Показаны сообщения с ярлыком часы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком часы. Показать все сообщения

Таблетка ускоряющая и замедляющая время.

Машина времени спрятана у нас в голове
Человеку по силам ускорять или замедлять ход событий
Когда весело или по крайней мере есть чем заняться, даже часы, а то и дни летят быстро. А когда одолевают скука, томление, например, в автомобильной пробке, секунды словно бы удлиняются. И порою кажется, что красный сигнал светофора горит подозрительно долго.
Однако существуют состояния сознания, в которых время растягивается совсем уж невообразимо. Скажем, когда человек спит...
И дольше века длится день
Факт: масштаб времени во сне меняется. И необязательно в одну сторону. Иной раз кажется, будто бы заснул всего на минутку, а на самом деле отрубился на несколько часов. Но как такое происходит, для ученых не совсем ясно. Нет четких объяснений и тем феноменам, которые происходят наяву.
Не счесть «воспоминаний» людей, переживших смертельную опасность. Одним секунды казались минутами. Другие уверяли: за мгновения перед мысленным взором проносилась чуть ли не вся жизнь.

Получается, что мгновения можно растянуть в сотни, а то и в тысячи раз. И если бы люди пребывали в таком состоянии подольше, то дни в самом деле казались бы им веками. Вот где, наверное, скрыты резервы, позволяющие раздвинуть границы осмысленной жизни. А иной раз - и спасти ее.
Остановись, мгновение!

Однако современные экспериментаторы все-таки «грешат» на восприятие. Точнее - на способности мозга принимать, обрабатывать и воспроизводить поступающую информацию. Но главное - соизмерять ее со своим внутренним секундомером.

Внутренний хронометраж
Безусловно, какие-то часы у нас внутри есть. «По-крупному» организм отсчитывает так называемые циркадные ритмы - периоды сна и бодрствования в пределах суток. Отмеряет и совершенно крохотные - миллисекундные - промежутки, необходимые для осуществления моторных функций, то есть движений.
 Но никто пока до конца не разобрался с часами, которые отсчитывают организму секунды и минуты. Теми, которые как раз и позволяют нам ощущать течение времени. Лишь недавно в мозгу были обнаружены области, специализирующиеся на таком хронометраже. Но единодушного мнения по поводу того, как устроен сам механизм, нет.
Своеобразный «маятник», похоже, расположен в отделе мозга под названием стриатум. А «шестеренки» и «стрелки», на которые он влияет, распиханы по лобным долям. Те отвечают и за сами наши действия, и за подготовку к ним, за внимание, память, даже эмоции, генерируя при этом волны электрической активности. Они, в свою очередь, снова попадают на стриатум. В результате такого процесса - «туда-сюда» - и идет отсчет времени. Но он же при определенных условиях позволяет «маятнику» влиять на «шестеренки со стрелками». И наоборот, тормозя или ускоряя «маятник» - тем самым искажая восприятие.
Иными словами, сегодня ученые предполагают, что человек и в самом деле способен по-разному ощущать ход времени. А по сути, менять его. И даже управлять им.
Кстати, на концентрации внимания во многом построено искусство мастеров восточных единоборств. Сильнее тот, кто лучше умеет видеть движения противника в замедленном темпе. Но это обычно списывают на быстроту реакции. Хотя... Возможно, что организм, включивший «скоростную киносъемку», каким-то образом перестраивает и свою работу.
Аварийный режим
Исследователи феноменов сознания рассказывают о многочисленных случаях, когда люди в критические моменты демонстрировали чудеса силы. Мол, убегая от собак, перепрыгивали двухметровые заборы. Спасаясь от медведей, «взлетали» на крыши домов.
 Не исключено, что стресс переводит организм в аварийный режим, также не исключаю вариант, что человек совершает работу за более короткий промежуток времени. Следовательно, с большей мощностью. Иными словами, будто бы растягивая время вокруг себя, сжимает его внутри.
К сожалению, подтвердить сверхъестественные эффекты в экспериментах невозможно - никто не рискует пугать людей почти до смерти. Но кое-что «по мелочи» обнаружить все же удается.например если мозг занят анализом сразу нескольких задач и распыляет свои ресурсы, то перестает ощущать течение времени. И оно идет почти незаметно. То есть быстро. А если концентрироваться, да и еще и следить за пролетающими секундами, то время растягивается.
Съел таблетку и завис
Если бы автомобилями управляли шизофреники, то пробки им были бы нипочем. Внутренние часы у них идут медленно - кажется, что все кругом стремительно носятся. Но существуют препараты, которые возвращают ощущения в норму. А у нормальных людей ускоряют ход часов. Другие - замедляют. Но это наркотические вещества.
Ученые сейчас думают над тем, как бы создать таблетки, которые бы переводили внутренние часы без вреда для организма. И уверяют, что такое в принципе возможно.
В самом деле было бы неплохо. Нужно, допустим, срочно выполнить какое-нибудь задание: съел таблетку, растянул время и все успел. Или, наоборот, сидишь в очереди к врачу, принял другую таблетку: и вот уже медсестра приглашает в кабинет. Но пока об этом можно только мечтать.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
СКОРЕЕ
Ученые рекомендуют: если хотите, чтобы время летело хоть чуть быстрее, максимально загрузите мозг. Думайте, фантазируйте, вспоминайте, прокручивайте различные события. Тогда покажется, что вы ехали до работы не два часа, а каких-то 15 минут.
МЕДЛЕННЕЕ
Чтобы растянуть время, нужно, наоборот, не отвлекаться и попытаться сконцентрироваться на одной проблеме. Решить ее, потом переходить к следующей. Помогают часы перед глазами. И включенный радиоприемник - словом, внешние раздражители. Некоторые исследователи уверяют, что, периодически подглядывая за секундной стрелкой, можно растянуть даже удовольствие, получаемое во время интимной встречи.
КСТАТИ
Куришь - отстаешь!
Курильщикам, лишенным сигарет, кажется, что время идет медленнее, чем на самом деле



