Улучшить потенцию помогут 12 рецептов народной медицины.

Рецепт 1

Аир болотный. Корневища растений порежьте, высушите. 1 столовую ложку высушенных и измельченных корней залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа в теплом месте. Пейте 3 раза в день по 50-100 мл перед едой.

Рецепт 2

Чай из шишек хмеля пейте по 200 мл 2 раза в день.

Рецепт 3

Конопля посевная. Слегка поджаренное конопляное семя с солью в народной медицине используют как средство, усиливающее половую функцию.

Рецепт 4

Дубровник обыкновенный обладает возбуждающим действием. 5 чайных ложек сухой травы залейте стаканом кипятка, варите 5 минут, настаивайте 1 час. Пейте по 50 мл 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт 5

Желтая водяная лилия (кубышка) применяется при импотенции с ослабленным половым влечением. 4 столовые ложки корневищ отварите 5 минут в 1 литре кипятка. Пейте по 50 мл 2 раза в день.

Рецепт 6

Заячий горох (эспарцет песчаный). Настой травы и корней используют при ослаблении половой функции. Траву собирают во время цветения, корни – осенью.

Рецепт 7

Клен остролистный в народной медицине применяют как средство, усиливающее половую активность. Приготовьте настой: 1 столовую ложку высушенных листьев залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час. Пейте по 50 мл 3 раза в день.

Рецепт 8

Розмарин лекарственный – хорошее общеукрепляющее средство при упадке сил, астении, половой слабости. Молодые побеги срезают в момент цветения, сушат, отделяют листья. Приготовьте настой: 1 столовую ложку листьев на 400 мл кипятка, настаивайте 1 час, процедите, пейте по 100 мл 3 раза в день.

Рецепт 9

Спаржа лекарственная – применяется настой плодов. 10 ягод залейте 400 мл кипятка, настаивайте в закрытой банке 6–8 часов. Пейте по 50 мл 3 раза в день. Можно настаивать плоды и высушенные, измельченные корни спаржи в соотношении 1:1.

Рецепт 10

Повилика европейская – в народной медицине применяется как средство, усиливающее половую функцию. Высушенные семена принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Рецепт 11

Ядра грецкого ореха измельчите, залейте медом в равных пропорциях, пейте по 2 чайные ложки 2 раза в день, запивая молоком, через 20 минут после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Рецепт 12

Зелень петрушки и кинзы 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке постоянно.

Улучшить потенцию помогут 12 рецептов народной медицины.

Рецепт 1

Аир болотный. Корневища растений порежьте, высушите. 1 столовую ложку высушенных и измельченных корней залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа в теплом месте. Пейте 3 раза в день по 50-100 мл перед едой.

Рецепт 2

Чай из шишек хмеля пейте по 200 мл 2 раза в день.

Рецепт 3

Конопля посевная. Слегка поджаренное конопляное семя с солью в народной медицине используют как средство, усиливающее половую функцию.

Рецепт 4

Дубровник обыкновенный обладает возбуждающим действием. 5 чайных ложек сухой травы залейте стаканом кипятка, варите 5 минут, настаивайте 1 час. Пейте по 50 мл 3–4 раза в день перед едой.

Рецепт 5

Желтая водяная лилия (кубышка) применяется при импотенции с ослабленным половым влечением. 4 столовые ложки корневищ отварите 5 минут в 1 литре кипятка. Пейте по 50 мл 2 раза в день.

Рецепт 6

Заячий горох (эспарцет песчаный). Настой травы и корней используют при ослаблении половой функции. Траву собирают во время цветения, корни – осенью.

Рецепт 7

Клен остролистный в народной медицине применяют как средство, усиливающее половую активность. Приготовьте настой: 1 столовую ложку высушенных листьев залейте стаканом кипятка. Настаивайте 1 час. Пейте по 50 мл 3 раза в день.

Рецепт 8

Розмарин лекарственный – хорошее общеукрепляющее средство при упадке сил, астении, половой слабости. Молодые побеги срезают в момент цветения, сушат, отделяют листья. Приготовьте настой: 1 столовую ложку листьев на 400 мл кипятка, настаивайте 1 час, процедите, пейте по 100 мл 3 раза в день.

