Сигналы нехватки витаминов организму.


 
Если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода.
Если шумит в ушах - дефицит калия и марганца.
Если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2.
Если синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов.
Если отеки - дефицит витамина В6.
Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит ниоцина.
Если частые головокружения - дефицит марганца.
Если судороги - дефицит магния.
Если тянет на бананы - дефицит калия.
Если на сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия.
Если на орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров.
Если на мороженое и молоко - дефицит кальция.
Если на дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.
Если мужчину тянет на соленое - дефицит калия.


Избранное

Предвестники инфаркта и инсульта, которые нужно знать.

Больше всего на сердечный приступ указывает боль или давление в груди. Однако, есть и другие неожиданные предвестники инфаркта миока...