит; ожирение; мочекаменная болезнь; почечные колики; цистит; гепатит; простатит; гингивит; стоматит; авитаминоз; артрит; невроз. Знаете ли вы? В истории Доминиканской республики есть позорное пятно, называемое в истории «петрушечная резня». Правящей верхушкой страны была провозглашена чистка населения, своеобразным лакмусом определения «своих», служило правильно произнесённое (через твёрдую «р») слово петрушка. Для органов ЖКТ Отвары или настои из зёрен петрушки оказывают смягчающее и успокоительное действие на слизистую желудка. Ослабляет чувство тяжести и тошноту, повышает аппетит и помогает устранить диарею. Эфирные соединения и флавоноиды гасят очаги воспаления и уничтожают инфекции. Семена позитивно влияют на кислотность желудочного сока, нивелируют метеоризм. Рецепт отвара при гастрите: зёрна петрушки — 60 г; вода — 200 мл. Приготовление: Залить зёрна холодной водой и в течение получаса нагревать. Как только начнёт закипать, снять с огня и процедить. Принимать напиток охлаждённым по 2 ст. л., трижды в день, курс составляет 30 дней. От простуды При простудах и заболеваниях органов дыхания, отвар или настой оказывает вяжущее и выводящее мокроты действие, подсушивает слизистую при насморке, уменьшает симптомы головной боли. Перед началом периода сезонных заболеваний отвар полезно употреблять как профилактическое средство. Рецепт (при ОРВИ): зёрна петрушки — 2 г; кипяток — 200 мл. Приготовление: Измельчить семена в порошок. Залить кипятком, дать настояться в течение 15–20 минут.

Принимать по 1 ст. л., раз в день за полчаса до приёма пищи. Для женщин Народные рецепты с семенами петрушки помогают женщинам во многих болезненных ситуациях: нормализуют менструальный цикл, снижают болевые симптомы, уменьшают кровотечение; нормализуют выработку гормонов; позитивно влияют на репродуктивную функцию; устраняют болезненные симптомы цистита; поддерживают организм во время климакса (уменьшают приливы и отливы, головокружения, стрессы). Вам будет интересно узнать, помогает ли укроп при цистите. Кроме перечисленного, продукт помогает устранить кожные дефекты: убрать отёки и тёмные круги под глазами; устранить прыщи и угревую сыпь; отбелить пигментные пятна, веснушки. В косметической промышленности семена применяют для приготовления лосьонов, масок, кремов, шампуней и прочих средств по уходу за кожей и для волос. Для косметических целей готовят настои на спирту. Рецепт отвара при цистите: зёрна петрушки — 60 г; молоко — 400 мл. Приготовление: Молоко налить в кастрюльку, добавить семена. Держать на медленном огне постоянно помешивая, чтобы не закипело. Когда половина молока испарится, снять с огня и процедить. Курс лечения 3 недели, принимать дважды в день с интервалом 8-12 часов. Важно! Если после месячного курса лечения требуется продолжение приёма снадобья, прежде следует получить консультацию лечащего врача. Для мужчин Польза плодов петрушки для мужского организма существенна: повышает выработку мужских половых гормонов; позитивно влияет на качество семенной жидкости; улучшает кровообращение в органах малого таза; предупреждает проблему преждевременной эякуляции; повышает сексуальное желание; помогает в лечении простатита, импотенции, инфекций мочеполовой системы. Рецепт от простатита: зёрна — 30 г; вода — 400 мл. Последовательность действий: Залить семена кипятком (200 мл). Слить воду, набухшие зёрна измельчить. Готовую смесь залить холодной кипячёной водой. Настоять в тёмном месте 8-10 часов, регулярно встряхивая. Принимать процеженный настой в течение месяца, трижды в день за полчаса до еды. Узнайте, помогают ли семена укропа при холецистите. Применение в кулинарии В кулинарии семена петрушки применяют чаще всего при приготовлении консерваций. Зелень, корневища и плоды кладут в зимние салаты в качестве приправы. Фитонциды и эфирные масла в зёрнах продлевают срок хранения зимних заготовок. Правила сбора семян Полный цикл развития петрушки составляет 2 года, поэтому после сбора зелени в первый год выращивания, корневище не выкапывают. Его укрывают на зиму, чтобы в следующий сезон получить семенной материал. Сбор зёрен начинают тогда, когда их цвет становится серо-коричневым. Это значит, что материал накопил максимум полезных веществ. Семенные зонтики срезают и подвешивают над чистым куском ткани. Помещение выбирают сухое, с хорошей вентиляцией. После просушки зёрна легко выпадают из зонтиков. Важно! Чтобы семена не потеряли своих лечебных свойств, их на хранение помещают в сухие стеклянные ёмкости с плотной крышкой. Противопоказания и побочные эффекты В ограниченных количествах следует принимать лекарственное снадобье людям склонным к скачкам артериального давления. Категорически запрещены семена при следующих состояниях: острая форма заболеваний почек и печени; аллергия; острая форма воспаления мочевого пузыря, мочеиспускательного канала; беременность; грудное вскармливание. Превышение дозировок или длительности лечебного курса спровоцирует такие симптомы: тошнота;

Польза для организма семян петрушки.

