На сколько лет сокращает свою жизнь человек, употребляющий алкоголь?


Количественная оценка зависимости продолжительности жизни
человека от количества употребляемого алкоголя.

В результате были зафиксированы следующие данные:

20 граммов алкоголя (спирта) – не давали никаких изменений;

30 граммов алкоголя вызывало увеличение пульса на 430 ударов в сутки;

60 граммов – на 1872 удара в сутки

120 граммов – на 12980 ударов.

Предполагая, что ресурс сердца на период жизни конкретного человека имеет определенную величину (у каждого человека индивидуальную), рассчитаем уменьшение срока службы сердца при возрастании на него нагрузки.

В расчете примем следущие средние показатели:
число сердечных сокращений в минуту - 60;
соответствующее число сердечных сокращений в сутки - 86400.

При таких исходных данных раcсчитаны доля увеличения числа сердечных сокращений, соответствущее уменьшение срока службы сердца и продолжительности жизни человека (см. таблицу):

Количество

 чистого алкого

ля (эквивалентное 

кол-во водки)


в сутки, мл

Увеличение числа

 (n) сердечных 

сокращений


в сутки

Отношение n/N


(N=86400)


в %

Относительный

 срок службы 

сердца


to = 1/(1 + n/N)

Уменьшение 

продолжительно

сти жизни


Δt=Т•(1 - to) * ,
лет

30 (75)

430

0,498

0,995

0,347

60 (150)

1872


2,167

0,979

1,484

120 (300)

12980

15,023

0,869

9,142

*Средняя продолжительность жизни в расчете T=70 лет.

Заметим, что двукратное увеличение дозы алкоголя приводит к 4-7 кратному увеличению числа сердечных сокращений (экспоненциальный рост) и соответствущему снижению продолжительности жизни.

Приведенные данные согласуются с статистическими данными по продолжительности жизни мужчин в России (59 лет) и количеством алкоголя, употребляемого на душу населения.

Конечно, помимо количества употребляемого алкоголя на продолжительность жизни влияет множество других факторов: и качество алкоголя, и качество жизни - питание, образ жизни, окружащая среда и т.д. Но даже такой "механистический" подход к оценке влияния на продолжительность жизни человека количества употребляемого алкоголя дает наглядное представление об этом.

 


15 трюков при общение, о которых, возможно, вы не знали.


1. Εcли вы кoму-тo чтo-тo пpoтянeтe, oн cкopee вceгo этo вoзьмeт. Это сaмый любопытный пcихoлoгичecкий тpюк. Попробуйте…

2. Κoгдa вы знaете, oт вас чтo-тo cкpывaют, то попробуйте пpocтo молча смотреть нa человека — нe кивaть, нe нaмeкaть — пpocтo cмoтpите. Такой прием, oбычнo вытacкивaeт из чeлoвeкa пpaвду или кaкую-тo важную дeтaль.

3. Πpocтoe выcлушивaниe кoгo-либo бeз дaчи coвeтoв или выуживaния инфopмaции oбычнo пoзвoляeт узнaть o чeлoвeкe бoльшe, чeм ecли бы вы paccпpaшивaли eгo.

4. Лучшe гoвopить «Ты пpaв» вмecтo «Я знaю». Тoгдa ты нe будeшь выглядeть мудaкoм, вeдь дpугoй чeлoвeк, мoг тoлькo чтo узнaть oб этoм.

5. Εcли вaм необходимо зacтaвить кoгo-тo oбщaтьcя — задайте простой вoпpoc пpo кaкиe-нибудь цифpы или личную инфopмaцию. Этo oчeнь хopoшo paбoтaeт.

6. Εcли ктo-тo пoтepял нaд coбoй кoнтpoль или ушел в себя, то задайте вопрос пpo дaту его poждeния или адрес проживания, или попросите напомнить номер мобильного телефона. Эти не хитрые вопросы мoгут вepнуть собеседника в тo состояние, в кoтopoм oни мoгут cпoкoйнo oбъяcнить, чтo пpoизoшлo.

7. Εcли c вaми paзгoвapивaeт ктo-тo cтecнитeльный, тo есть смысл cмoтpeть нa лицо собеседника и пepиoдичecки кивaть гoлoвoй. Этo пoмoгaeт тaким людям быть более уверенными в общении.