Рецепт 9

Спаржа лекарственная – применяется настой плодов. 10 ягод залейте 400 мл кипятка, настаивайте в закрытой банке 6–8 часов. Пейте по 50 мл 3 раза в день. Можно настаивать плоды и высушенные, измельченные корни спаржи в соотношении 1:1.

Рецепт 10

Повилика европейская – в народной медицине применяется как средство, усиливающее половую функцию. Высушенные семена принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Рецепт 11

Ядра грецкого ореха измельчите, залейте медом в равных пропорциях, пейте по 2 чайные ложки 2 раза в день, запивая молоком, через 20 минут после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Рецепт 12

Зелень петрушки и кинзы 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке постоянно.

Схема автомата для зарядки аккумуляторов, на тиристорах, без выпрямляющих диодов.

Тиристор VS2 выполняет функции однополупериодного выпрямителя, заряжающего аккумуляторную батарею. VS2 открывается в моменты поступления импульсов положительной полярности через цепочку, состоящую из резистора R1 и диода VD1 В это время тиристор VS1 закрыт. Он открывается, когда напряжение на движке потенциометра R4 достигает напряжения пробоя стабилитрона VD2. Тогда управляющий электрод VS2 оказывается закороченным на "землю" и зарядка аккумулятора автоматически прекращается.
Движок переменного резистора R4, устанавливают так, чтобы тиристор VS1 срабатывал в момент, когда аккумуляторная батарея полностью зарядится.
Для индикации окончания заряда параллельно тиристору VS2 можно включить дополнительную цепочку, состоящую из диода, резистора и светодиода. Когда VS2 закрыт, горит светодиод, а когда открыт, светодиод погашен.
Автор: Шелестов И.П.

Схема автомата для зарядки аккумуляторов, на тиристорах, без выпрямляющих диодов.

Тиристор VS2 выполняет функции однополупериодного выпрямителя, заряжающего аккумуляторную батарею. VS2 открывается в моменты поступления импульсов положительной полярности через цепочку, состоящую из резистора R1 и диода VD1 В это время тиристор VS1 закрыт. Он открывается, когда напряжение на движке потенциометра R4 достигает напряжения пробоя стабилитрона VD2. Тогда управляющий электрод VS2 оказывается закороченным на "землю" и зарядка аккумулятора автоматически прекращается.
Движок переменного резистора R4, устанавливают так, чтобы тиристор VS1 срабатывал в момент, когда аккумуляторная батарея полностью зарядится.
Для индикации окончания заряда параллельно тиристору VS2 можно включить дополнительную цепочку, состоящую из диода, резистора и светодиода. Когда VS2 закрыт, горит светодиод, а когда открыт, светодиод погашен.
Автор: Шелестов И.П.

Размножение черенками.

Процесс выращивания черенками осуществляется в начале июля, т.е. в 

конце цветениясм. фото). Для этого необходимо нарезать черенки с двумя междоузлиями. С черенков срезают нижние листья, а верхние укорачивают. Посадка молодых побегов производится в теплицу на расстоянии 20 см друг от друга, затем их накрывают стеклом. Для высадки приготавливают смесь из торфа, крупнозернистого песка и садовой земли в пропорции 2:2:1. Высаженные черенки рекомендуется обильно опрыскивать 3 раза в день. Спустя месяц, когда появляются первые листья, укрытие можно убирать. С наступлением зимы молодые ростки мульчируют торфом, а весной высаживают в открытый грунт. С целью активного развития придаточных корней, корневую шейку при посадке рекомендуется немного заглубить. Без осуществления предварительной обработки вероятность укоренения черенков составляет 50%.

(

Размножение черенками.

Процесс выращивания черенками осуществляется в начале июля, т.е. в 

конце цветениясм. фото). Для этого необходимо нарезать черенки с двумя междоузлиями. С черенков срезают нижние листья, а верхние укорачивают. Посадка молодых побегов производится в теплицу на расстоянии 20 см друг от друга, затем их накрывают стеклом. Для высадки приготавливают смесь из торфа, крупнозернистого песка и садовой земли в пропорции 2:2:1. Высаженные черенки рекомендуется обильно опрыскивать 3 раза в день. Спустя месяц, когда появляются первые листья, укрытие можно убирать. С наступлением зимы молодые ростки мульчируют торфом, а весной высаживают в открытый грунт. С целью активного развития придаточных корней, корневую шейку при посадке рекомендуется немного заглубить. Без осуществления предварительной обработки вероятность укоренения черенков составляет 50%.

