Мудрая притча о том, почему нельзя жертвовать собой ради других людей, детей, родни.

Мы сами кузнецы своего счастья. И почти всё в жизни зависит от нас — наших мыслей, действий и принятых решений. Осознанных или не очень…

И мы сами любим усложнять свою жизнь. Говорить за других, додумывать, фантазировать, ждать какой-то определенной реакции от других, а потом еще и расстраиваться, что никто не оценил наши старания…

Прочитайте, очень жизненно. О том, как мы сами создаем себе проблем из нечего, усложняем свою жизнь.

– Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

– Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.

– Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

– Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?

– Я – во имя любви. А вы?

– А я – во имя детей. Дети – это мое все!

– А вы что в качестве жертвы принесли?

– Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.

– Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…

Распахивается дверь, раздается голос: «№ 852, проходите!».

– Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут?

№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова.

Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит № 852.

– Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?

– Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.

– А как? А почему? Почему не сразу?

– Ох, милочка, они меня спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

Из двери кабинета доносится: «Следующий! № 853!».

– Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!

– Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?

– Отношения…

– Понятно… Ну, показывайте.

– Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.

– Ради чего вы ими жертвуете?

– Ради сохранения семьи…

– Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?

– Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.

– А вы что?

– Ну что я? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.

– Так вы эти новые отношения – в жертву?

– Да… Чтобы семью сохранить.

– Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?

– Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.

– То есть вас все устраивает?

– Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!

– Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?

– Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!

– Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.

– А мне говорили, у вас тут кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?

– Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем. Включаем, смотрите.

– Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.

– Ну, это ваша душа таким образом на внешности проецируется.

– Что, вот так??? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…

– Так всегда выглядят люди, если душа плачет…

– А это что за мальчик? Славненький какой… Смотрите, как он ко мне прижимается!

– Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.

– Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!

– А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…

– Да он и в жизни так! Прислоняется. Тянется!

– Значит, не вы к нему, а он к вам?

– Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!

– Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?

– Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!

– Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

– А будущее? Почему вы мне будущее не показали?

– А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…

– Но что же мне делать??? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???

– А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.

– Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!

– Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?

– Нет… Не готова. Мне надо подумать.

– Конечно, конечно. Мы даем время на раздумья.

– А советы вы даете?

– Охотно и с удовольствием.

– Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?

– Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.

– Да? Вы думаете, поможет?

– Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!

– Я подумаю…

№ 853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения.

№ 854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.

– Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы мамочка не огорчалась.

Дверь закрывается… По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

Как правильно загорать, чтоб была польза и зачем люди загорают?

 В обществе основательно закрепилось мнение о том, что загорать крайне полезно и, более того, необходимо — в частности для выработки в коже витамина D. У этого витамина масса заслуг, например, считается, что он работает «против» депрессии, а именно участвует в регуляции тирозингидроксилазы — фермента, необходимого для выработки дофамина (так называемого гормона счастья), а также адреналина и норадреналина.

Соответственно, с недостатком витамина D многие учёные давно связывают сезонное аффективное расстройство (оно же сезонная депрессия). А два года назад исследователи из Сингапура обнаружили влияние уровня витамина D в организме женщины на лечение кандидоза, или молочницы — инфекции, вызываемой дрожжеподобными грибками. Одна из важных функций витамина D — стимуляция выработки антимикробного пептида кателицидина, который помогает нам справляться с воспалением.

Жизненно важный витамин D действительно синтезируется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, но для этого совсем не обязательно часами лежать на солнцепёке или покупать годовой абонемент в солярий. Если вы житель региона, где нет заметных перебоев с солнцем, будьте спокойны: ваша кожа получает необходимую дозу ультрафиолетовых лучей во время простых прогулок в солнечные дни. Для большинства обладателей светлой кожи для поддержания выработки витаминa D в должном количестве достаточно проводить на солнце 10–15 минут трижды в неделю.

Как действуют разные виды солнечного излучения

Солнце производит целых три вида излучения: видимый спектр — то, что мы называем солнечным светом, а также ультрафиолетовое (УФ) и инфракрасное (ИК). Инфракрасное излучение вызывает в основном тепловой эффект — попросту говоря, греет нас. В свою очередь, ультрафиолетовое отвечает за фотохимический эффект: именно от него нам достаётся загар, потому в специфике УФ-излучения стоит разобраться подробнее.

УФ-излучение (в международной версии UV — ultraviolet) делят на три спектра в зависимости от длины волны, и у каждого спектра свои особенности воздействия на организм человека. Спектр С имеет длину волны от 100 до 280 нм. Эти лучи практически не доходят до поверхности Земли, поглощаясь озоновым слоем атмосферы — и хорошо, ведь это самый активный диапазон: при проникновении сквозь кожные покровы лучи спектра С способны вызвать разрушительное действие на клетки организма.Спектр B с длиной волны 280–320 нм составляет около 20 % всего УФ-излучения, попадающего на поверхность Земли. Именно УФБ-лучам (UVB) мы обязаны покраснениями на коже после беспечного отдыха под палящим солнцем. Спектр B обладает мутагенным эффектом — активно воздействует на клеточную ДНК и вызывает различные нарушения её структуры — от разрыва пар азотистых оснований с последующим формированием «неправильных» поперечных связей до сшивок ДНК с белком, синтез которого активизируется под воздействием УФ, сбоев в делении клетки и денатурации ДНК. При клеточном делении такие изменения «наследуются» дочерними клетками, остаются при нас и могут привести к системным мутациям на уровне генома.

Спектр А, длина волны которого 320–400 нм, составляет почти 80 % всего ультрафиолетового излучения, попадающего на кожу человека. Благодаря большой длине волны лучи спектра А (UFA) обладают примерно в 1000 раз меньшей энергией, чем спектр В, поэтому почти не вызывают солнечных ожогов. Они в значительно меньшей степени способствуют выработке биологически активных веществ, способных оказать влияние на ДНК, однако эти лучи проникают глубже, чем УФБ, а вырабатываемые ими вещества (например, реактивные формы кислорода) остаются в коже значительно дольше.Что такое загар

Если нанометры и нуклеотиды вас не впечатляют, то химическая подоплёка видимых изменений, которые происходят с кожей вследствие загара, наверняка заставит задуматься. Кожа — защитная оболочка нашего тела, и, сталкиваясь с ультрафиолетовым излучением, она бросает все силы на то, чтобы создать эффективный барьер. В этом смысле многое зависит от верхнего слоя эпидермиса — рогового слоя. Живые клетки кератиноциты, которые производятся в нижних слоях эпидермиса, со временем выталкиваются на поверхность, затвердевают и отмирают, а кератин в составе мёртвых чешуек защищает нас от жары и холода.

