Победить помогают фантазии.
Использование огромных резервов, скрытых в подсознании, приведет к успеху
Психологи уверены, что мысленные картины, в которых мы представляем себя богатыми, талантливыми и счастливыми, могут стать плацдармом для достижения наших целей.
Во время мысленной тренировки надо работать так же напряженно, как и во время настоящей. Визуализация - это проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя уже получающим то, к чему в реальности стремится.
Чтобы стать победителем, необходимо знать одну истину: ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь.
Секреты мысленных тренировок
1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег.
2. Теперь расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5 - 10 минут мысленно представляйте желаемую реальность, как будто вы смотрите свой маленький внутренний видеофильм.
4. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
СОВЕТЫ
Сила мозга - не выдумка фантастов
Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте. Картинка необязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.
Чтобы развить уверенность в себе, мысленно совершайте смелые поступки и свободно общайтесь с самыми различными людьми. Воображайте ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляйте, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты. И скоро вы действительно почувствуете гордость и удовлетворение оттого, что приобрели уверенность.
Но недостаточно представить что-либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится.
Творческая визуализация имеет огромную силу, но в ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе ваших внутренних механизмов и энергии, а также умении творчески направлять свои внутренние ресурсы. При правильной организации воображение является одной из самых динамичных возможностей человека.