(

Как вырастить рассаду капусты, чтоб получить отличный урожай?

Капуста - одна из немногих культур, рассаду которой в домашнем тепле не выращивают. Эта культура любит прохладу, разве что на этапе прорастания семян ящички или горшочки для рассады можно подержать в тепле и неге, но это всего 5-6 дней.

После этого емкости с посеянными семенами сразу же выносят в помещение, температура в котором в этот период не поднимается выше +15 градусов. Дело не только в температуре, но и в свежем воздухе: выращивание рассады капусты в помещении, где воздух циркулирует слабо, невозможно.

Варианты помещений, где рассада капусты получается удачной:

для ранней капусты - утепленная лоджия, обогреваемые теплицы и парники;

для средней и поздней - рассадники под временным укрытием (холодный парник).

Лучший грунт для рассады получиться, если смешать землю из леса или посадки (в которой много перепревших листьев) с песком (1:1).

Капустные не любят лишних пересадок, поэтому без пикировки желательно обойтись. Если рассада капусты выращивается в парнике, теплице или рассаднике, нужно просто сеять семена пореже, а когда растения подрастут, сделать прореживание. В принципе, выращивание рассады капусты в ящичках на лоджии тоже может быть без пикировочным. Но если вы цените каждое растение, посеять семена капусты можно в торфяные горшочки (или бумажные), чтобы потом высадить растения на грядку вместе с емкостями.

Семена ранней капусты на рассаду высевают в начале февраля, средней и поздней в первой половине апреля.

Достаточно 2-х подкормок-опрыскиваний. На стадии 2-х настоящих листиков рассаду капусты опрыскивают разведенным комплексным удобрением, а за неделю до высадки мочевиной и сульфатом калия (и в том, и в другом случае – 0,5 ч. ложки удобрения на 1 л воды). Можно оба раза подкормить рассаду капусты комплексным минеральным удобрением.

Крепкая рассада капусты отличается темно-зеленым цветом, на листьях растений - восковый налет. За 10-12 дней до высадки растений на грядку их нужно начинать закалять: сначала снимать укрытие с парника или открывать окна в теплице (на лоджии) на день, за 4-5 дней оставлять не укрытой рассаду и на ночь.

Рассаду высаживают в открытый грунт, когда растения, имеющие не меньше 4-х листиков, достигают 10-14 см в высоту. Рассада средней и поздней капусты может быть высотой 15-18 см, но в любом случае, сильно затягивать с высадкой не стоит: переросшая рассада капусты хуже приживается и хуже развивается впоследствии. Заглублять растения нужно до первых настоящих листиков, оставляя серединку (точку роста) свободной.

 

Рассада капусты раннего срока созревания может отправиться на грядку в последних числах апреля (если холодно, накройте посадки пленкой или нетканым материалом). Рассаду поздней капусты можно высаживать, начиная с середины мая.

Очень удобно сажать растения не в отдельные лунки, а в достаточно глубокие бороздки, так, чтобы между рядочками образовались невысокие гребни. Плюсы: удобно поливать и подкармливать растения, и влага и питание сразу же направляются к корням.

Кроме того, на гребнях можно высадить чеснок - защитное природное средство от болезней и вредителей капусты. Очень хорошо, если рядом с посадками капусты будет стоять какая-нибудь емкость с древесной золой. Наведываясь на грядку (например, чтобы полить растения), всегда можно рассыпать по капустному участочку несколько горстей золы: не только для подкормки растений, но и в качестве профилактики от тли.

Как вырастить рассаду капусты, чтоб получить отличный урожай?

Капуста - одна из немногих культур, рассаду которой в домашнем тепле не выращивают. Эта культура любит прохладу, разве что на этапе прорастания семян ящички или горшочки для рассады можно подержать в тепле и неге, но это всего 5-6 дней.