 Семена петрушки содержат большое количество полезных элементов. Среди них: витамины — А, В1, В9, В12, С, РР; минералы — железо, калий, кальций, селен, цинк, фосфор; другие вещества — эфирные масла, инулин, дубильные вещества, флавоноиды.

Польза для организма Благодаря богатому составу зёрна оказывают большой спектр полезных действий. Свойства распространяются, практически на все системы организма: укрепление иммунной системы; омоложение и регенерация клеток; поддержка ЦНС; улучшение аппетита; снижение кислотности желудочного сока; нормализация обменных процессов (расщепление жиров, синтез белков и углеводов, водно-солевой баланс); угнетение патогенных бактерий в микрофлоре желудка и кишечника; снижение воспалений слизистых оболочек; болеутоляющее свойство; позитивное влияние на выработку гормонов; очищение сосудов, укрепление стенок сосудов и капилляров; желчегонное и спазмолитическое действие; укрепление и улучшение эластичности мышечных тканей, костей, суставов; выведение из организма шлаков и токсинов. Применение в медицинских целях В аптеках можно найти разнообразные сборы с петрушкой в составе полезные для женщин и мужчин. Сборы применяют для лечения таких заболеваний: ОРВИ; грипп; насморк; нарушения пищеварения; гастрит; ожирение; мочекаменная болезнь; почечные колики; цистит; гепатит; простатит; гингивит; стоматит; авитаминоз; артрит; невроз. Знаете ли вы? В истории Доминиканской республики есть позорное пятно, называемое в истории «петрушечная резня». Правящей верхушкой страны была провозглашена чистка населения, своеобразным лакмусом определения «своих», служило правильно произнесённое (через твёрдую «р») слово петрушка. Для органов ЖКТ Отвары или настои из зёрен петрушки оказывают смягчающее и успокоительное действие на слизистую желудка. Ослабляет чувство тяжести и тошноту, повышает аппетит и помогает устранить диарею. Эфирные соединения и флавоноиды гасят очаги воспаления и уничтожают инфекции. Семена позитивно влияют на кислотность желудочного сока, нивелируют метеоризм. Рецепт отвара при гастрите: зёрна петрушки — 60 г; вода — 200 мл. Приготовление: Залить зёрна холодной водой и в течение получаса нагревать. Как только начнёт закипать, снять с огня и процедить. Принимать напиток охлаждённым по 2 ст. л., трижды в день, курс составляет 30 дней. От простуды При простудах и заболеваниях органов дыхания, отвар или настой оказывает вяжущее и выводящее мокроты действие, подсушивает слизистую при насморке, уменьшает симптомы головной боли. Перед началом периода сезонных заболеваний отвар полезно употреблять как профилактическое средство. Рецепт (при ОРВИ): зёрна петрушки — 2 г; кипяток — 200 мл. Приготовление: Измельчить семена в порошок. Залить кипятком, дать настояться в течение 15–20 минут.