Эпидермис также содержит специальные клетки меланоциты, они производят тёмный пигмент меланин, который до определённой степени защищает кожу от сгорания. Тот самый бронзовый оттенок кожи, ради которого отчаянные отдыхающие лежат под палящим солнцем дни напролёт, именно реакция кожи меланина в ответ на её поражение УФ-лучами. Она ороговевает, становится суше и темнее. Грозные ассоциации прослеживаются и в самом языке: значение слова «загар» в английском (tan) корнями уходит в процессы дубления кожи животных для производства различных изделий.

Правда ли, что загар

«старит» кожу?

Естественное «дубление» нашей кожи под воздействием солнца не проходит без последствий. Мы часто ассоциируем золотистый оттенок кожи с хорошим здоровьем, в бьюти-индустрии это называется glowing skin. При этом мы забываем, что загар — приобретённый как естественным путём, так и в солярии — усугубляет эффект старения. Львиная доля признаков, которые считаются неотъемлемой частью старения кожи, на самом деле спровоцирована пребыванием на солнце без должной защиты.

За преждевременное старение кожи, или так называемое фотостарение, отвечает в основном ультрафиолетовое излучение спектра А. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и, когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. Солнечный свет также воздействует на веснушки и так называемую возрастную пигментацию: он может не только делать пигментные пятна более тёмными, но и провоцировать выработку меланинa, вследствие чего образуются новые пятна — даже в том случае, если ранее они были удалены при помощи крема или лазера.

Пока мы юны и беспечны, влияние солнца на состояние кожи может протекать незаметно, но с годами все последствия оказываются буквально налицо (и не только). К тому же чем старше мы становимся, тем ниже способность кожи к регенерации и тем слабее её защита от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.

 

 

Как правильно загорать, чтоб была польза и зачем люди загорают?

 В обществе основательно закрепилось мнение о том, что загорать крайне полезно и, более того, необходимо — в частности для выработки в коже витамина D. У этого витамина масса заслуг, например, считается, что он работает «против» депрессии, а именно участвует в регуляции тирозингидроксилазы — фермента, необходимого для выработки дофамина (так называемого гормона счастья), а также адреналина и норадреналина.

Соответственно, с недостатком витамина D многие учёные давно связывают сезонное аффективное расстройство (оно же сезонная депрессия). А два года назад исследователи из Сингапура обнаружили влияние уровня витамина D в организме женщины на лечение кандидоза, или молочницы — инфекции, вызываемой дрожжеподобными грибками. Одна из важных функций витамина D — стимуляция выработки антимикробного пептида кателицидина, который помогает нам справляться с воспалением.

Жизненно важный витамин D действительно синтезируется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей, но для этого совсем не обязательно часами лежать на солнцепёке или покупать годовой абонемент в солярий. Если вы житель региона, где нет заметных перебоев с солнцем, будьте спокойны: ваша кожа получает необходимую дозу ультрафиолетовых лучей во время простых прогулок в солнечные дни. Для большинства обладателей светлой кожи для поддержания выработки витаминa D в должном количестве достаточно проводить на солнце 10–15 минут трижды в неделю.

Как действуют разные виды солнечного излучения

Солнце производит целых три вида излучения: видимый спектр — то, что мы называем солнечным светом, а также ультрафиолетовое (УФ) и инфракрасное (ИК). Инфракрасное излучение вызывает в основном тепловой эффект — попросту говоря, греет нас. В свою очередь, ультрафиолетовое отвечает за фотохимический эффект: именно от него нам достаётся загар, потому в специфике УФ-излучения стоит разобраться подробнее.

УФ-излучение (в международной версии UV — ultraviolet) делят на три спектра в зависимости от длины волны, и у каждого спектра свои особенности воздействия на организм человека. Спектр С имеет длину волны от 100 до 280 нм. Эти лучи практически не доходят до поверхности Земли, поглощаясь озоновым слоем атмосферы — и хорошо, ведь это самый активный диапазон: при проникновении сквозь кожные покровы лучи спектра С способны вызвать разрушительное действие на клетки организма.Спектр B с длиной волны 280–320 нм составляет около 20 % всего УФ-излучения, попадающего на поверхность Земли. Именно УФБ-лучам (UVB) мы обязаны покраснениями на коже после беспечного отдыха под палящим солнцем. Спектр B обладает мутагенным эффектом — активно воздействует на клеточную ДНК и вызывает различные нарушения её структуры — от разрыва пар азотистых оснований с последующим формированием «неправильных» поперечных связей до сшивок ДНК с белком, синтез которого активизируется под воздействием УФ, сбоев в делении клетки и денатурации ДНК. При клеточном делении такие изменения «наследуются» дочерними клетками, остаются при нас и могут привести к системным мутациям на уровне генома.

Спектр А, длина волны которого 320–400 нм, составляет почти 80 % всего ультрафиолетового излучения, попадающего на кожу человека. Благодаря большой длине волны лучи спектра А (UFA) обладают примерно в 1000 раз меньшей энергией, чем спектр В, поэтому почти не вызывают солнечных ожогов. Они в значительно меньшей степени способствуют выработке биологически активных веществ, способных оказать влияние на ДНК, однако эти лучи проникают глубже, чем УФБ, а вырабатываемые ими вещества (например, реактивные формы кислорода) остаются в коже значительно дольше.Что такое загар

Если нанометры и нуклеотиды вас не впечатляют, то химическая подоплёка видимых изменений, которые происходят с кожей вследствие загара, наверняка заставит задуматься. Кожа — защитная оболочка нашего тела, и, сталкиваясь с ультрафиолетовым излучением, она бросает все силы на то, чтобы создать эффективный барьер. В этом смысле многое зависит от верхнего слоя эпидермиса — рогового слоя. Живые клетки кератиноциты, которые производятся в нижних слоях эпидермиса, со временем выталкиваются на поверхность, затвердевают и отмирают, а кератин в составе мёртвых чешуек защищает нас от жары и холода.

Эпидермис также содержит специальные клетки меланоциты, они производят тёмный пигмент меланин, который до определённой степени защищает кожу от сгорания. Тот самый бронзовый оттенок кожи, ради которого отчаянные отдыхающие лежат под палящим солнцем дни напролёт, именно реакция кожи меланина в ответ на её поражение УФ-лучами. Она ороговевает, становится суше и темнее. Грозные ассоциации прослеживаются и в самом языке: значение слова «загар» в английском (tan) корнями уходит в процессы дубления кожи животных для производства различных изделий.

Правда ли, что загар

«старит» кожу?

Естественное «дубление» нашей кожи под воздействием солнца не проходит без последствий. Мы часто ассоциируем золотистый оттенок кожи с хорошим здоровьем, в бьюти-индустрии это называется glowing skin. При этом мы забываем, что загар — приобретённый как естественным путём, так и в солярии — усугубляет эффект старения. Львиная доля признаков, которые считаются неотъемлемой частью старения кожи, на самом деле спровоцирована пребыванием на солнце без должной защиты.