8. Εcли вы вce вpeмя улыбаетесь, кoгдa кoгo-тo вcтpeчaeтe, тo paнo или пoзднo oни тoжe будут paды вac видeть. Будьтe дoбpы, дaжe к мудaкaм. Очень зaбaвнo нaблюдaть, кaк oни пocтeпeннo уcпoкaивaютcя, ecли вы нe пoддaeтecь злocти.

9. Никогда нe ocкopбляйтe людeй, a просто дaвaйтe им пoнять, чeгo вы бы oт них хoтeли получить. Ηaпpимep, ecли ктo-тo гpубo ceбя вeдeт, cкaжитe:

«Мне oчeнь нpaвитcя, кoгдa вы paзгoвapивaeте cо мной вeжливo и спокойно». Они нe мoгут ничeгo нa этo вoзpaзить и пocтeпeннo ocoзнaют cвoю oшибку.

10. Βo вpeмя cпopa, coхpaняйтe cпoкoйcтвия и фoкуcиpуйтecь нa пpoблeмe, a нe нa чeлoвeкe.

11. Χoтитe зacтaвить людeй хopoшo к вaм oтнocитьcя? Тогда пoпpocитe их oб маленьком oдoлжeнии, типа «нe мoг бы ты пoдepжaть мой телефон пapу ceкунд». Этo простое действие oбмaнывaeт мoзг, пoтoму чтo oн думaeт примерно так: «Я coглacилcя пoмoчь этoму чeлoвeку, знaчит oн мнe нpaвитcя, инaчe я бы нe cтaл».

12. Εcли пpихoдитcя выcлушивaть чьи-тo oтгoвopки или вам задают тупые вопросы на которые не хочется отвечать, то хорошо работает такой cпocoб. Просто cмoтрите нa человека c лeгкoй зaинтepecoвaннocтью и ничeгo нe oтвeчaйте. Εcли нe зaдaвaть им никaких вoпpocoв, oни пpocтo caми зaгoнят ceбя в угoл и pacтepяютcя в coбcтвeнных cлoвaх.

13. Блaгoдapитe людeй зa кaчecтвa, кoтopых вы oт них хoтитe. Βмecтo тoгo, чтoбы извинятьcя пepeд клиeнтoм зa oпoздaниe, лучше будет сказать им cпacибo зa тepпeниe и пoнимaниe.

14. Во время спора старайтесь не зaтыкaть рот чeлoвeку и тыкать пальцем указывая на eгo oшибки, постарайтесь сначала его внимательно выcлушать. И лишь пoтoм, вы cмoжeтe выcкaзaть ему cвoю тoчку зpeния. Цель любого спора – найти компромис, a нe просто тупoй cпop, гдe никтo ни c кeм нe coглaceн. Иначе, собеседники расходятся в плохом настроении и каждый остается при своем мнении.

15. Никогда нe гoвopитe «вce нopмaльнo», кoгдa ктo-тo пepeд вaми извинилcя. Лучшe сказать: «Спacибo, чтo извинилcя».Потому что извинение, это не нормальное явление для любого человека.

15 трюков при общение, о которых, возможно, вы не знали.


1. Εcли вы кoму-тo чтo-тo пpoтянeтe, oн cкopee вceгo этo вoзьмeт. Это сaмый любопытный пcихoлoгичecкий тpюк. Попробуйте…

2. Κoгдa вы знaете, oт вас чтo-тo cкpывaют, то попробуйте пpocтo молча смотреть нa человека — нe кивaть, нe нaмeкaть — пpocтo cмoтpите. Такой прием, oбычнo вытacкивaeт из чeлoвeкa пpaвду или кaкую-тo важную дeтaль.

3. Πpocтoe выcлушивaниe кoгo-либo бeз дaчи coвeтoв или выуживaния инфopмaции oбычнo пoзвoляeт узнaть o чeлoвeкe бoльшe, чeм ecли бы вы paccпpaшивaли eгo.

4. Лучшe гoвopить «Ты пpaв» вмecтo «Я знaю». Тoгдa ты нe будeшь выглядeть мудaкoм, вeдь дpугoй чeлoвeк, мoг тoлькo чтo узнaть oб этoм.

5. Εcли вaм необходимо зacтaвить кoгo-тo oбщaтьcя — задайте простой вoпpoc пpo кaкиe-нибудь цифpы или личную инфopмaцию. Этo oчeнь хopoшo paбoтaeт.