Принимать по 1 ст. л., раз в день за полчаса до приёма пищи. Для женщин Народные рецепты с семенами петрушки помогают женщинам во многих болезненных ситуациях: нормализуют менструальный цикл, снижают болевые симптомы, уменьшают кровотечение; нормализуют выработку гормонов; позитивно влияют на репродуктивную функцию; устраняют болезненные симптомы цистита; поддерживают организм во время климакса (уменьшают приливы и отливы, головокружения, стрессы). Вам будет интересно узнать, помогает ли укроп при цистите. Кроме перечисленного, продукт помогает устранить кожные дефекты: убрать отёки и тёмные круги под глазами; устранить прыщи и угревую сыпь; отбелить пигментные пятна, веснушки. В косметической промышленности семена применяют для приготовления лосьонов, масок, кремов, шампуней и прочих средств по уходу за кожей и для волос. Для косметических целей готовят настои на спирту. Рецепт отвара при цистите: зёрна петрушки — 60 г; молоко — 400 мл. Приготовление: Молоко налить в кастрюльку, добавить семена. Держать на медленном огне постоянно помешивая, чтобы не закипело. Когда половина молока испарится, снять с огня и процедить. Курс лечения 3 недели, принимать дважды в день с интервалом 8-12 часов. Важно! Если после месячного курса лечения требуется продолжение приёма снадобья, прежде следует получить консультацию лечащего врача. Для мужчин Польза плодов петрушки для мужского организма существенна: повышает выработку мужских половых гормонов; позитивно влияет на качество семенной жидкости; улучшает кровообращение в органах малого таза; предупреждает проблему преждевременной эякуляции; повышает сексуальное желание; помогает в лечении простатита, импотенции, инфекций мочеполовой системы. Рецепт от простатита: зёрна — 30 г; вода — 400 мл. Последовательность действий: Залить семена кипятком (200 мл). Слить воду, набухшие зёрна измельчить. Готовую смесь залить холодной кипячёной водой. Настоять в тёмном месте 8-10 часов, регулярно встряхивая. Принимать процеженный настой в течение месяца, трижды в день за полчаса до еды. Узнайте, помогают ли семена укропа при холецистите. Применение в кулинарии В кулинарии семена петрушки применяют чаще всего при приготовлении консерваций. Зелень, корневища и плоды кладут в зимние салаты в качестве приправы. Фитонциды и эфирные масла в зёрнах продлевают срок хранения зимних заготовок. Правила сбора семян Полный цикл развития петрушки составляет 2 года, поэтому после сбора зелени в первый год выращивания, корневище не выкапывают. Его укрывают на зиму, чтобы в следующий сезон получить семенной материал. Сбор зёрен начинают тогда, когда их цвет становится серо-коричневым. Это значит, что материал накопил максимум полезных веществ. Семенные зонтики срезают и подвешивают над чистым куском ткани. Помещение выбирают сухое, с хорошей вентиляцией. После просушки зёрна легко выпадают из зонтиков. Важно! Чтобы семена не потеряли своих лечебных свойств, их на хранение помещают в сухие стеклянные ёмкости с плотной крышкой. Противопоказания и побочные эффекты В ограниченных количествах следует принимать лекарственное снадобье людям склонным к скачкам артериального давления. Категорически запрещены семена при следующих состояниях: острая форма заболеваний почек и печени; аллергия; острая форма воспаления мочевого пузыря, мочеиспускательного канала; беременность; грудное вскармливание. Превышение дозировок или длительности лечебного курса спровоцирует такие симптомы: тошнота;

Куркума-полезные свойства, применение в укрепление здоровья и в косметологии.

. Куркума это растение и из его корня делают пряную специю, это один из видов имбиря. В состав куркума входит эфирное масло, терпиноиды, краситель куркумин (растворим в жирах и спирте, не растворим в воде), витамины В, В1, В2, В3, В6, В9, Е, С, К, железо, йод, фосфор, кальций, магний, натрий, медь, селен, цинк, марганец. В 100 граммах куркума содержится около 350 ккал.

Куркума на вид желтый порошок, дает не только аромат блюдам, но и неповторимый цвет. Используют эту специю в кулинарии, в косметологии, в народной медицине. Куркума является стимулирующим, ароматическим растением, имеет очень много полезных свойств. Куркума обладает противовоспалительными, антисептическими, дезинфицирующими, антиоксидантными свойствами.

Полезные свойства куркума:

- является тонизирующим средством.

- поддерживает нормальную микрофлору кишечника.

- стимулирует процессы пищеварения.

- защищает наши сосуды от атеросклероза.

- снижает уровень «вредного» холестерина в крови.

- полезна при запорах.

- успокаивает кашель.

- используется при лечении респираторных заболеваний, тонзиллита, болях в горле.

- нормализует состав крови и улучшает ее циркуляцию, стимулирует образование эритроцитов в крови.

- снижает кислотность желудочного сока.

- можно добавлять к богатой протеинами пище, она улучшает процессы пищеварения, а также предотвращает образование газов.

- используют при синяках, ссадинах, травматических опухолях, обладает антисептическим и заживляющим свойством.

- полезна при холецистите, она обладает желчегонным и желчь образующими свойствами.

- укрепляет сердечную мышцу, полезна для работы сердца.

- уменьшает головные боли.

- укрепляет иммунитет.

- помогает выводить токсины из нашего организма.

- является сильным антисептиком.

- помогает в лечении сахарного диабета.

- останавливает кровотечения и заживляет раны.

- уменьшает боль и воспалительные процессы при артрите, ревматизме, артрозе.

- помогает в борьбе с раком, так как является мощным антиоксидантом.

- снимает воспаления десен, укрепляет десна, уменьшает кровоточивость десен.

- является хорошим средством для сохранения молодости и красоты.

- помогает при воспалении глаз.

- способствует хорошему обмену веществ.

- незаменима она и при кожных заболеваниях и ожогах.

- богата железом, поэтому не заменима при анемии.

- добавляют в пищу при отравлениях, так как она выводит химикаты из организма.

- защищает печень от вредного действия лекарственных препаратов.

- жаропонижающее средство.