За преждевременное старение кожи, или так называемое фотостарение, отвечает в основном ультрафиолетовое излучение спектра А. Со временем УФ-лучи повреждают волокна эластина, и, когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. Солнечный свет также воздействует на веснушки и так называемую возрастную пигментацию: он может не только делать пигментные пятна более тёмными, но и провоцировать выработку меланинa, вследствие чего образуются новые пятна — даже в том случае, если ранее они были удалены при помощи крема или лазера.

Пока мы юны и беспечны, влияние солнца на состояние кожи может протекать незаметно, но с годами все последствия оказываются буквально налицо (и не только). К тому же чем старше мы становимся, тем ниже способность кожи к регенерации и тем слабее её защита от пагубного влияния ультрафиолетового излучения.

 

 

Дипсомания-безудержное желание уйти в запой, описание, лечение.

"И вoт опять… студёною зимой , крадучись тихo , нежно-нежно… К нам приближается запой… Суровый , дикий , неизбежный"... автор неизвестен.

================================================================

Сложные жизненные ситуации, думаю, есть у каждого человека.

Каждому из нас хоть раз в жизни, но доводилось на себе ощутить прелести тех обстоятельств, когда кажется, что мир в одночасье рухнул и что нет выхода. И эти обстоятельства давят так, что нет сил сопротивляться.В смысле вообще нет сил.Но все мы разные. И поэтому жизненные ситуации каждый из нас преодолевает по-разному.

Кто-то несмотря ни на что ищет выход из создавшегося положения. А кто-то плывет по течению и не предпринимает никаких попыток что-то изменить.

Кто-то замыкается в себе и предпочитает вообще ничего не замечать. А кто-то начинает жаловаться на судьбу и проклинать всех и вся.

В сложной жизненной ситуации характерно несовпадение между тем, что мы хотим достичь, сделать или получить, и тем, что мы можем и имеем в результате. 

Несоответствие желаний нашим способностям и возможностям препятствует, в свою очередь, достижению наших целей.

А провал целей влечет за собой возникновение негативных эмоций.

"ДИПСОМАНИЯ (от греческого dipsa жажда и mania безумие, страсть, влечение; синоним запой истинный ) - периодически возникающее импульсивное влечение к пьянству на фоне подавленного настроения с длительностью от нескольких дней до недели и более; в промежутках между запоями наблюдается полное воздержание от алкоголя".

Не просто алкоголизм как таковой, а именно импульсивное влечение к запоям, возникающее периодически.Когда он находится в состоянии ремиссии, то вы даже и предположить не сможете, что перед вами стоит человек, дипсоман- способный через какой-то промежуток времени махнуть на все рукой и уйти в запой.

В состоянии ремиссии это более менее нормальный человек, который живет своей размеренной жизнью. Он  хорошо работает. На работе его ценит руководство, нему прислушиваются,У него есть свое мнение, которое он иногда озвучивает.

 Дипсомания – психопатологический синдром, проявляющийся в периодическом возникновении у субъекта непреодолимого навязчивого влечения к чрезмерному употреблению алкоголя. Неудержимая иррациональная тяга к спиртным напиткам возобновляется у дипсомана без каких-либо временных закономерностей. Первые эпизоды дипсомании чаще всего фиксируются у зрелых особ в возрасте от 25 до 35 лет. Расстройству более подвержены представители мужского пола.

Дипсомания по своему механизму развития схожа с иными импульсивными расстройствами и обессивными синдромами. Как и при пиромании или клептомании, больную особу периодически охватывает навязчивая страсть к какой-либо бессмысленной и вредной деятельности. В данном случае при дипсомании объектом навязчивых влечений индивидуума являются напитки, содержащие этиловый спирт.

Основное проявление дипсомании – продолжительный запой, начинающийся внезапно и длящийся до одного месяца. В период между запоями, который может продолжаться несколько лет, индивидуум нейтрально относится к спиртным напиткам и воздерживается от их употребления. В стадии ремиссии у больного отсутствует всякое влечение к алкоголю, у некоторых лиц возникает стойкое отвращение к горячительным напиткам.

Доминирующей этиологической причиной в развитии дипсомании выступает неблагоприятная наследственность. Большинство обследованных больных имели в семейном анамнезе случаи психических отклонений.

Для этой формы мании характерно развитие приступа острой тяги к алкоголю на фоне каких-либо расстройств психиатрического спектра, неврологических дефектов или заболеваний внутренних органов. Дипсоманическому запою всегда предшествуют какие-либо психологические причины.  Дать старт расстройству способно длительное воздействие на личность хронических стрессовых факторов. Начало запойного пьянства чаще всего спровоцировано психоэмоциональным напряжением субъекта, действием экстремальных психотравмирующих ситуаций, собственной затяжной болезнью. Дипсомания чаще всего развивается при аффективных состояниях: затяжных и глубоких депрессиях. Фундаментом для начала приступа дипсомании нередко выступают тревожно-фобические расстройства.

Данная разновидность маниакального влечения может быть следствием тяжелых эндокринных патологий, инициировавших сбои в функционировании нервной системы. Отдельную категорию дипсоманов составляют лица, имеющие в анамнезе эпилепсию. Манифестация дипсоманических приступов у некоторых лиц связана с изменением гормонального фона. У женщин развитие кризов нередко сопряжено с менструальным циклом или наступлением климактерической фазы.

Как проявляется запой при дипсомании: симптомы расстройства

При дипсомании субъект время от времени ощущает непреодолимое влечение к алкоголю. Практически всегда каждому из эпизодов запоя предшествует неблагоприятное психологическое состояние: мрачное настроение, гнетущая тоска, чувство собственной никчемности и ненужности, предвкушение несчастья, ощущение безнадежности. Удручающую тоскливость субъекта не в состоянии развеять никакие развлечения. Больной нередко перестает выходить на работу, поскольку больше не способен сконцентрировать внимание на выполняемом задании. В продромальный период человек становится равнодушным к тревогам и проблемам своих близких. В канун очередного запоя субъект становится легко возбудимым, раздраженным и впечатлительным.

Среди предвестников дипсоманических кризов – разнообразные вегетативные симптомы: ощущение комка в горле, головная боль, спазмы в желудке.У больного возникает непреодолимая жажда, которую невозможно утолить с помощью воды: подсознание человека настойчиво требует спиртных напитков.

При появлении иррациональной тяги к спиртному дипсоман старается преодолеть свою нездоровую потребность в алкоголе, но его сопротивление навязчивым мыслям – бесполезно. Приглушить алогичное желание способен только прием алкоголя. Однако при дипсомании человек не ограничивается однократным «приемом на грудь»: он начинает пить постоянно и круглосуточно. Количество выпиваемого алкоголя при дипсоманических кризах колеблется от незначительных доз до объемов, которые вызывают состояние глубокого опьянения.

В период запоя при дипсомании человека не может ничего удержать: ему любой ценой необходимо раздобыть алкоголь. Если на покупку горячительного зелья не хватает средств, его не останавливает непристойность и противоправность действий. Для лица в состоянии запоя все средства хороши – грабежи, вымогательство, разбои, угоны машин, проституция, лишь бы выпить очередные сто грамм.