Таблетка ускоряющая и замедляющая время.

Машина времени спрятана у нас в голове
Человеку по силам ускорять или замедлять ход событий
Когда весело или по крайней мере есть чем заняться, даже часы, а то и дни летят быстро. А когда одолевают скука, томление, например, в автомобильной пробке, секунды словно бы удлиняются. И порою кажется, что красный сигнал светофора горит подозрительно долго.
Однако существуют состояния сознания, в которых время растягивается совсем уж невообразимо. Скажем, когда человек спит...
И дольше века длится день
Факт: масштаб времени во сне меняется. И необязательно в одну сторону. Иной раз кажется, будто бы заснул всего на минутку, а на самом деле отрубился на несколько часов. Но как такое происходит, для ученых не совсем ясно. Нет четких объяснений и тем феноменам, которые происходят наяву.
Не счесть «воспоминаний» людей, переживших смертельную опасность. Одним секунды казались минутами. Другие уверяли: за мгновения перед мысленным взором проносилась чуть ли не вся жизнь.

Получается, что мгновения можно растянуть в сотни, а то и в тысячи раз. И если бы люди пребывали в таком состоянии подольше, то дни в самом деле казались бы им веками. Вот где, наверное, скрыты резервы, позволяющие раздвинуть границы осмысленной жизни. А иной раз - и спасти ее.
Остановись, мгновение!

Однако современные экспериментаторы все-таки «грешат» на восприятие. Точнее - на способности мозга принимать, обрабатывать и воспроизводить поступающую информацию. Но главное - соизмерять ее со своим внутренним секундомером.