После этого емкости с посеянными семенами сразу же выносят в помещение, температура в котором в этот период не поднимается выше +15 градусов. Дело не только в температуре, но и в свежем воздухе: выращивание рассады капусты в помещении, где воздух циркулирует слабо, невозможно.

Варианты помещений, где рассада капусты получается удачной:

для ранней капусты - утепленная лоджия, обогреваемые теплицы и парники;

для средней и поздней - рассадники под временным укрытием (холодный парник).

Лучший грунт для рассады получиться, если смешать землю из леса или посадки (в которой много перепревших листьев) с песком (1:1).

Капустные не любят лишних пересадок, поэтому без пикировки желательно обойтись. Если рассада капусты выращивается в парнике, теплице или рассаднике, нужно просто сеять семена пореже, а когда растения подрастут, сделать прореживание. В принципе, выращивание рассады капусты в ящичках на лоджии тоже может быть без пикировочным. Но если вы цените каждое растение, посеять семена капусты можно в торфяные горшочки (или бумажные), чтобы потом высадить растения на грядку вместе с емкостями.

Семена ранней капусты на рассаду высевают в начале февраля, средней и поздней в первой половине апреля.

Достаточно 2-х подкормок-опрыскиваний. На стадии 2-х настоящих листиков рассаду капусты опрыскивают разведенным комплексным удобрением, а за неделю до высадки мочевиной и сульфатом калия (и в том, и в другом случае – 0,5 ч. ложки удобрения на 1 л воды). Можно оба раза подкормить рассаду капусты комплексным минеральным удобрением.

Крепкая рассада капусты отличается темно-зеленым цветом, на листьях растений - восковый налет. За 10-12 дней до высадки растений на грядку их нужно начинать закалять: сначала снимать укрытие с парника или открывать окна в теплице (на лоджии) на день, за 4-5 дней оставлять не укрытой рассаду и на ночь.

Рассаду высаживают в открытый грунт, когда растения, имеющие не меньше 4-х листиков, достигают 10-14 см в высоту. Рассада средней и поздней капусты может быть высотой 15-18 см, но в любом случае, сильно затягивать с высадкой не стоит: переросшая рассада капусты хуже приживается и хуже развивается впоследствии. Заглублять растения нужно до первых настоящих листиков, оставляя серединку (точку роста) свободной.

 

Рассада капусты раннего срока созревания может отправиться на грядку в последних числах апреля (если холодно, накройте посадки пленкой или нетканым материалом). Рассаду поздней капусты можно высаживать, начиная с середины мая.

Очень удобно сажать растения не в отдельные лунки, а в достаточно глубокие бороздки, так, чтобы между рядочками образовались невысокие гребни. Плюсы: удобно поливать и подкармливать растения, и влага и питание сразу же направляются к корням.

Кроме того, на гребнях можно высадить чеснок - защитное природное средство от болезней и вредителей капусты. Очень хорошо, если рядом с посадками капусты будет стоять какая-нибудь емкость с древесной золой. Наведываясь на грядку (например, чтобы полить растения), всегда можно рассыпать по капустному участочку несколько горстей золы: не только для подкормки растений, но и в качестве профилактики от тли.

Когда нельзя сеять и сажать по народным приметам?

 Картофель нельзя сажать на Вербной неделе, по средам и субботам - будет портиться. - Если весна ранняя, то капусту, как и лук сеют на четвертой неделе Великого поста или позже - на пятой. - Если весна запаздывает, то производят посев в последние дни Страстной недели, особенно в субботу. - Подсолнухи лучше сажать в субботу, до восхода солнца или после его захода. Последнее предпочтительнее. При посадке молчат и не грызут семечек. - Как и посев, так и посадка свеклы нежелательны на вербной неделе. - Горох лучше сеять на рассвете, в страстной четверг или субботу, в конце апреля и в начале мая. - Семена для посева моркови лучше замачивать рано поутру. И высевать желательно без посторонних. - Тыкву предпочтительнее сажать в базарный день или во вторник. - Картофель сажают, когда цветет бузина, черемуха. Цветет вишня - можно сеять кукурузу. Дуб развивается - время для посева гороха. - Лук - сеянец нужно сажать до того, как, заквакают лягушки. - Распускаются вишни - сейте укроп. - Цветение орешника, фиалки - самый подходящий срок посева моркови и петрушки. - Когда начинает цвести сирень, а на лугу зажелтели круглые головки купальницы, сейте летний кочанный салат. - Лягушка квакает - овес скажет : "Сейте меня". Самый поздний срок посева овса - когда цветут яблони. - Лучший срок посева ячменя - когда лист на дубу размером с копейку. - Рябина зацветает - можно сеять огурцы и помидоры. - Цветение калины напоминает, что надо сажать огурцы и помидоры. - Цветение калины напоминает, что надо сеять тыкву, патиссоны.