- снижает сахар в крови.

- снимает боли связанные с артритом.

- помогает организму расщеплять жирную пищу.

- повышает аппетит.

Не рекомендуется детям до 6 лет.

Куркума-полезные свойства, применение в укрепление здоровья и в косметологии.

. Куркума это растение и из его корня делают пряную специю, это один из видов имбиря. В состав куркума входит эфирное масло, терпиноиды, краситель куркумин (растворим в жирах и спирте, не растворим в воде), витамины В, В1, В2, В3, В6, В9, Е, С, К, железо, йод, фосфор, кальций, магний, натрий, медь, селен, цинк, марганец. В 100 граммах куркума содержится около 350 ккал.

Куркума на вид желтый порошок, дает не только аромат блюдам, но и неповторимый цвет. Используют эту специю в кулинарии, в косметологии, в народной медицине. Куркума является стимулирующим, ароматическим растением, имеет очень много полезных свойств. Куркума обладает противовоспалительными, антисептическими, дезинфицирующими, антиоксидантными свойствами.

Полезные свойства куркума:

- является тонизирующим средством.

- поддерживает нормальную микрофлору кишечника.

- стимулирует процессы пищеварения.

- защищает наши сосуды от атеросклероза.

- снижает уровень «вредного» холестерина в крови.

- полезна при запорах.

- успокаивает кашель.

- используется при лечении респираторных заболеваний, тонзиллита, болях в горле.

- нормализует состав крови и улучшает ее циркуляцию, стимулирует образование эритроцитов в крови.

- снижает кислотность желудочного сока.

- можно добавлять к богатой протеинами пище, она улучшает процессы пищеварения, а также предотвращает образование газов.

- используют при синяках, ссадинах, травматических опухолях, обладает антисептическим и заживляющим свойством.

- полезна при холецистите, она обладает желчегонным и желчь образующими свойствами.

- укрепляет сердечную мышцу, полезна для работы сердца.

- уменьшает головные боли.

- укрепляет иммунитет.

- помогает выводить токсины из нашего организма.

- является сильным антисептиком.

- помогает в лечении сахарного диабета.

- останавливает кровотечения и заживляет раны.

- уменьшает боль и воспалительные процессы при артрите, ревматизме, артрозе.

- помогает в борьбе с раком, так как является мощным антиоксидантом.

- снимает воспаления десен, укрепляет десна, уменьшает кровоточивость десен.

- является хорошим средством для сохранения молодости и красоты.

- помогает при воспалении глаз.

- способствует хорошему обмену веществ.

- незаменима она и при кожных заболеваниях и ожогах.

- богата железом, поэтому не заменима при анемии.

- добавляют в пищу при отравлениях, так как она выводит химикаты из организма.

- защищает печень от вредного действия лекарственных препаратов.

- жаропонижающее средство.

- снижает сахар в крови.

- снимает боли связанные с артритом.

- помогает организму расщеплять жирную пищу.

- повышает аппетит.

Не рекомендуется детям до 6 лет.

Что нужно делать прежде чем начать что то новое?

Прежде чем начать что то делать:
1. подумать действительно оно тебе нужно, если можно без него обходиться то не делать.
2. если все таки решил что нужно, и решил сделать то надо сделать проект.
3.  после проекта рассчитать текущую смету
4.  еще раз подумать стоит ли он таких затрат и окупить ли он себя, и будет ли от него польза.

К новому делу готовиться нужно очень серьезно.Поэтому настраиваемся основательно и продумываем все до мелочей. Но если не выходит - это естественно, ведь успех - дело избранных. 

1. Где ты будешь в это же время через 5 лет? Не знаешь ответа - не начинай. Только легкомысленные люди занимаются чем-то, что не ведёт их к глобальной цели. Знание своего будущего - залог уверенности и стабильности. Чем точнее ты его представишь, тем лучше. Не ограничивайся размытыми образами, детали - наше все. Всевозможные техники планирования вам в помощь. 

2. Сначала убедись, что это точно твоё. Если пойдёшь искать гуру, то ищи два в одном - чтобы и чёткий план на пять лет составил, и наставил на путь истинный. Только чтобы сразу - без проб и ошибок (это мы проходили), а раз - и ты знаешь своё призвание. Жизнь коротка - нельзя позволить себе ни одной пустой минуты. 

3. Боишься!? - Сиди и готовься. Копи смелость

4. Все вокруг делают одно и то же, и ты туда же. Сначала придумай что-нибудь уникальное, даже если мир пока к этому не готов. 

5. Обратного хода нет. Начал - обязан закончить. Ты серьезный человек? Если да, то слово твоё закон. Даже если ты сказал его себе, про себя, шепотом и с вопросительной интонацией. Скажешь, начал и не пошло? А чем ты думал, когда начинал. Двойка тебе по пунктам 1 и 2. 

