Если вы
постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и
йода.
Если
шумит в ушах - дефицит калия и марганца.
Если
болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2.
Если
синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов.
Если
отеки - дефицит витамина В6.
Если
запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит
ниоцина.
Если
частые головокружения - дефицит марганца.
Если
судороги - дефицит магния.
Если
тянет на бананы - дефицит калия.
Если на
сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия.
Если на
орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров.
Если на
мороженое и молоко - дефицит кальция.
Если на
дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.
Если
мужчину тянет на соленое - дефицит калия.