Внутренний хронометраж
Безусловно, какие-то часы у нас внутри есть. «По-крупному» организм отсчитывает так называемые циркадные ритмы - периоды сна и бодрствования в пределах суток. Отмеряет и совершенно крохотные - миллисекундные - промежутки, необходимые для осуществления моторных функций, то есть движений.
 Но никто пока до конца не разобрался с часами, которые отсчитывают организму секунды и минуты. Теми, которые как раз и позволяют нам ощущать течение времени. Лишь недавно в мозгу были обнаружены области, специализирующиеся на таком хронометраже. Но единодушного мнения по поводу того, как устроен сам механизм, нет.
Своеобразный «маятник», похоже, расположен в отделе мозга под названием стриатум. А «шестеренки» и «стрелки», на которые он влияет, распиханы по лобным долям. Те отвечают и за сами наши действия, и за подготовку к ним, за внимание, память, даже эмоции, генерируя при этом волны электрической активности. Они, в свою очередь, снова попадают на стриатум. В результате такого процесса - «туда-сюда» - и идет отсчет времени. Но он же при определенных условиях позволяет «маятнику» влиять на «шестеренки со стрелками». И наоборот, тормозя или ускоряя «маятник» - тем самым искажая восприятие.
Иными словами, сегодня ученые предполагают, что человек и в самом деле способен по-разному ощущать ход времени. А по сути, менять его. И даже управлять им.
Кстати, на концентрации внимания во многом построено искусство мастеров восточных единоборств. Сильнее тот, кто лучше умеет видеть движения противника в замедленном темпе. Но это обычно списывают на быстроту реакции. Хотя... Возможно, что организм, включивший «скоростную киносъемку», каким-то образом перестраивает и свою работу.
Аварийный режим
Исследователи феноменов сознания рассказывают о многочисленных случаях, когда люди в критические моменты демонстрировали чудеса силы. Мол, убегая от собак, перепрыгивали двухметровые заборы. Спасаясь от медведей, «взлетали» на крыши домов.
 Не исключено, что стресс переводит организм в аварийный режим, также не исключаю вариант, что человек совершает работу за более короткий промежуток времени. Следовательно, с большей мощностью. Иными словами, будто бы растягивая время вокруг себя, сжимает его внутри.
К сожалению, подтвердить сверхъестественные эффекты в экспериментах невозможно - никто не рискует пугать людей почти до смерти. Но кое-что «по мелочи» обнаружить все же удается.например если мозг занят анализом сразу нескольких задач и распыляет свои ресурсы, то перестает ощущать течение времени. И оно идет почти незаметно. То есть быстро. А если концентрироваться, да и еще и следить за пролетающими секундами, то время растягивается.
Съел таблетку и завис
Если бы автомобилями управляли шизофреники, то пробки им были бы нипочем. Внутренние часы у них идут медленно - кажется, что все кругом стремительно носятся. Но существуют препараты, которые возвращают ощущения в норму. А у нормальных людей ускоряют ход часов. Другие - замедляют. Но это наркотические вещества.
Ученые сейчас думают над тем, как бы создать таблетки, которые бы переводили внутренние часы без вреда для организма. И уверяют, что такое в принципе возможно.
В самом деле было бы неплохо. Нужно, допустим, срочно выполнить какое-нибудь задание: съел таблетку, растянул время и все успел. Или, наоборот, сидишь в очереди к врачу, принял другую таблетку: и вот уже медсестра приглашает в кабинет. Но пока об этом можно только мечтать.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
СКОРЕЕ
Ученые рекомендуют: если хотите, чтобы время летело хоть чуть быстрее, максимально загрузите мозг. Думайте, фантазируйте, вспоминайте, прокручивайте различные события. Тогда покажется, что вы ехали до работы не два часа, а каких-то 15 минут.
МЕДЛЕННЕЕ
Чтобы растянуть время, нужно, наоборот, не отвлекаться и попытаться сконцентрироваться на одной проблеме. Решить ее, потом переходить к следующей. Помогают часы перед глазами. И включенный радиоприемник - словом, внешние раздражители. Некоторые исследователи уверяют, что, периодически подглядывая за секундной стрелкой, можно растянуть даже удовольствие, получаемое во время интимной встречи.
КСТАТИ
Куришь - отстаешь!
Курильщикам, лишенным сигарет, кажется, что время идет медленнее, чем на самом деле



Когда и как работают наш организм?


Все мы слышали о  внутренних часах, по которым живет наш организм. Но что это за механизм и по какому принципу работает? Знания эти необходимы каждому из нас, чтобы понять: во сколько заканчивать последний прием пищи, чтобы  образовывались жиры; когда отправляться спать, чтобы молодеть прямо во сне; в котором часу вставать, чтобы весь день чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

час ночи
Большинство из нас к этому времени находятся в состоянии сна около трех часов. Сон быстрый, неглубокий и очень чуткий. Именно во время быстрого сна мы видим и частично запоминаем свои сновидения. Пробуждение в фазе легкого, быстрого сна снижает устойчивость к стрессам. Кроме того, в час ночи организм человека невероятно чувствителен к боли.

часа
Большинство органов в организме человека, кроме печени, ритмично замедляет свою деятельность. Печень же усиленно разрушает токсичные вещества и помогает вывести их из организма.

часа
Весь организм отдыхает. Сон глубокий. Мускулатура полностью расслаблена. Частота пульса и дыхания уменьшается, понижается активность излучения мозговых волн, сердцебиение замедляется, температура тела и кровяное давление падает. Бодрствовать в период с 3 до 4 часов утра сложнее и вреднее всего. В это время длится самая продолжительная фаза, которая занимает до 75-80% всего периода сна. Во время нее человек видит до 80% сновидений, но многое забывает. В это время разбудить спящего очень сложно. Да и не нужно: ведь человек, разбуженный в фазе глубокого сна, чувствует себя «разбитым». В три часа ночи происходит восполнение энергозатрат в организме. В этот же час чаще всего случаются приступы лунатизма.