6. Ты должен быть профессионалом уже сейчас. Либо делать идеально, либо никак. Никогда не делал этого раньше? - Отговорка для нытиков.

7. Нужны гарантии, что все получится. Собери серьезную доказательную базу, что все точно будет хорошо. 

 8. Прекратите тратиться на вещи вместо впечатлений

Конечно, здорово иметь красивую одежду и дорогие аксессуары, иногда это помогает нам чувствовать себя более привлекательными. Но вы — не сумма материальных составляющих. Внутреннее не менее важно.

9. Прекратите приукрашивать собственную жизнь выдуманными историями

Нет ничего страшного в том, чтобы быть обычным человеком. Для создания хорошего впечатления вовсе не нужно привирать или хвастаться. Просто скажите правду — другим и себе. В противном случае вы просто создадите ложное мнение о себе и рано или поздно сами начнете верить в собственные выдумки. Это может увести вас далеко от реальности, и столкновение с ней станет очень болезненным.

10. Прекратите бояться слова «да»

Сидеть дома, по уши в уютном пледике и интернете, — очень удобно, знакомо и даже заманчиво, но жизнь предлагает вам массу других возможностей, которые нужно просто заметить. Посещайте больше встреч, включайтесь в новые проекты, выйдите наружу и исследуйте мир, пробуйте его на вкус и не бойтесь говорить. Гораздо лучше быть страстно увлеченным, чем проводить дни в подобии летаргического сна.

11. Перестаньте винить себя за то, что не находите времени на физические упражнения

Но только если его у вас действительно нет. В противном случае перестаньте оправдывать себя, если времени достаточно, но вы все равно не тратите его на работу над собой. Если ваше тело намертво приросло к дивану, то и мозг, скорее всего, чувствует себя так же.

12. Перестаньте ненавидеть себя за то, что вы едите сладкое

А кроме этого, перестаньте есть сладкое только потому, что вы себя ненавидите. Шоколад может казаться отличным быстродействующим средством от всех проблем, но есть и другие, более продуктивные способы для борьбы со стрессом.

13. Перестаньте все время зависать в соцсетях

Читаете Твиттер во время встречи с друзьями? Постоянно обновляете ленту новостей, сидя в гостях? Начинаете каждое утро с проверки уведомлений? Хватит. Вы всегда сможете вернуться в соцсети, но любимые люди не будут рядом вечно. Цените моменты, проведенные с ними.

14. Прекратите тратить время на людей, которым вы не дороги

Некоторые люди не приносят в вашу жизнь ничего хорошего, а лишь забирают вашу энергию. Знаете, если вам весело с кем-то на вечеринке, это вовсе не значит, что и трезвое общение будет продуктивным. Не нужно строить жизненные отношения на случайных связях. Старайтесь общаться с интересными и заинтересованными в вас людьми.

15. Перестаньте судить поверхностно

Глупо основывать первые впечатления о человеке только на внешней привлекательности. Каждый из нас — не картинка, не фотография на странице соцсетей. Попробуйте узнать людей поближе, и многие удивят вас своей внутренней красотой.

16. Прекратите думать о том, что скажут другие

Вы уже давно закончили среднюю школу. Если вам кто-то нравится — скажите ему об этом. Если вы хотите присоединиться к новой группе друзей, клубу или проекту, не бойтесь обычной неловкости новичка. Не отказывайтесь от своих стремлений только потому, что они могут кому-то не понравиться. Не старайтесь выглядеть безразличным только для того, чтобы смотреться «загадочнее» и «интереснее». Вы будете казаться всего лишь безэмоциональным и скучным.

17. Перестаньте жаловаться на постоянную занятость

Никого не волнуют ваши жалобы и никому не жаль вас, кроме самого себя. А жалеть себя можно бесконечно долго. В следующий раз, когда вы будете валяться на диване в очередном приступе прокрастинации, напомните себе, что вы не так уж и заняты.

18. Перестаньте анализировать всех

Давайте примем тот факт, что мы никогда не сможем объяснить все мотивы поступков других людей. Кто-то будет любить вас, но в какой-то момент оставит. Кто-то будет удивлять непостоянством. Кто-то вдруг подставит плечо в нужный момент, хотя вы и не будете этого ожидать. Позвольте каждому быть собой, не надо пытаться предугадывать любое действие и находить объяснение всему, что делают другие. В конце концов, вы ведь тоже достаточно непредсказуемы. Это и делает жизнь интересной.

19. Прекратите сожалеть

Запишите идеи, пока они свежи. Запечатлевайте жизнь — делайте фото, пишите заметки. Если вы молоды, то у вас еще будет время позже, чтобы обо всем пожалеть. Если вы уже не так молоды, но живы, здоровы, и идеи у вас по-прежнему есть — то о чем вам жалеть?