Лопаются сережки у березы - пора сеять хлеб. - На иве появились пушистые "барашки" и зацветают нарциссы - пришла пора сеять редис, капусту краснокочанную, салат, раннюю редьку, кольраби. -

Когда нельзя сеять и сажать по народным приметам?

 Картофель нельзя сажать на Вербной неделе, по средам и субботам - будет портиться. - Если весна ранняя, то капусту, как и лук сеют на четвертой неделе Великого поста или позже - на пятой. - Если весна запаздывает, то производят посев в последние дни Страстной недели, особенно в субботу. - Подсолнухи лучше сажать в субботу, до восхода солнца или после его захода. Последнее предпочтительнее. При посадке молчат и не грызут семечек. - Как и посев, так и посадка свеклы нежелательны на вербной неделе. - Горох лучше сеять на рассвете, в страстной четверг или субботу, в конце апреля и в начале мая. - Семена для посева моркови лучше замачивать рано поутру. И высевать желательно без посторонних. - Тыкву предпочтительнее сажать в базарный день или во вторник. - Картофель сажают, когда цветет бузина, черемуха. Цветет вишня - можно сеять кукурузу. Дуб развивается - время для посева гороха. - Лук - сеянец нужно сажать до того, как, заквакают лягушки. - Распускаются вишни - сейте укроп. - Цветение орешника, фиалки - самый подходящий срок посева моркови и петрушки. - Когда начинает цвести сирень, а на лугу зажелтели круглые головки купальницы, сейте летний кочанный салат. - Лягушка квакает - овес скажет : "Сейте меня". Самый поздний срок посева овса - когда цветут яблони. - Лучший срок посева ячменя - когда лист на дубу размером с копейку. - Рябина зацветает - можно сеять огурцы и помидоры. - Цветение калины напоминает, что надо сажать огурцы и помидоры. - Цветение калины напоминает, что надо сеять тыкву, патиссоны.

Лопаются сережки у березы - пора сеять хлеб. - На иве появились пушистые "барашки" и зацветают нарциссы - пришла пора сеять редис, капусту краснокочанную, салат, раннюю редьку, кольраби. -

Негативное воздействие лука

Негативное воздействие лука на организм достаточно велико. И, прежде всего, это способность лука раздражать слизистую желудка, тем самым повышая кислотность. В связи с этим систематическое неумеренное потребление овоща может привести к серьезным проблемам с ЖКТ. Поэтому людям с гастритом или язвой есть лук противопоказано.

К сожалению, нарушением работы желудка негативные свойства лука не исчерпываются. Не менее важно и то, что лук:

·        провоцирует хронические заболевания печени;

·        негативно сказывается на работе почек (в частности, способствует росту кальцинатов);

·        является причиной метеоризма;

·        повышает артериальное давление;

·        может стать причиной обострения хронической астмы (за счет раздражения нервной системы);

·        вызывает закупорку сосудов;

·        ухудшает работу сердца.

Какой вред от сырого лука?

В сыром виде лук употребляется, как правило, только в виде ингредиента различных блюд, потому что свежей лук оставляет  неприятное послевкусие и, самое главное, запах. От стойкого и неприятного аромата освободиться полностью поможет только время. Если же у вас нет 6-7 часов для избавления от запаха, то от сочного и немного резкого вкуса придется отказаться. В сыром луке комбинация микроэлементов и витаминов попадая в желудок  увеличивает газообразование, что крайне вредно для тех, кто страдает геморроем.

Почему вреден жареный лук?

Жареный лук оставляет достаточно неприятные ощущения в пищеварительном тракте. В процессе жарки овощ напитывается канцерогенами и,  теряет абсолютно все свои витамины. Тем, кто переборщит с количеством жареного лука, гарантирована как минимум изжога. И, конечно, это блюдо противопоказано при панкреатите или заболеваниях печени.