часа
В 4 часа утра большинство людей, разумеется, спит. Но именно в это время происходит обострение слуха: малейший шум - и вы просыпаетесь. Давление в этот период низкое, головной мозг плохо снабжается кровью – это час еще называют роковым, с 4 до 5 утра часто умирают больные люди.
В 4 утра происходит деление и наиболее активное обновление наибольшего числа клеток. (В восемь раз активнее, чем в другое время суток). Активно вырабатываются гормоны роста клеток. По заявлениям косметологов, это время «красоты» - кожа активно обновляется.
В этот час нередко напоминает о себе язвенная болезнь, нередко случаются приступы у больных астмой.

часов


Просыпаются надпочечники, активизируя свою работу после сна и выбрасывая в кровь кортизол - гормон стресса. Организм начинает активизироваться, повышаются давление, уровень гормонов в крови, активизируются защитные силы.
Сон на грани глубокого и поверхностного. Если человек проснется в это время, он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Кстати, не так давно ученые изобрели и выпустили в продажу умный будильник, надевающийся на руку. Он распознает фазу сна и будит человека в наиболее подходящий для этого момент.

часов
Кровяное давление и температура тела поднимаются. Биение сердца учащается, повышается уровень адреналина в крови. Это самое благоприятное время для принятия душа (водных процедур), лучше всего холодного или контрастного.

часов
Увеличена вязкость крови, повышен уровень адреналина в крови. Для сердечников и гипертоников это самое опасное время суток. Не рекомендуются физические нагрузки, но и залеживаться в постели тоже не стоит -- в это время желудочно-кишечный тракт уже готов к первому приему пищи. Углеводы, попавшие в организм, активно разлагаются, в этот период не наблюдается активного жирового отложения.
Иммунитет усиливается. Если в это время попытаться инфицировать в него вирус или патогенный микроб, то со стороны организма им будет оказано мощное сопротивление.

часов
Активизируется кровообращение. В это время происходит активное разложения находящегося в крови алкоголя. Токсичные вещества в печени полностью обезвреживаются. В случае приема в это время спиртных напитков печень будет испытывать повышенную нагрузку.
Активизируется половая активность.Человек испытывает сексуальное возбуждение.

часов
Нервно-психическое состояние находится в наивысшей точке. Чувствительность к боли понижается. Сердце начинает работать более энергично. Не рекомендуется проводить в это время спортивные тренировки. Уровень кортизола в крови очень высок.

10 часов
Человек полон энтузиазма и энергии, находится в наилучшем своем физическом состоянии, очень подвижен, наиболее работоспособен.

11 часов
Сердце работает в прежнем темпе. Человек не поддается усталости. В этот период организм очень плохо реагирует на алкоголь. Вследствие чего возможны проблемы с поджелудочной железой и печенью. Алкоголь, принятый в это время, резко ухудшает качество кожи, вследствие чего она может приобрести сизый или красный оттенок или покрыться пятнами. Происходит активный рост ногтей и волос.

12 часов
В этот час человек находится в состоянии наибольшей активности, Активно работают жировые железы. Это время не благоприятно для принятия пищи, так как процесс жирового отложения сейчас наиболее активен. На обед рекомендуется идти не ранее чем через час.

13 часов
Печень отдыхает. Часть гликогена поступает в кровь. Появляется легкое чувство усталости, необходимо отдохнуть. Если в это время пообедать, пища усвоится быстрее.

14 часов
Этот час является самой низкой точкой жизнедеятельности организма в течение суток. Реакция человека замедляется и ослабевает.

15 часов
Это время частичной или полной невосприимчивости организма к медикаментам, поэтому прием лекарств сейчас не рекомендуется. Органы тела становятся очень чувствительными. Усиливается аппетит.

16 часов
В составе крови увеличивается сахар, но он не вызывает болезни, так как его содержание быстро стабилизируется. Второй подъем активности. Кровь вновь обогащается кислородом, активизируется работа сердца и легких. Благоприятное время для физических нагрузок и упражнений.

17 часов
Работоспособность и выносливость организма повышается примерно в два раза. Происходит активизация эндокринной системы, особенно поджелудочной железы. В это время можно принимать большее количество пищи. Из-за активного переваривания и полного расщепления продуктов жир отложен не будет.