20. Перестаньте отказываться от мечты из-за страха

Вы мечтаете написать книгу? Так начните уже. Хотите снять фильм? Учитесь обращаться с камерой. Желаете создать собственный бизнес? Просчитайте первоначальные риски — и вперед. Да, возможно, вы попробуете, и у вас не получится. Но если вы даже не попробуете, то у вас точно не получится — без всяких сомнений. Не бойтесь. Действуйте.

21. Не вините себя в том, что не можете все время быть лучшим

Самосовершенствование — долгий процесс. Каждый ошибается. Каждый нуждается в отдыхе. Поэтому иногда просто дайте себе передышку, а затем возвращайтесь на верный путь.

Чеснок и его целебные свойства

Чеснок
Растение
Чесно́к — многолетнее травянистое растение; вид рода Лук семейства Амариллисовые подсемейства Луковые, ранее помещался в самостоятельное ныне упразднённое семейство Луковые. Википедия
Пищевая ценность

ЧеснокЧеснок

На грамм: 100грамм: 100

Калории 149

Жиры 0,5 g
Насыщенные жиры 0,1 g
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,2 g
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g
Холестерин 0 mg
Натрий 17 mg
Калий 401 mg
Углеводы 33 g
Пищевые волокна 2,1 g
Сахар 1 g
Белки 6 g

Витамин A	9 IU	Витамин C	31,2 mg
Кальций	181 mg	Железо	1,7 mg
Витамин D	0 IU	Витамин B6	1,2 mg
Витамин B12	0 µg	Магний	25 mg

 То, что чеснок убивает патогенные микробы, вирусы, чистит организм, включая печень - знают многие, но употребляют его в сыром виде очень мало людей. Именно сырой чеснок приносит большую пользу организму человека, т.к. при термообработке уничтожаются многие целебные свойства и витамины.  

Луковицы чеснока содержат растительный белок (в частности, аминокислота лизин), полисахариды, жиры, витамины (аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, никотиновую кислоту), минеральные вещества. По содержанию тиамина чеснок превосходит все другие овощи. Чеснок богат йодом и кальцием, а содержание железа в нем такое же, как в зеленых яблоках. Острота вкуса и своеобразие запаха обусловлены присутствием в нем соединений серы и эфирного масла. В эфирном масле чеснока заключены так называемые фитонциды — антибиотики высших растений, подавляющие развитие многих микроорганизмов. Бактерицидность чеснока столь высока, что его часто сажают вместе с другими культурами для предупреждения их заболеваний. Зеленые листья чеснока также богаты витаминами и сахарами. Их употребляют в пищу в свежем виде. Особенно богаты листья чеснока аскорбиновой кислотой. Если по поводу многих растений официальная медицина хранит свое гордое молчание, то чеснок признан и любим за свою пользу. Фармацевты в чесноке вреда не видят и используют чеснок для несколько сотен препаратов, которые усиливают значительно, двигательные и секреторные функции желудочно–кишечного тракта. Врачи чеснок прописывают пациентам для внутреннего применения, чтобы предотвратить различны процессы гниения внутри и брожения в кишечнике. Рекомендуется кушать полезный чеснок при гипертонии и атеросклерозе. И конечно доказано противовирусное воздействие чеснока, в частности, чеснок предотвращает заболевание гриппа.

В недавнем двадцатом веке ученые установили химические свойства чеснока и доказали, что чеснок убивает микроорганизмы равносильно пенициллину, именно поэтому чеснок препятствует развитию плесневым грибкам и уничтожает микробов-паразитов.

 Чеснок обладает дезинфицирующем действием и пользуется широкой популярностью при отравлениях. 

Чеснок увеличивает производительность клеток головного мозга, снижает давление и уровень холестерина в крови, а также помогает растворить тромбы в сосудах. Чеснок способствует быстрому выводу их организма шлаков и токсинов, замедляет процессы старения. Что бы ощутить лечебные свойства чеснока, следует есть, примерно 5-6 средних зубчиков чеснока в день, в течение нескольких месяцев. При частом употреблении чеснока снижается риск развития разных форм рака.