Во время запоя значительно ухудшается психологическое и психическое состояние больного. Настроение у пьющей особы с каждым днем становится хуже, тоска усиливается, депрессия усугубляется. Вскоре появляются признаки алкогольного психоза. Человек не может заснуть, а погрузившись в сон, видит кошмарные сновидения.

У него появляются очень пугающие галлюцинации. Он может видеть лица, которые гримасничают и строят отвратительные рожицы. Могут возникать образы мертвецов. Типичные видения – искры пламени, яркие летающие бабочки, ползающие огромные пауки и змеи. В запойную фазу при дипсомании, как и при алкоголизме, субъект может слышать приказания, угрозы в свой адрес, оскорбительную речь. Нередко развиваются пугающие тактильные ощущения: «ползание» насекомых по коже.

Во время запоя дипсоман, как и лицо с алкогольной зависимостью, теряет аппетит и очень мало ест. Когда ресурсы выносливости организма истощаются, развиваются разнообразные расстройства пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея.

Запой при дипсомании завершается одним из вариантов: либо самостоятельно спонтанно прекращается, либо прерывается насильственным путем. Довольно часто продолжительное пьянство требует проведения реанимационных мероприятий, а нередко и вовсе заканчивается летальным исходом.

После окончания запоя неприятные ощущения и устрашающие видения довольно быстро утихают и вовсе исчезают. Больной на длительный период полностью отказывается от употребления алкоголя. У него даже может развиться стойкое отвращение к запаху спиртных напитков.

Дипсомания и алкоголизм: отличия

Неспециалисту очень трудно дифференцировать два схожих состояния – дипсоманию и алкогольную зависимость. Приведем основные отличия мании от хронического алкоголизма.

Основное различие двух патологий – механизм развития запоя. У дипсомана кризисы возникают из-за генетической предрасположенности на фоне наличия психологической проблемы. Запой при алкоголизме является следствием регулярного длительного употребления горячительных напитков.

Еще одной отличительной чертой дипсомании от алкоголизма является обстоятельство: алкоголик принимает на грудь при первой появившейся возможности, а дипсоман пьет исключительно в период приступов.

Характерной особенностью дипсомании в отличие от алкоголизма выступает факт: больной полностью осознает существование проблемы. Человек в преддверии запоя прикладывает усилия для избегания приема алкоголя.Интенсивность борьбы, которую ведет с самим собой дипсоман при появлении продромальных симптомов, ясно показывает,насколько он отличается от хронического алкоголика. Человек, страдающий алкоголизмом, постоянно ищет возможность выпить, дипсоман всеми силами старается не допустить запоя. Помимо уговоров и упреков в свой адрес больной дипсомании прибегает к различным уловкам, например: подмешивает в спиртное отвратительные добавки, вызывающие рвотный рефлекс. Однако он понимает, что самостоятельно устоять перед выпивкой он не способен.

Важная характеристика дипсомании в отличие от алкоголизма – по окончании приступа человек возвращается в ряды настоящих трезвенников, онглубоко сожалеет и искренне раскаивается в эксцессах, произошедших во время запоя.

Субъект с дипсоманией отличается от хронических алкоголиков и в период токсического делирия. Если алкоголик, чтобы «поправить здоровье» настойчиво требует рюмку спиртного и примет любое лекарство, предложенное под видом алкоголя, то дипсоман по окончании запоя избегает всякого упоминания о горячительном зелье, к которому он теперь испытывает отвращение.

Можно сделать вывод: дипсомания обусловлена дефектами на психическом уровне, а не умышленном стремлении употребить спиртное любой ценой. Дипсоман – типичный больной психиатрического профиля, который требует лечения, отличного от классических схем терапии алкогольной зависимости.

Дипсомания: лечение

Лечение синдрома в фазе запоя нацелено на преодоление последствий интоксикации алкоголизма. Детоксикационные мероприятия при дипсомании проводятся исключительно в отделении стационара, поскольку прерывание запоя у дипсомана в домашних условиях не увенчается успехом.

Помимо стандартных медикаментозных манипуляций в лечении дипсомании хороший эффект показывает проведение курса гипноза. Поскольку причина дипсомании скрыта глубоко в недрах подсознания, определить ее и устранить в состоянии бодрствования не представляется возможным. Поэтому воздействие на подсознательную программу жизни в состоянии гипнотического транса – единственный шанс искоренить причину патологии раз и навсегда.

В период трезвости лечение ориентировано на устранение факторов, которые инициируют дипсоманические кризы. Основная задача реабилитационных и профилактических мероприятий:

защитить больного человека от действия негативных факторов окружающей среды;

помочь обрести подлинные психологические знания об особенностях его психики;

обучить адекватным методам преодоления стрессовых ситуаций и разрешения проблем;

мотивировать индивида на изменение системы мышления в позитивное созидательное русло;

оказать помощь в поиске новых жизненных ориентирах и постановке целей;

укрепить уверенность человека в собственных силах;

ликвидировать иррациональные страхи;

раскрыть огромные перспективы, которые открывает окружающий мир людям при отсутствии маниакальных влечений.

Как лечить дипсоманию?

Данную форму заболевания лечат, как и алкоголизм, но на первый план должно выходить психотерапевтическое воздействие. Избавиться от зависимости и сделать первые шаги в здоровую благополучную жизнь поможет реабилитационный центр для наркоманов, обеспечивающий индивидуальный подход к каждому пациенту. Психологические тренинги учат алкоголиков и дипсоманов контролировать себя без стимуляции алкогольной продукции. Закончив лечение наркомании или другой зависимости, пациенты приобретают новые увлечения и новых друзей, познают жизнь в трезвости, и постепенно начинают понимать, что в мире без алкоголя очень много интересного.

Дипсомания-безудержное желание уйти в запой, описание, лечение.

"И вoт опять… студёною зимой , крадучись тихo , нежно-нежно… К нам приближается запой… Суровый , дикий , неизбежный"... автор неизвестен.

================================================================

Сложные жизненные ситуации, думаю, есть у каждого человека.

Каждому из нас хоть раз в жизни, но доводилось на себе ощутить прелести тех обстоятельств, когда кажется, что мир в одночасье рухнул и что нет выхода. И эти обстоятельства давят так, что нет сил сопротивляться.В смысле вообще нет сил.Но все мы разные. И поэтому жизненные ситуации каждый из нас преодолевает по-разному.

Кто-то несмотря ни на что ищет выход из создавшегося положения. А кто-то плывет по течению и не предпринимает никаких попыток что-то изменить.

Кто-то замыкается в себе и предпочитает вообще ничего не замечать. А кто-то начинает жаловаться на судьбу и проклинать всех и вся.

В сложной жизненной ситуации характерно несовпадение между тем, что мы хотим достичь, сделать или получить, и тем, что мы можем и имеем в результате. 