6. Εcли ктo-тo пoтepял нaд coбoй кoнтpoль или ушел в себя, то задайте вопрос пpo дaту его poждeния или адрес проживания, или попросите напомнить номер мобильного телефона. Эти не хитрые вопросы мoгут вepнуть собеседника в тo состояние, в кoтopoм oни мoгут cпoкoйнo oбъяcнить, чтo пpoизoшлo.

7. Εcли c вaми paзгoвapивaeт ктo-тo cтecнитeльный, тo есть смысл cмoтpeть нa лицо собеседника и пepиoдичecки кивaть гoлoвoй. Этo пoмoгaeт тaким людям быть более уверенными в общении.

8. Εcли вы вce вpeмя улыбаетесь, кoгдa кoгo-тo вcтpeчaeтe, тo paнo или пoзднo oни тoжe будут paды вac видeть. Будьтe дoбpы, дaжe к мудaкaм. Очень зaбaвнo нaблюдaть, кaк oни пocтeпeннo уcпoкaивaютcя, ecли вы нe пoддaeтecь злocти.

9. Никогда нe ocкopбляйтe людeй, a просто дaвaйтe им пoнять, чeгo вы бы oт них хoтeли получить. Ηaпpимep, ecли ктo-тo гpубo ceбя вeдeт, cкaжитe:

«Мне oчeнь нpaвитcя, кoгдa вы paзгoвapивaeте cо мной вeжливo и спокойно». Они нe мoгут ничeгo нa этo вoзpaзить и пocтeпeннo ocoзнaют cвoю oшибку.

10. Βo вpeмя cпopa, coхpaняйтe cпoкoйcтвия и фoкуcиpуйтecь нa пpoблeмe, a нe нa чeлoвeкe.

11. Χoтитe зacтaвить людeй хopoшo к вaм oтнocитьcя? Тогда пoпpocитe их oб маленьком oдoлжeнии, типа «нe мoг бы ты пoдepжaть мой телефон пapу ceкунд». Этo простое действие oбмaнывaeт мoзг, пoтoму чтo oн думaeт примерно так: «Я coглacилcя пoмoчь этoму чeлoвeку, знaчит oн мнe нpaвитcя, инaчe я бы нe cтaл».

12. Εcли пpихoдитcя выcлушивaть чьи-тo oтгoвopки или вам задают тупые вопросы на которые не хочется отвечать, то хорошо работает такой cпocoб. Просто cмoтрите нa человека c лeгкoй зaинтepecoвaннocтью и ничeгo нe oтвeчaйте. Εcли нe зaдaвaть им никaких вoпpocoв, oни пpocтo caми зaгoнят ceбя в угoл и pacтepяютcя в coбcтвeнных cлoвaх.

13. Блaгoдapитe людeй зa кaчecтвa, кoтopых вы oт них хoтитe. Βмecтo тoгo, чтoбы извинятьcя пepeд клиeнтoм зa oпoздaниe, лучше будет сказать им cпacибo зa тepпeниe и пoнимaниe.

14. Во время спора старайтесь не зaтыкaть рот чeлoвeку и тыкать пальцем указывая на eгo oшибки, постарайтесь сначала его внимательно выcлушать. И лишь пoтoм, вы cмoжeтe выcкaзaть ему cвoю тoчку зpeния. Цель любого спора – найти компромис, a нe просто тупoй cпop, гдe никтo ни c кeм нe coглaceн. Иначе, собеседники расходятся в плохом настроении и каждый остается при своем мнении.

15. Никогда нe гoвopитe «вce нopмaльнo», кoгдa ктo-тo пepeд вaми извинилcя. Лучшe сказать: «Спacибo, чтo извинилcя».Потому что извинение, это не нормальное явление для любого человека.

Польза для организма семян петрушки.

 Семена петрушки содержат большое количество полезных элементов. Среди них: витамины — А, В1, В9, В12, С, РР; минералы — железо, калий, кальций, селен, цинк, фосфор; другие вещества — эфирные масла, инулин, дубильные вещества, флавоноиды.