 Чеснок препятствует развитию атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний, чеснок выводит из организма свинец и понижает уровень сахара в крови. Различные исследования ученых подтверждают, что чеснок снижает риск возникновения инфаркта и инсульта. Чеснок может предотвратить или затормозить образования в сосудах тромбов. А все, благодаря содержанию в чесноке аджоена – это биологически активное вещество, он значительно снижает вязкость крови и играет роль смазки, при этом кровь не слипается и не образуются тромбоциты. Следует употреблять сырой чеснок, т.к. в нем все полезные витамины, а от термообработанного чеснока не будет ни вреда, ни пользы. Порезанные свежие дольки чеснока, расставленные в помещении, помогают очистить воздух от болезнетворных бактерий. Очень полезен чеснок в качестве профилактики таких серьезных заболеваний, как атеросклероз сосудов, поскольку он способствует очищению кровеносных артерий и сосудов от накопившегося в них холестерина, а именно создает опасные для здоровья и даже жизни человека холестериновые бляшки, мешающие свободной циркуляции крови. Для этого изготавливаются настойки на чесноке. Рецептов их приготовления существует множество, в качестве примера можно привести такую: - Мелко измельченный свежий чеснок заливается холодной кипяченой водой, полученная смесь настаивается в темном месте в течение 2 суток. Затем она процеживается и принимается внутрь трижды в день до еды. Также готовится настойка чеснока на спирту, которая после приготовления принимается по определенной схеме в смеси (смотри картинку). Чеснок станет серьезным препятствием для развития грибка, поэтому его также применяют для борьбы с всевозможными грибками. Имея способность улучшать деятельность органов ЖКТ, чеснок помогает лучшему перевариванию пищи за счет активного выделения желудочного сока; Благотворно и очищающее действуя на кровеносные сосуды, чеснок также улучшает движение крови по ним, что способствует понижению артериального давления. Поэтому чеснок рекомендуется к применению тем, кто страдает гипертонией. Такое количество полезных для организма человека свойств в чесноке объясняется его составом. Аллицин - помогает предотвратить попадание в организм болезнетворных вирусов и бактерий, препятствуя размножению и способствуя их гибели. Также данное вещество является очень сильным антиоксидантом, что позволяет сохранить здоровье клеток от негативного воздействия радиации; Белок, входящий в состав чеснока, стимулирует образование в организме антител, не позволяющих оказывать на человека неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды: понижение температуры, влажности и ветра; Аджоен, биологически активное вещество, помогает сделать менее вязкой кровь, разжижает ее - это важный фактор в поддержании здоровья, поскольку снижается возможность возникновения закупорки сосудов. Однако при употреблении чеснока следует помнить и о возможном его негативном влиянии на организм. В чем же он выражается? Несмотря на множество самых разных положительных свойств, чеснок также имеет ряд не самых благоприятных качеств. К ним можно отнести неприятный запах чеснока, который остается во рту после его употребления. При этом восприимчивость организма к свежему чесноку удивительна: если растертой долькой чеснока натереть подошву ноги, то через некоторый промежуток времени запах его будет ощущаться изо рта. Однако данный фактор не должен стать основополагающим при отказе от употребления такого полезного продукта. Из-за резкого вкуса чеснока его не рекомендует употреблять во время лактации, что может отбить желание у малыша питаться грудным молоком.

Чеснок и его целебные свойства

Чеснок
Растение
Чесно́к — многолетнее травянистое растение; вид рода Лук семейства Амариллисовые подсемейства Луковые, ранее помещался в самостоятельное ныне упразднённое семейство Луковые. Википедия
Пищевая ценность

ЧеснокЧеснок

На грамм: 100грамм: 100

Калории 149

Жиры 0,5 g
Насыщенные жиры 0,1 g
Полиненасыщенные жирные кислоты 0,2 g
Мононенасыщенные жирные кислоты 0 g
Холестерин 0 mg
Натрий 17 mg
Калий 401 mg
Углеводы 33 g
Пищевые волокна 2,1 g
Сахар 1 g
Белки 6 g

Витамин A	9 IU	Витамин C	31,2 mg
Кальций	181 mg	Железо	1,7 mg
Витамин D	0 IU	Витамин B6	1,2 mg
Витамин B12	0 µg	Магний	25 mg

 То, что чеснок убивает патогенные микробы, вирусы, чистит организм, включая печень - знают многие, но употребляют его в сыром виде очень мало людей. Именно сырой чеснок приносит большую пользу организму человека, т.к. при термообработке уничтожаются многие целебные свойства и витамины.  

Луковицы чеснока содержат растительный белок (в частности, аминокислота лизин), полисахариды, жиры, витамины (аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин, никотиновую кислоту), минеральные вещества. По содержанию тиамина чеснок превосходит все другие овощи. Чеснок богат йодом и кальцием, а содержание железа в нем такое же, как в зеленых яблоках. Острота вкуса и своеобразие запаха обусловлены присутствием в нем соединений серы и эфирного масла. В эфирном масле чеснока заключены так называемые фитонциды — антибиотики высших растений, подавляющие развитие многих микроорганизмов. Бактерицидность чеснока столь высока, что его часто сажают вместе с другими культурами для предупреждения их заболеваний. Зеленые листья чеснока также богаты витаминами и сахарами. Их употребляют в пищу в свежем виде. Особенно богаты листья чеснока аскорбиновой кислотой. Если по поводу многих растений официальная медицина хранит свое гордое молчание, то чеснок признан и любим за свою пользу. Фармацевты в чесноке вреда не видят и используют чеснок для несколько сотен препаратов, которые усиливают значительно, двигательные и секреторные функции желудочно–кишечного тракта. Врачи чеснок прописывают пациентам для внутреннего применения, чтобы предотвратить различны процессы гниения внутри и брожения в кишечнике. Рекомендуется кушать полезный чеснок при гипертонии и атеросклерозе. И конечно доказано противовирусное воздействие чеснока, в частности, чеснок предотвращает заболевание гриппа.