18 часов
Чувствительность к боли понижается. Деятельность нервной системы замедляется. Самое время поужинать - вкусовые ощущения будут особенно яркими. Лучше всего работает печень. С алкоголем, выпитым в это время, и соответствующей закуской ей справиться легче.

19 часов
Поднимается кровяное давление. Нервно-психическая деятельность становится неустойчивой, появляется раздражительность даже на любую мелочь, доходящая иногда до вспыльчивости.

20 часов
Вес тела достигает максимума. Пик активности. Реакция организма становится более острой. Замечено, что водители и пешеходы в это время реже попадают в ДТП, так как находятся в хорошей форме.

21 час
Деятельность нервной системы нормализуется. Психологическое состояние стабилизируется, память обостряется. Этот период особенно хорош для тех, кому нужно заучивать большое количество информации, например, текстов или иностранных слов.

22 часа
В крови увеличивается количество лейкоцитов (белых кровяных телец). Температура тела понижается. В организме тех, кто ложится спать в это время, с удвоенной силой вырабатывать мелатонин - гормон молодости.

23 часа
Организм готовится к отдыху, клетки восстанавливают свои функции. Снижается кровяное давление, реже становится пульс. Замедляется обмен веществ. В это время организм наиболее предрасположен к возникновению воспалительных процессов, простуд, инфекций. Поздний прием пищи очень вреден, он нарушает покой пищеварительного тракта, да и желудок не справляется с нагрузкой.

24 часа
Если лечь спать в 22 часа, то в 24 часа вы увидите самые при­ятные сны...

Внутренние часы человека и режим дня.



1 час ночи
Большинство из нас к этому времени находятся в состоянии сна около трех часов. Сон быстрый, неглубокий и очень чуткий. Именно во время быстрого сна мы видим и частично запоминаем свои сновидения. Пробуждение в фазе легкого, быстрого сна снижает устойчивость к стрессам. Кроме того, в час ночи организм человека невероятно чувствителен к боли.

2 часа
Большинство органов в организме человека, кроме печени, ритмично замедляет свою деятельность. Печень же усиленно разрушает токсичные вещества и помогает вывести их из организма.

3 часа
Весь организм отдыхает. Сон глубокий. Мускулатура полностью расслаблена. Частота пульса и дыхания уменьшается, понижается активность излучения мозговых волн, сердцебиение замедляется, температура тела и кровяное давление падает. Бодрствовать в период с 3 до 4 часов утра сложнее и вреднее всего. В это время длится самая продолжительная фаза, которая занимает до 75-80% всего периода сна. Во время нее человек видит до 80% сновидений, но многое забывает. В это время разбудить спящего очень сложно. Да и не нужно: ведь человек, разбуженный в фазе глубокого сна, чувствует себя «разбитым». В три часа ночи происходит восполнение энергозатрат в организме. В этот же час чаще всего случаются приступы лунатизма.

4 часа
В 4 часа утра большинство людей, разумеется, спит. Но именно в это время происходит обострение слуха: малейший шум - и вы просыпаетесь. Давление в этот период низкое, головной мозг плохо снабжается кровью – это час еще называют роковым, с 4 до 5 утра часто умирают больные люди.
В 4 утра происходит деление и наиболее активное обновление наибольшего числа клеток. (В восемь раз активнее, чем в другое время суток). Активно вырабатываются гормоны роста клеток. По заявлениям косметологов, это время «красоты» - кожа активно обновляется.
В этот час нередко напоминает о себе язвенная болезнь, нередко случаются приступы у больных астмой.

5 часов
Просыпаются надпочечники, активизируя свою работу после сна и выбрасывая в кровь кортизол - гормон стресса. Организм начинает активизироваться, повышаются давление, уровень гормонов в крови, активизируются защитные силы.
Сон на грани глубокого и поверхностного. Если человек проснется в это время, он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Кстати, не так давно ученые изобрели и выпустили в продажу умный будильник, надевающийся на руку. Он распознает фазу сна и будит человека в наиболее подходящий для этого момент.

6 часов
Кровяное давление и температура тела поднимаются. Биение сердца учащается, повышается уровень адреналина в крови. Это самое благоприятное время для принятия душа (водных процедур), лучше всего холодного или контрастного.