Польза для организма Благодаря богатому составу зёрна оказывают большой спектр полезных действий. Свойства распространяются, практически на все системы организма: укрепление иммунной системы; омоложение и регенерация клеток; поддержка ЦНС; улучшение аппетита; снижение кислотности желудочного сока; нормализация обменных процессов (расщепление жиров, синтез белков и углеводов, водно-солевой баланс); угнетение патогенных бактерий в микрофлоре желудка и кишечника; снижение воспалений слизистых оболочек; болеутоляющее свойство; позитивное влияние на выработку гормонов; очищение сосудов, укрепление стенок сосудов и капилляров; желчегонное и спазмолитическое действие; укрепление и улучшение эластичности мышечных тканей, костей, суставов; выведение из организма шлаков и токсинов. Применение в медицинских целях В аптеках можно найти разнообразные сборы с петрушкой в составе полезные для женщин и мужчин. Сборы применяют для лечения таких заболеваний: ОРВИ; грипп; насморк; нарушения пищеварения; гастрит; ожирение; мочекаменная болезнь; почечные колики; цистит; гепатит; простатит; гингивит; стоматит; авитаминоз; артрит; невроз. Знаете ли вы? В истории Доминиканской республики есть позорное пятно, называемое в истории «петрушечная резня». Правящей верхушкой страны была провозглашена чистка населения, своеобразным лакмусом определения «своих», служило правильно произнесённое (через твёрдую «р») слово петрушка. Для органов ЖКТ Отвары или настои из зёрен петрушки оказывают смягчающее и успокоительное действие на слизистую желудка. Ослабляет чувство тяжести и тошноту, повышает аппетит и помогает устранить диарею. Эфирные соединения и флавоноиды гасят очаги воспаления и уничтожают инфекции. Семена позитивно влияют на кислотность желудочного сока, нивелируют метеоризм. Рецепт отвара при гастрите: зёрна петрушки — 60 г; вода — 200 мл. Приготовление: Залить зёрна холодной водой и в течение получаса нагревать. Как только начнёт закипать, снять с огня и процедить. Принимать напиток охлаждённым по 2 ст. л., трижды в день, курс составляет 30 дней. От простуды При простудах и заболеваниях органов дыхания, отвар или настой оказывает вяжущее и выводящее мокроты действие, подсушивает слизистую при насморке, уменьшает симптомы головной боли. Перед началом периода сезонных заболеваний отвар полезно употреблять как профилактическое средство. Рецепт (при ОРВИ): зёрна петрушки — 2 г; кипяток — 200 мл. Приготовление: Измельчить семена в порошок. Залить кипятком, дать настояться в течение 15–20 минут.

Принимать по 1 ст. л., раз в день за полчаса до приёма пищи. Для женщин Народные рецепты с семенами петрушки помогают женщинам во многих болезненных ситуациях: нормализуют менструальный цикл, снижают болевые симптомы, уменьшают кровотечение; нормализуют выработку гормонов; позитивно влияют на репродуктивную функцию; устраняют болезненные симптомы цистита; поддерживают организм во время климакса (уменьшают приливы и отливы, головокружения, стрессы). Вам будет интересно узнать, помогает ли укроп при цистите. Кроме перечисленного, продукт помогает устранить кожные дефекты: убрать отёки и тёмные круги под глазами; устранить прыщи и угревую сыпь; отбелить пигментные пятна, веснушки. В косметической промышленности семена применяют для приготовления лосьонов, масок, кремов, шампуней и прочих средств по уходу за кожей и для волос. Для косметических целей готовят настои на спирту. Рецепт отвара при цистите: зёрна петрушки — 60 г; молоко — 400 мл. Приготовление: Молоко налить в кастрюльку, добавить семена. Держать на медленном огне постоянно помешивая, чтобы не закипело. Когда половина молока испарится, снять с огня и процедить. Курс лечения 3 недели, принимать дважды в день с интервалом 8-12 часов. Важно! Если после месячного курса лечения требуется продолжение приёма снадобья, прежде следует получить консультацию лечащего врача. Для мужчин Польза плодов петрушки для мужского организма существенна: повышает выработку мужских половых гормонов; позитивно влияет на качество семенной жидкости; улучшает кровообращение в органах малого таза; предупреждает проблему преждевременной эякуляции; повышает сексуальное желание; помогает в лечении простатита, импотенции, инфекций мочеполовой системы. Рецепт от простатита: зёрна — 30 г; вода — 400 мл. Последовательность действий: Залить семена кипятком (200 мл). Слить воду, набухшие зёрна измельчить. Готовую смесь залить холодной кипячёной водой. Настоять в тёмном месте 8-10 часов, регулярно встряхивая. Принимать процеженный настой в течение месяца, трижды в день за полчаса до еды. Узнайте, помогают ли семена укропа при холецистите. Применение в кулинарии В кулинарии семена петрушки применяют чаще всего при приготовлении консерваций. Зелень, корневища и плоды кладут в зимние салаты в качестве приправы. Фитонциды и эфирные масла в зёрнах продлевают срок хранения зимних заготовок. Правила сбора семян Полный цикл развития петрушки составляет 2 года, поэтому после сбора зелени в первый год выращивания, корневище не выкапывают. Его укрывают на зиму, чтобы в следующий сезон получить семенной материал. Сбор зёрен начинают тогда, когда их цвет становится серо-коричневым. Это значит, что материал накопил максимум полезных веществ. Семенные зонтики срезают и подвешивают над чистым куском ткани. Помещение выбирают сухое, с хорошей вентиляцией. После просушки зёрна легко выпадают из зонтиков. Важно! Чтобы семена не потеряли своих лечебных свойств, их на хранение помещают в сухие стеклянные ёмкости с плотной крышкой. Противопоказания и побочные эффекты В ограниченных количествах следует принимать лекарственное снадобье людям склонным к скачкам артериального давления. Категорически запрещены семена при следующих состояниях: острая форма заболеваний почек и печени; аллергия; острая форма воспаления мочевого пузыря, мочеиспускательного канала; беременность; грудное вскармливание. Превышение дозировок или длительности лечебного курса спровоцирует такие симптомы: тошнота;