Несоответствие желаний нашим способностям и возможностям препятствует, в свою очередь, достижению наших целей.

А провал целей влечет за собой возникновение негативных эмоций.

"ДИПСОМАНИЯ (от греческого dipsa жажда и mania безумие, страсть, влечение; синоним запой истинный ) - периодически возникающее импульсивное влечение к пьянству на фоне подавленного настроения с длительностью от нескольких дней до недели и более; в промежутках между запоями наблюдается полное воздержание от алкоголя".

Не просто алкоголизм как таковой, а именно импульсивное влечение к запоям, возникающее периодически.Когда он находится в состоянии ремиссии, то вы даже и предположить не сможете, что перед вами стоит человек, дипсоман- способный через какой-то промежуток времени махнуть на все рукой и уйти в запой.

В состоянии ремиссии это более менее нормальный человек, который живет своей размеренной жизнью. Он  хорошо работает. На работе его ценит руководство, нему прислушиваются,У него есть свое мнение, которое он иногда озвучивает.

 Дипсомания – психопатологический синдром, проявляющийся в периодическом возникновении у субъекта непреодолимого навязчивого влечения к чрезмерному употреблению алкоголя. Неудержимая иррациональная тяга к спиртным напиткам возобновляется у дипсомана без каких-либо временных закономерностей. Первые эпизоды дипсомании чаще всего фиксируются у зрелых особ в возрасте от 25 до 35 лет. Расстройству более подвержены представители мужского пола.

Дипсомания по своему механизму развития схожа с иными импульсивными расстройствами и обессивными синдромами. Как и при пиромании или клептомании, больную особу периодически охватывает навязчивая страсть к какой-либо бессмысленной и вредной деятельности. В данном случае при дипсомании объектом навязчивых влечений индивидуума являются напитки, содержащие этиловый спирт.

Основное проявление дипсомании – продолжительный запой, начинающийся внезапно и длящийся до одного месяца. В период между запоями, который может продолжаться несколько лет, индивидуум нейтрально относится к спиртным напиткам и воздерживается от их употребления. В стадии ремиссии у больного отсутствует всякое влечение к алкоголю, у некоторых лиц возникает стойкое отвращение к горячительным напиткам.

Доминирующей этиологической причиной в развитии дипсомании выступает неблагоприятная наследственность. Большинство обследованных больных имели в семейном анамнезе случаи психических отклонений.

Для этой формы мании характерно развитие приступа острой тяги к алкоголю на фоне каких-либо расстройств психиатрического спектра, неврологических дефектов или заболеваний внутренних органов. Дипсоманическому запою всегда предшествуют какие-либо психологические причины.  Дать старт расстройству способно длительное воздействие на личность хронических стрессовых факторов. Начало запойного пьянства чаще всего спровоцировано психоэмоциональным напряжением субъекта, действием экстремальных психотравмирующих ситуаций, собственной затяжной болезнью. Дипсомания чаще всего развивается при аффективных состояниях: затяжных и глубоких депрессиях. Фундаментом для начала приступа дипсомании нередко выступают тревожно-фобические расстройства.

Данная разновидность маниакального влечения может быть следствием тяжелых эндокринных патологий, инициировавших сбои в функционировании нервной системы. Отдельную категорию дипсоманов составляют лица, имеющие в анамнезе эпилепсию. Манифестация дипсоманических приступов у некоторых лиц связана с изменением гормонального фона. У женщин развитие кризов нередко сопряжено с менструальным циклом или наступлением климактерической фазы.

Как проявляется запой при дипсомании: симптомы расстройства

При дипсомании субъект время от времени ощущает непреодолимое влечение к алкоголю. Практически всегда каждому из эпизодов запоя предшествует неблагоприятное психологическое состояние: мрачное настроение, гнетущая тоска, чувство собственной никчемности и ненужности, предвкушение несчастья, ощущение безнадежности. Удручающую тоскливость субъекта не в состоянии развеять никакие развлечения. Больной нередко перестает выходить на работу, поскольку больше не способен сконцентрировать внимание на выполняемом задании. В продромальный период человек становится равнодушным к тревогам и проблемам своих близких. В канун очередного запоя субъект становится легко возбудимым, раздраженным и впечатлительным.

Среди предвестников дипсоманических кризов – разнообразные вегетативные симптомы: ощущение комка в горле, головная боль, спазмы в желудке.У больного возникает непреодолимая жажда, которую невозможно утолить с помощью воды: подсознание человека настойчиво требует спиртных напитков.

При появлении иррациональной тяги к спиртному дипсоман старается преодолеть свою нездоровую потребность в алкоголе, но его сопротивление навязчивым мыслям – бесполезно. Приглушить алогичное желание способен только прием алкоголя. Однако при дипсомании человек не ограничивается однократным «приемом на грудь»: он начинает пить постоянно и круглосуточно. Количество выпиваемого алкоголя при дипсоманических кризах колеблется от незначительных доз до объемов, которые вызывают состояние глубокого опьянения.

В период запоя при дипсомании человека не может ничего удержать: ему любой ценой необходимо раздобыть алкоголь. Если на покупку горячительного зелья не хватает средств, его не останавливает непристойность и противоправность действий. Для лица в состоянии запоя все средства хороши – грабежи, вымогательство, разбои, угоны машин, проституция, лишь бы выпить очередные сто грамм.

Во время запоя значительно ухудшается психологическое и психическое состояние больного. Настроение у пьющей особы с каждым днем становится хуже, тоска усиливается, депрессия усугубляется. Вскоре появляются признаки алкогольного психоза. Человек не может заснуть, а погрузившись в сон, видит кошмарные сновидения.

У него появляются очень пугающие галлюцинации. Он может видеть лица, которые гримасничают и строят отвратительные рожицы. Могут возникать образы мертвецов. Типичные видения – искры пламени, яркие летающие бабочки, ползающие огромные пауки и змеи. В запойную фазу при дипсомании, как и при алкоголизме, субъект может слышать приказания, угрозы в свой адрес, оскорбительную речь. Нередко развиваются пугающие тактильные ощущения: «ползание» насекомых по коже.

Во время запоя дипсоман, как и лицо с алкогольной зависимостью, теряет аппетит и очень мало ест. Когда ресурсы выносливости организма истощаются, развиваются разнообразные расстройства пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея.

Запой при дипсомании завершается одним из вариантов: либо самостоятельно спонтанно прекращается, либо прерывается насильственным путем. Довольно часто продолжительное пьянство требует проведения реанимационных мероприятий, а нередко и вовсе заканчивается летальным исходом.

После окончания запоя неприятные ощущения и устрашающие видения довольно быстро утихают и вовсе исчезают. Больной на длительный период полностью отказывается от употребления алкоголя. У него даже может развиться стойкое отвращение к запаху спиртных напитков.