 Мягкий вареный овощ очень агрессивен по отношению к ЖКТ. Поэтому даже в небольших количествах может спровоцировать:

·        диарею;

·        вздутие живота;

·        тошноту.

Почему стоит избегать маринованного лука?

Маринованный лук является мощным раздражителем для слизистой желудка, вызывая не только повышенную кислотность, но и обострение хронических заболеваний ЖКТ. Кроме того, кислая еда провоцирует скачки артериального давления, что может привести к инсульту, а также негативно сказывается на сердце и сосуды..

Негативное воздействие лука

Негативное воздействие лука на организм достаточно велико. И, прежде всего, это способность лука раздражать слизистую желудка, тем самым повышая кислотность. В связи с этим систематическое неумеренное потребление овоща может привести к серьезным проблемам с ЖКТ. Поэтому людям с гастритом или язвой есть лук противопоказано.

К сожалению, нарушением работы желудка негативные свойства лука не исчерпываются. Не менее важно и то, что лук:

·        провоцирует хронические заболевания печени;

·        негативно сказывается на работе почек (в частности, способствует росту кальцинатов);

·        является причиной метеоризма;

·        повышает артериальное давление;

·        может стать причиной обострения хронической астмы (за счет раздражения нервной системы);

·        вызывает закупорку сосудов;

·        ухудшает работу сердца.

Какой вред от сырого лука?

В сыром виде лук употребляется, как правило, только в виде ингредиента различных блюд, потому что свежей лук оставляет  неприятное послевкусие и, самое главное, запах. От стойкого и неприятного аромата освободиться полностью поможет только время. Если же у вас нет 6-7 часов для избавления от запаха, то от сочного и немного резкого вкуса придется отказаться. В сыром луке комбинация микроэлементов и витаминов попадая в желудок  увеличивает газообразование, что крайне вредно для тех, кто страдает геморроем.

Почему вреден жареный лук?

Жареный лук оставляет достаточно неприятные ощущения в пищеварительном тракте. В процессе жарки овощ напитывается канцерогенами и,  теряет абсолютно все свои витамины. Тем, кто переборщит с количеством жареного лука, гарантирована как минимум изжога. И, конечно, это блюдо противопоказано при панкреатите или заболеваниях печени.

 Мягкий вареный овощ очень агрессивен по отношению к ЖКТ. Поэтому даже в небольших количествах может спровоцировать:

·        диарею;

·        вздутие живота;

·        тошноту.

Почему стоит избегать маринованного лука?

Маринованный лук является мощным раздражителем для слизистой желудка, вызывая не только повышенную кислотность, но и обострение хронических заболеваний ЖКТ. Кроме того, кислая еда провоцирует скачки артериального давления, что может привести к инсульту, а также негативно сказывается на сердце и сосуды..

65 правил, чтоб изменить жизнь.

65 правил, которые навсегда изменят вашу жизнь

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.

9. Не пей сразу после еды.

10. Избегай негативного окружения.

 

11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».

12. Будь верным своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.

Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)

65. Не обсуждай чужие неудачи

Источник <https://plus.google.com/u/0/>

65 правил, чтоб изменить жизнь.

65 правил, которые навсегда изменят вашу жизнь

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.

9. Не пей сразу после еды.

10. Избегай негативного окружения.

 

11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».

12. Будь верным своей мечте.

13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.

14. Занимайся спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.

16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.

17. Работай, наслаждаясь.

18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.

19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.

20. Верь в себя.

21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.

22. Молись каждый день, очищай душу.

23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.

24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.

25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность.

26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.

27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.

28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.

30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.

31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.

32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).

33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.

34. Стремись к росту, не бойся препятствий.

35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.

40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.

44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.

45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.

47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.

48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.

49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.

50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.

51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.

52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.

53. Наслаждайся одиночеством.

54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.

55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.

56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.

57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.

58. Избегай сплетен.

59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.

60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.

Это приведет к счастью.

61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.

62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?

63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.

64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)

65. Не обсуждай чужие неудачи

Источник <https://plus.google.com/u/0/>