Польза для организма семян петрушки.

 Семена петрушки содержат большое количество полезных элементов. Среди них: витамины — А, В1, В9, В12, С, РР; минералы — железо, калий, кальций, селен, цинк, фосфор; другие вещества — эфирные масла, инулин, дубильные вещества, флавоноиды.

Польза для организма Благодаря богатому составу зёрна оказывают большой спектр полезных действий. Свойства распространяются, практически на все системы организма: укрепление иммунной системы; омоложение и регенерация клеток; поддержка ЦНС; улучшение аппетита; снижение кислотности желудочного сока; нормализация обменных процессов (расщепление жиров, синтез белков и углеводов, водно-солевой баланс); угнетение патогенных бактерий в микрофлоре желудка и кишечника; снижение воспалений слизистых оболочек; болеутоляющее свойство; позитивное влияние на выработку гормонов; очищение сосудов, укрепление стенок сосудов и капилляров; желчегонное и спазмолитическое действие; укрепление и улучшение эластичности мышечных тканей, костей, суставов; выведение из организма шлаков и токсинов. Применение в медицинских целях В аптеках можно найти разнообразные сборы с петрушкой в составе полезные для женщин и мужчин. Сборы применяют для лечения таких заболеваний: ОРВИ; грипп; насморк; нарушения пищеварения; гастрит; ожирение; мочекаменная болезнь; почечные колики; цистит; гепатит; простатит; гингивит; стоматит; авитаминоз; артрит; невроз. Знаете ли вы? В истории Доминиканской республики есть позорное пятно, называемое в истории «петрушечная резня». Правящей верхушкой страны была провозглашена чистка населения, своеобразным лакмусом определения «своих», служило правильно произнесённое (через твёрдую «р») слово петрушка. Для органов ЖКТ Отвары или настои из зёрен петрушки оказывают смягчающее и успокоительное действие на слизистую желудка. Ослабляет чувство тяжести и тошноту, повышает аппетит и помогает устранить диарею. Эфирные соединения и флавоноиды гасят очаги воспаления и уничтожают инфекции. Семена позитивно влияют на кислотность желудочного сока, нивелируют метеоризм. Рецепт отвара при гастрите: зёрна петрушки — 60 г; вода — 200 мл. Приготовление: Залить зёрна холодной водой и в течение получаса нагревать. Как только начнёт закипать, снять с огня и процедить. Принимать напиток охлаждённым по 2 ст. л., трижды в день, курс составляет 30 дней. От простуды При простудах и заболеваниях органов дыхания, отвар или настой оказывает вяжущее и выводящее мокроты действие, подсушивает слизистую при насморке, уменьшает симптомы головной боли. Перед началом периода сезонных заболеваний отвар полезно употреблять как профилактическое средство. Рецепт (при ОРВИ): зёрна петрушки — 2 г; кипяток — 200 мл. Приготовление: Измельчить семена в порошок. Залить кипятком, дать настояться в течение 15–20 минут.