7 часов
Увеличена вязкость крови, повышен уровень адреналина в крови. Для сердечников и гипертоников это самое опасное время суток. Не рекомендуются физические нагрузки, но и залеживаться в постели тоже не стоит -- в это время желудочно-кишечный тракт уже готов к первому приему пищи. Углеводы, попавшие в организм, активно разлагаются, в этот период не наблюдается активного жирового отложения.
Иммунитет усиливается. Если в это время попытаться инфицировать в него вирус или патогенный микроб, то со стороны организма им будет оказано мощное сопротивление.

8 часов
Активизируется кровообращение. В это время происходит активное разложения находящегося в крови алкоголя. Токсичные вещества в печени полностью обезвреживаются. В случае приема в это время спиртных напитков печень будет испытывать повышенную нагрузку.
Активизируется половая активность.Человек испытывает сексуальное возбуждение.

9 часов
Нервно-психическое состояние находится в наивысшей точке. Чувствительность к боли понижается. Сердце начинает работать более энергично. Не рекомендуется проводить в это время спортивные тренировки. Уровень кортизола в крови очень высок.

10 часов
Человек полон энтузиазма и энергии, находится в наилучшем своем физическом состоянии, очень подвижен, наиболее работоспособен.

11 часов
Сердце работает в прежнем темпе. Человек не поддается усталости. В этот период организм очень плохо реагирует на алкоголь. Вследствие чего возможны проблемы с поджелудочной железой и печенью. Алкоголь, принятый в это время, резко ухудшает качество кожи, вследствие чего она может приобрести сизый или красный оттенок или покрыться пятнами. Происходит активный рост ногтей и волос.

12 часов
В этот час человек находится в состоянии наибольшей активности, Активно работают жировые железы. Это время не благоприятно для принятия пищи, так как процесс жирового отложения сейчас наиболее активен. На обед рекомендуется идти не ранее чем через час.

13 часов
Печень отдыхает. Часть гликогена поступает в кровь. Появляется легкое чувство усталости, необходимо отдохнуть. Если в это время пообедать, пища усвоится быстрее.

14 часов
Этот час является самой низкой точкой жизнедеятельности организма в течение суток. Реакция человека замедляется и ослабевает.

15 часов
Это время частичной или полной невосприимчивости организма к медикаментам, поэтому прием лекарств сейчас не рекомендуется. Органы тела становятся очень чувствительными. Усиливается аппетит.

16 часов
В составе крови увеличивается сахар, но он не вызывает болезни, так как его содержание быстро стабилизируется. Второй подъем активности. Кровь вновь обогащается кислородом, активизируется работа сердца и легких. Благоприятное время для физических нагрузок и упражнений.

17 часов
Работоспособность и выносливость организма повышается примерно в два раза. Происходит активизация эндокринной системы, особенно поджелудочной железы. В это время можно принимать большее количество пищи. Из-за активного переваривания и полного расщепления продуктов жир отложен не будет.

18 часов
Чувствительность к боли понижается. Деятельность нервной системы замедляется. Самое время поужинать - вкусовые ощущения будут особенно яркими. Лучше всего работает печень. С алкоголем, выпитым в это время, и соответствующей закуской ей справиться легче.

19 часов
Поднимается кровяное давление. Нервно-психическая деятельность становится неустойчивой, появляется раздражительность даже на любую мелочь, доходящая иногда до вспыльчивости.

20 часов
Вес тела достигает максимума. Пик активности. Реакция организма становится более острой. Замечено, что водители и пешеходы в это время реже попадают в ДТП, так как находятся в хорошей форме.

21 час
Деятельность нервной системы нормализуется. Психологическое состояние стабилизируется, память обостряется. Этот период особенно хорош для тех, кому нужно заучивать большое количество информации, например, текстов или иностранных слов.

22 часа
В крови увеличивается количество лейкоцитов (белых кровяных телец). Температура тела понижается. В организме тех, кто ложится спать в это время, с удвоенной силой вырабатывать мелатонин - гормон молодости.

23 часа
Организм готовится к отдыху, клетки восстанавливают свои функции. Снижается кровяное давление, реже становится пульс. Замедляется обмен веществ. В это время организм наиболее предрасположен к возникновению воспалительных процессов, простуд, инфекций. Поздний прием пищи очень вреден, он нарушает покой пищеварительного тракта, да и желудок не справляется с нагрузкой.

24 часа
Если лечь спать в 22 часа, то в 24 часа вы увидите самые при­ятные сны...


Избранное

Предвестники инфаркта и инсульта, которые нужно знать.

Больше всего на сердечный приступ указывает боль или давление в груди. Однако, есть и другие неожиданные предвестники инфаркта миока...