Дипсомания и алкоголизм: отличия

Неспециалисту очень трудно дифференцировать два схожих состояния – дипсоманию и алкогольную зависимость. Приведем основные отличия мании от хронического алкоголизма.

Основное различие двух патологий – механизм развития запоя. У дипсомана кризисы возникают из-за генетической предрасположенности на фоне наличия психологической проблемы. Запой при алкоголизме является следствием регулярного длительного употребления горячительных напитков.

Еще одной отличительной чертой дипсомании от алкоголизма является обстоятельство: алкоголик принимает на грудь при первой появившейся возможности, а дипсоман пьет исключительно в период приступов.

Характерной особенностью дипсомании в отличие от алкоголизма выступает факт: больной полностью осознает существование проблемы. Человек в преддверии запоя прикладывает усилия для избегания приема алкоголя.Интенсивность борьбы, которую ведет с самим собой дипсоман при появлении продромальных симптомов, ясно показывает,насколько он отличается от хронического алкоголика. Человек, страдающий алкоголизмом, постоянно ищет возможность выпить, дипсоман всеми силами старается не допустить запоя. Помимо уговоров и упреков в свой адрес больной дипсомании прибегает к различным уловкам, например: подмешивает в спиртное отвратительные добавки, вызывающие рвотный рефлекс. Однако он понимает, что самостоятельно устоять перед выпивкой он не способен.

Важная характеристика дипсомании в отличие от алкоголизма – по окончании приступа человек возвращается в ряды настоящих трезвенников, онглубоко сожалеет и искренне раскаивается в эксцессах, произошедших во время запоя.

Субъект с дипсоманией отличается от хронических алкоголиков и в период токсического делирия. Если алкоголик, чтобы «поправить здоровье» настойчиво требует рюмку спиртного и примет любое лекарство, предложенное под видом алкоголя, то дипсоман по окончании запоя избегает всякого упоминания о горячительном зелье, к которому он теперь испытывает отвращение.

Можно сделать вывод: дипсомания обусловлена дефектами на психическом уровне, а не умышленном стремлении употребить спиртное любой ценой. Дипсоман – типичный больной психиатрического профиля, который требует лечения, отличного от классических схем терапии алкогольной зависимости.

Дипсомания: лечение

Лечение синдрома в фазе запоя нацелено на преодоление последствий интоксикации алкоголизма. Детоксикационные мероприятия при дипсомании проводятся исключительно в отделении стационара, поскольку прерывание запоя у дипсомана в домашних условиях не увенчается успехом.

Помимо стандартных медикаментозных манипуляций в лечении дипсомании хороший эффект показывает проведение курса гипноза. Поскольку причина дипсомании скрыта глубоко в недрах подсознания, определить ее и устранить в состоянии бодрствования не представляется возможным. Поэтому воздействие на подсознательную программу жизни в состоянии гипнотического транса – единственный шанс искоренить причину патологии раз и навсегда.

В период трезвости лечение ориентировано на устранение факторов, которые инициируют дипсоманические кризы. Основная задача реабилитационных и профилактических мероприятий:

защитить больного человека от действия негативных факторов окружающей среды;

помочь обрести подлинные психологические знания об особенностях его психики;

обучить адекватным методам преодоления стрессовых ситуаций и разрешения проблем;

мотивировать индивида на изменение системы мышления в позитивное созидательное русло;

оказать помощь в поиске новых жизненных ориентирах и постановке целей;

укрепить уверенность человека в собственных силах;

ликвидировать иррациональные страхи;

раскрыть огромные перспективы, которые открывает окружающий мир людям при отсутствии маниакальных влечений.

Как лечить дипсоманию?

Данную форму заболевания лечат, как и алкоголизм, но на первый план должно выходить психотерапевтическое воздействие. Избавиться от зависимости и сделать первые шаги в здоровую благополучную жизнь поможет реабилитационный центр для наркоманов, обеспечивающий индивидуальный подход к каждому пациенту. Психологические тренинги учат алкоголиков и дипсоманов контролировать себя без стимуляции алкогольной продукции. Закончив лечение наркомании или другой зависимости, пациенты приобретают новые увлечения и новых друзей, познают жизнь в трезвости, и постепенно начинают понимать, что в мире без алкоголя очень много интересного.

Нужно ли добавлять в пищу соль и чем она вредна?

 Поваренная соль наносит вред человеческому организму одновременно по двум системам пищеварительной и кровеносной.

Пищеварительная система страдает от разъедающих способностей соли. Легко сделать вывод, что первый удар выпадает на желудок, в который хлорид натрия направляется прямо из пищевода, а затем страдают и почки. Здоровый желудок с перевариванием соли обычно справляется достаточно хорошо, растворяя ее желудочным соком. А вот при различного рода заболеваниях этого внутреннего органа употребление данного продукта необходимо прекратить. Одним из примеров является гастрит. Эта болезнь вызывает острое воспаление слизистой оболочки желудка. У человека начинается отрыжка, рвота, сильная боль. И если к этому вдобавок происходит попадание в воспаленный орган большого количества поваренной соли, то рискнем предположить, что подобный процесс вряд ли окажет на организм целебное воздействие. Скорее, как раз произойдет наоборот – соль послужит катализатором для дальнейшего обострения.

Почкам поваренная соль причиняет вреда гораздо больше, так как это фильтр тела с очень нежной структурой и чутким восприятием, поэтому неорганический химический элемент – соль, почки переносят тяжело. Если человек употребляет пищевой соли больше, чем могут переработать почки, то «белая смерть» частично остается в организме, становясь причиной различных видов опухолей. Влияние поваренной соли на почки ведет к различным почечным заболеваниям, например нефриту (поражение почечных клубочков и как следствие воспалительный процесс), нефрозу ( повреждение почечных канальцев).

Проникая в организм человека через кровеносную систему, соль становится участником разрушительного процесса, где поражает систему кровоснабжения и наносит вред водно-солевому обмену организма. Между кровяной и тканевой жидкостями происходит регулярный обмен,  тем самым происходит постоянный выход влаги из кровяных сосудов в ткани организма (процесс транссудации). В случаях, когда количество выделяемой жидкости кровеносными сосудами больше, обратно ими всасываемой, образуется скопление воды в тканях, и получается отек. Внешние признаки отека это набухание кожных покровов, наиболее ярко выражены, как правило на лице, руках и ногах. Очень часто отеки возникают в качестве спутников ряда болезней.

Скопление соли в кровеносных сосудах благоприятствует возникновению тромбов (сгустков крови, образующие наросты на стенках сосудов, состоящие из соединительной ткани, замедляющие кровообращение). Сейчас уже каждый может легко себе представить разрушительные возможности подобных образований. Следствием тромбов становятся многие заболевания, некоторые из которых могут иметь смертельный исход: тромбоз, тромбофлебит, коронарная недостаточность, ишемия миокарда, стенокардия, инфаркт миокарда, гангрена.