В недавнем двадцатом веке ученые установили химические свойства чеснока и доказали, что чеснок убивает микроорганизмы равносильно пенициллину, именно поэтому чеснок препятствует развитию плесневым грибкам и уничтожает микробов-паразитов.

 Чеснок обладает дезинфицирующем действием и пользуется широкой популярностью при отравлениях. 

Чеснок увеличивает производительность клеток головного мозга, снижает давление и уровень холестерина в крови, а также помогает растворить тромбы в сосудах. Чеснок способствует быстрому выводу их организма шлаков и токсинов, замедляет процессы старения. Что бы ощутить лечебные свойства чеснока, следует есть, примерно 5-6 средних зубчиков чеснока в день, в течение нескольких месяцев. При частом употреблении чеснока снижается риск развития разных форм рака.

 Чеснок препятствует развитию атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний, чеснок выводит из организма свинец и понижает уровень сахара в крови. Различные исследования ученых подтверждают, что чеснок снижает риск возникновения инфаркта и инсульта. Чеснок может предотвратить или затормозить образования в сосудах тромбов. А все, благодаря содержанию в чесноке аджоена – это биологически активное вещество, он значительно снижает вязкость крови и играет роль смазки, при этом кровь не слипается и не образуются тромбоциты. Следует употреблять сырой чеснок, т.к. в нем все полезные витамины, а от термообработанного чеснока не будет ни вреда, ни пользы. Порезанные свежие дольки чеснока, расставленные в помещении, помогают очистить воздух от болезнетворных бактерий. Очень полезен чеснок в качестве профилактики таких серьезных заболеваний, как атеросклероз сосудов, поскольку он способствует очищению кровеносных артерий и сосудов от накопившегося в них холестерина, а именно создает опасные для здоровья и даже жизни человека холестериновые бляшки, мешающие свободной циркуляции крови. Для этого изготавливаются настойки на чесноке. Рецептов их приготовления существует множество, в качестве примера можно привести такую: - Мелко измельченный свежий чеснок заливается холодной кипяченой водой, полученная смесь настаивается в темном месте в течение 2 суток. Затем она процеживается и принимается внутрь трижды в день до еды. Также готовится настойка чеснока на спирту, которая после приготовления принимается по определенной схеме в смеси (смотри картинку). Чеснок станет серьезным препятствием для развития грибка, поэтому его также применяют для борьбы с всевозможными грибками. Имея способность улучшать деятельность органов ЖКТ, чеснок помогает лучшему перевариванию пищи за счет активного выделения желудочного сока; Благотворно и очищающее действуя на кровеносные сосуды, чеснок также улучшает движение крови по ним, что способствует понижению артериального давления. Поэтому чеснок рекомендуется к применению тем, кто страдает гипертонией. Такое количество полезных для организма человека свойств в чесноке объясняется его составом. Аллицин - помогает предотвратить попадание в организм болезнетворных вирусов и бактерий, препятствуя размножению и способствуя их гибели. Также данное вещество является очень сильным антиоксидантом, что позволяет сохранить здоровье клеток от негативного воздействия радиации; Белок, входящий в состав чеснока, стимулирует образование в организме антител, не позволяющих оказывать на человека неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды: понижение температуры, влажности и ветра; Аджоен, биологически активное вещество, помогает сделать менее вязкой кровь, разжижает ее - это важный фактор в поддержании здоровья, поскольку снижается возможность возникновения закупорки сосудов. Однако при употреблении чеснока следует помнить и о возможном его негативном влиянии на организм. В чем же он выражается? Несмотря на множество самых разных положительных свойств, чеснок также имеет ряд не самых благоприятных качеств. К ним можно отнести неприятный запах чеснока, который остается во рту после его употребления. При этом восприимчивость организма к свежему чесноку удивительна: если растертой долькой чеснока натереть подошву ноги, то через некоторый промежуток времени запах его будет ощущаться изо рта. Однако данный фактор не должен стать основополагающим при отказе от употребления такого полезного продукта. Из-за резкого вкуса чеснока его не рекомендует употреблять во время лактации, что может отбить желание у малыша питаться грудным молоком.