Повышенное содержание в крови хлорида натрия способствует развитию атеросклероза – еще одного вида заболеваний кровеносных сосудов. При его действии стенки сосудов набухают, становятся неровными. Внутри артерий разрастается соединительная ткань, появляются атеросклеротические бляшки. В итоге сосуды забиваются, сужается просвет, и происходит недостаточное питание сердца кровью. Употребление большого количества поваренной соли во время атеросклероза – путь, целенаправленно ведущий на уничтожение собственного здоровья. Этот продукт необходимо исключить из своего рациона. Следствием атеросклероза мозговых сосудов может явиться инсульт.

Конечно не следует приписывать мощную разрушительную силу только соли, иначе она бы была ядом и на нее наложили бы запрет использования еще в древности первые алхимики. Однако поваренная соль в совокупности с другими факторами способна нанести немалый вред здоровью. А к уже имеющимся болезням хлорид натрия может добавить серьезные осложнения. «Белая смерть» служит хорошим помощником алкоголизму, курению, наркомании, нервным перегрузкам в деле разрушения нормальной работы человеческого организма.

Вред, наносимый человеку поваренной солью, приводит к убеждению о необходимости удаления этого продукта из ежедневного рациона не только заболевшего человека, но и здоровому такая мера так же не будет вредна. А ведь есть целые народы которые не используют часто поваренную соль, например народы Севера: чукчи, скажем, едят морскую мороженую рыбу, не добавляя туда ни грамма соли и на вкус такое блюдо, между прочим, очень даже неплохое.

Следует учитывать и то, что природа мудра, и во всех «живых» продуктах она распределила те пропорции компонентов, которые были им необходимы. То же касается и соли. Она содержится и в моркови, и в капусте, и в мясе. Причем объемы этого элемента отвечают тем требованиям, которые диктует нам наше здоровье. Следовательно, добавлять соль нет никакой надобности – она и так есть везде. 

Бессолевая диета и гипертоникам (людям, страдающим нарушением кровообращения), и беременным (у которых из-за отеков увеличивается и без того немалая нагрузка на ноги), и с проблемами почек, и курящим (этот процесс заставляет вены сужаться, заметно повышая давление), и даже если Вы молоды и восстанавливаетесь после операции на аппендицит.

Если необходимость бессолевой диеты сомнения у вас не вызывает, то это не значит, что следует забыть о блюдах, ставших давно привычными.

Придать супу соленый вкус, то есть заменить соль можно, если добавить лимонный сок или петрушку. Солоновато-горький вкус любистка так же поможет выйти из положения.  Имеют слегка горьковатый вкус и, тем самым, прекрасно заменяют соль: тмин, кумин, розмарин, семена сельдерея. Одновременно с этим, в травах содержится множество нужных нам витаминов и минералов. Тем самым, замена соли травами или соком лимона позволяет не только снизить риск ряда болезней, например, сердечно-сосудистых заболеваний или болезней почек, но и улучшить свой иммунитет, повысить жизненный тонус.

Факты

• Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
• Большинство жителей России употребляют соль в количестве, превосходящем рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.
• Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
• Увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В России такую привычку имеют 40% россиян.
• Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с её высоким содержанием:

• меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция);
• реже употреблять соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашенную капустуможно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте;
• преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при её приготовлении. Следуйте посылу: «Больше вкуса, меньше соли» — вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы;
• для придания пикантного вкуса бульону подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей);
• сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли;
• при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты промыть водой, чтобы снизить содержание соли;
• убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удасться избежать соблазна досолить уже приготовленное блюдо.
  
  
  
  ВНИМАНИЕ!

Любая соль (даже морская, каменная и розовая) — это соль! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.

Нужно ли добавлять в пищу соль и чем она вредна?

 Поваренная соль наносит вред человеческому организму одновременно по двум системам пищеварительной и кровеносной.

Пищеварительная система страдает от разъедающих способностей соли. Легко сделать вывод, что первый удар выпадает на желудок, в который хлорид натрия направляется прямо из пищевода, а затем страдают и почки. Здоровый желудок с перевариванием соли обычно справляется достаточно хорошо, растворяя ее желудочным соком. А вот при различного рода заболеваниях этого внутреннего органа употребление данного продукта необходимо прекратить. Одним из примеров является гастрит. Эта болезнь вызывает острое воспаление слизистой оболочки желудка. У человека начинается отрыжка, рвота, сильная боль. И если к этому вдобавок происходит попадание в воспаленный орган большого количества поваренной соли, то рискнем предположить, что подобный процесс вряд ли окажет на организм целебное воздействие. Скорее, как раз произойдет наоборот – соль послужит катализатором для дальнейшего обострения.

Почкам поваренная соль причиняет вреда гораздо больше, так как это фильтр тела с очень нежной структурой и чутким восприятием, поэтому неорганический химический элемент – соль, почки переносят тяжело. Если человек употребляет пищевой соли больше, чем могут переработать почки, то «белая смерть» частично остается в организме, становясь причиной различных видов опухолей. Влияние поваренной соли на почки ведет к различным почечным заболеваниям, например нефриту (поражение почечных клубочков и как следствие воспалительный процесс), нефрозу ( повреждение почечных канальцев).

Проникая в организм человека через кровеносную систему, соль становится участником разрушительного процесса, где поражает систему кровоснабжения и наносит вред водно-солевому обмену организма. Между кровяной и тканевой жидкостями происходит регулярный обмен,  тем самым происходит постоянный выход влаги из кровяных сосудов в ткани организма (процесс транссудации). В случаях, когда количество выделяемой жидкости кровеносными сосудами больше, обратно ими всасываемой, образуется скопление воды в тканях, и получается отек. Внешние признаки отека это набухание кожных покровов, наиболее ярко выражены, как правило на лице, руках и ногах. Очень часто отеки возникают в качестве спутников ряда болезней.

Скопление соли в кровеносных сосудах благоприятствует возникновению тромбов (сгустков крови, образующие наросты на стенках сосудов, состоящие из соединительной ткани, замедляющие кровообращение). Сейчас уже каждый может легко себе представить разрушительные возможности подобных образований. Следствием тромбов становятся многие заболевания, некоторые из которых могут иметь смертельный исход: тромбоз, тромбофлебит, коронарная недостаточность, ишемия миокарда, стенокардия, инфаркт миокарда, гангрена.

Повышенное содержание в крови хлорида натрия способствует развитию атеросклероза – еще одного вида заболеваний кровеносных сосудов. При его действии стенки сосудов набухают, становятся неровными. Внутри артерий разрастается соединительная ткань, появляются атеросклеротические бляшки. В итоге сосуды забиваются, сужается просвет, и происходит недостаточное питание сердца кровью. Употребление большого количества поваренной соли во время атеросклероза – путь, целенаправленно ведущий на уничтожение собственного здоровья. Этот продукт необходимо исключить из своего рациона. Следствием атеросклероза мозговых сосудов может явиться инсульт.

Конечно не следует приписывать мощную разрушительную силу только соли, иначе она бы была ядом и на нее наложили бы запрет использования еще в древности первые алхимики. Однако поваренная соль в совокупности с другими факторами способна нанести немалый вред здоровью. А к уже имеющимся болезням хлорид натрия может добавить серьезные осложнения. «Белая смерть» служит хорошим помощником алкоголизму, курению, наркомании, нервным перегрузкам в деле разрушения нормальной работы человеческого организма.

Вред, наносимый человеку поваренной солью, приводит к убеждению о необходимости удаления этого продукта из ежедневного рациона не только заболевшего человека, но и здоровому такая мера так же не будет вредна. А ведь есть целые народы которые не используют часто поваренную соль, например народы Севера: чукчи, скажем, едят морскую мороженую рыбу, не добавляя туда ни грамма соли и на вкус такое блюдо, между прочим, очень даже неплохое.

Следует учитывать и то, что природа мудра, и во всех «живых» продуктах она распределила те пропорции компонентов, которые были им необходимы. То же касается и соли. Она содержится и в моркови, и в капусте, и в мясе. Причем объемы этого элемента отвечают тем требованиям, которые диктует нам наше здоровье. Следовательно, добавлять соль нет никакой надобности – она и так есть везде. 

Бессолевая диета и гипертоникам (людям, страдающим нарушением кровообращения), и беременным (у которых из-за отеков увеличивается и без того немалая нагрузка на ноги), и с проблемами почек, и курящим (этот процесс заставляет вены сужаться, заметно повышая давление), и даже если Вы молоды и восстанавливаетесь после операции на аппендицит.

Если необходимость бессолевой диеты сомнения у вас не вызывает, то это не значит, что следует забыть о блюдах, ставших давно привычными.

Придать супу соленый вкус, то есть заменить соль можно, если добавить лимонный сок или петрушку. Солоновато-горький вкус любистка так же поможет выйти из положения.  Имеют слегка горьковатый вкус и, тем самым, прекрасно заменяют соль: тмин, кумин, розмарин, семена сельдерея. Одновременно с этим, в травах содержится множество нужных нам витаминов и минералов. Тем самым, замена соли травами или соком лимона позволяет не только снизить риск ряда болезней, например, сердечно-сосудистых заболеваний или болезней почек, но и улучшить свой иммунитет, повысить жизненный тонус.

Факты

• Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.
• Большинство жителей России употребляют соль в количестве, превосходящем рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.
• Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).
• Увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В России такую привычку имеют 40% россиян.
• Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.

Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с её высоким содержанием:

• меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция);
• реже употреблять соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции. Квашенную капустуможно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте;
• преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при её приготовлении. Следуйте посылу: «Больше вкуса, меньше соли» — вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы;
• для придания пикантного вкуса бульону подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей);
• сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли;
• при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты промыть водой, чтобы снизить содержание соли;
• убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удасться избежать соблазна досолить уже приготовленное блюдо.
  
  
  
  ВНИМАНИЕ!

Любая соль (даже морская, каменная и розовая) — это соль! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.

20 цитат иеромонаха Серафима Саровского, чтоб жить достойно.

Серафим Саровский — великий подвижник Русской Церкви и один из наиболее почитаемых монахов в её истории.

Ниже представлены 20 цитат иеромонаха Серафима Саровского :

1) Суди себя сам, и Господь не осудит.

2) Рай и ад начинаются на земле.

3) Обрети мир в своей душе, и вокруг тебя спасутся тысячи.

4) Отведи грех, и болезни отойдут, ибо они нам даются за грехи.

5) Можно причаститься на земле и остаться непричащенным на Небе.

6) Кто переносит болезнь с терпением и благодарением, тому вменяется она вместо подвига или даже более.

7) На хлеб и воду еще никто не жаловался.

8 ) Купи метелку, купи веник да почаще мети келью, потому что как будет выметена твоя келья, так будет выметена твоя душа.

9) Паче поста и молитвы — есть послушание, то есть труд.

10) Нет хуже греха, и ничего нет ужаснее и пагубнее духа уныния.

11) Истинная вера не может быть без дел: кто истинно верует, тот непременно имеет и дела.

12) Если бы человек знал, что Господь приготовил ему в царствии небесном, он готов был бы всю жизнь просидеть в яме с червями.

13) Смирение может весь мир покорить.

14) Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный.

15) От радости человек может что угодно совершить, от внутренней натуги — ничего.

16) Мир лежит во зле, мы должны знать об этом, помнить это, преодолевать насколько возможно.

17) Если разрушится семья, то низвергнутся государства и извратятся народы.

18) Сей на благой земле, сей и на песке, сей на камне, сей при пути, сей в тернии: все где-нибудь да прозябнет и возрастет, и плод принесет, хотя и не скоро.

19) У игумена ( а тем более у епископа ) должно быть не только отеческое, но даже материнское сердце.

20) Живущих с тобой в мире пусть будут тысячи, но тайну свою открывай из тысячи одному.

20 цитат иеромонаха Серафима Саровского, чтоб жить достойно.

Серафим Саровский — великий подвижник Русской Церкви и один из наиболее почитаемых монахов в её истории.

Ниже представлены 20 цитат иеромонаха Серафима Саровского :

1) Суди себя сам, и Господь не осудит.

2) Рай и ад начинаются на земле.

3) Обрети мир в своей душе, и вокруг тебя спасутся тысячи.

4) Отведи грех, и болезни отойдут, ибо они нам даются за грехи.

5) Можно причаститься на земле и остаться непричащенным на Небе.

6) Кто переносит болезнь с терпением и благодарением, тому вменяется она вместо подвига или даже более.

7) На хлеб и воду еще никто не жаловался.

8 ) Купи метелку, купи веник да почаще мети келью, потому что как будет выметена твоя келья, так будет выметена твоя душа.

9) Паче поста и молитвы — есть послушание, то есть труд.

10) Нет хуже греха, и ничего нет ужаснее и пагубнее духа уныния.

11) Истинная вера не может быть без дел: кто истинно верует, тот непременно имеет и дела.

12) Если бы человек знал, что Господь приготовил ему в царствии небесном, он готов был бы всю жизнь просидеть в яме с червями.

13) Смирение может весь мир покорить.

14) Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный.

15) От радости человек может что угодно совершить, от внутренней натуги — ничего.

16) Мир лежит во зле, мы должны знать об этом, помнить это, преодолевать насколько возможно.

17) Если разрушится семья, то низвергнутся государства и извратятся народы.

18) Сей на благой земле, сей и на песке, сей на камне, сей при пути, сей в тернии: все где-нибудь да прозябнет и возрастет, и плод принесет, хотя и не скоро.

19) У игумена ( а тем более у епископа ) должно быть не только отеческое, но даже материнское сердце.

20) Живущих с тобой в мире пусть будут тысячи, но тайну свою открывай из тысячи одному.