Принимать по 1 ст. л., раз в день за полчаса до приёма пищи. Для женщин Народные рецепты с семенами петрушки помогают женщинам во многих болезненных ситуациях: нормализуют менструальный цикл, снижают болевые симптомы, уменьшают кровотечение; нормализуют выработку гормонов; позитивно влияют на репродуктивную функцию; устраняют болезненные симптомы цистита; поддерживают организм во время климакса (уменьшают приливы и отливы, головокружения, стрессы). Вам будет интересно узнать, помогает ли укроп при цистите. Кроме перечисленного, продукт помогает устранить кожные дефекты: убрать отёки и тёмные круги под глазами; устранить прыщи и угревую сыпь; отбелить пигментные пятна, веснушки. В косметической промышленности семена применяют для приготовления лосьонов, масок, кремов, шампуней и прочих средств по уходу за кожей и для волос. Для косметических целей готовят настои на спирту. Рецепт отвара при цистите: зёрна петрушки — 60 г; молоко — 400 мл. Приготовление: Молоко налить в кастрюльку, добавить семена. Держать на медленном огне постоянно помешивая, чтобы не закипело. Когда половина молока испарится, снять с огня и процедить. Курс лечения 3 недели, принимать дважды в день с интервалом 8-12 часов. Важно! Если после месячного курса лечения требуется продолжение приёма снадобья, прежде следует получить консультацию лечащего врача. Для мужчин Польза плодов петрушки для мужского организма существенна: повышает выработку мужских половых гормонов; позитивно влияет на качество семенной жидкости; улучшает кровообращение в органах малого таза; предупреждает проблему преждевременной эякуляции; повышает сексуальное желание; помогает в лечении простатита, импотенции, инфекций мочеполовой системы. Рецепт от простатита: зёрна — 30 г; вода — 400 мл. Последовательность действий: Залить семена кипятком (200 мл). Слить воду, набухшие зёрна измельчить. Готовую смесь залить холодной кипячёной водой. Настоять в тёмном месте 8-10 часов, регулярно встряхивая. Принимать процеженный настой в течение месяца, трижды в день за полчаса до еды. Узнайте, помогают ли семена укропа при холецистите. Применение в кулинарии В кулинарии семена петрушки применяют чаще всего при приготовлении консерваций. Зелень, корневища и плоды кладут в зимние салаты в качестве приправы. Фитонциды и эфирные масла в зёрнах продлевают срок хранения зимних заготовок. Правила сбора семян Полный цикл развития петрушки составляет 2 года, поэтому после сбора зелени в первый год выращивания, корневище не выкапывают. Его укрывают на зиму, чтобы в следующий сезон получить семенной материал. Сбор зёрен начинают тогда, когда их цвет становится серо-коричневым. Это значит, что материал накопил максимум полезных веществ. Семенные зонтики срезают и подвешивают над чистым куском ткани. Помещение выбирают сухое, с хорошей вентиляцией. После просушки зёрна легко выпадают из зонтиков. Важно! Чтобы семена не потеряли своих лечебных свойств, их на хранение помещают в сухие стеклянные ёмкости с плотной крышкой. Противопоказания и побочные эффекты В ограниченных количествах следует принимать лекарственное снадобье людям склонным к скачкам артериального давления. Категорически запрещены семена при следующих состояниях: острая форма заболеваний почек и печени; аллергия; острая форма воспаления мочевого пузыря, мочеиспускательного канала; беременность; грудное вскармливание. Превышение дозировок или длительности лечебного курса спровоцирует такие симптомы: тошнота;


О несовместимости чая и алкоголя.

 Чай не совместим с алкоголем. Чай после алкоголя негативно влияет на почки. Теофиллин, содержащийся в чае, ускоряет процесс выработки мочи в почках, что приводит к тому, что в них может попасть еще нерасщепленный ацетальдегид, который оказывает сильно возбуждающее вредное воздействие на почки представляющее угрозу для жизни. Спиртные напитки не стоит мешать с чаем, и в особенности, с крепким чаем.   Чай после вина вредит почкам, поясница и бедра наливаются тяжестью, мочевой пузырь холодеет и болит, а кроме того скапливается мокрота, и появляется отечность от выпитой жидкости.

Спирт, содержащийся в алкоголе, оказывает сильное стимулирующее воздействие на сердце и кровеносные сосуды, и чай дает подобный эффект. Поэтому когда к действию алкоголя добавляется действие чая, сердце получает еще более сильную стимуляцию, что людям с ослабленной функцией сердца не сулит ничего хорошего.

Чай после даже очень лёгкого алкоголя негативно влияет на почки. Так большая часть спирта преобразуется сначала в печени в ацетальдегид, затем в уксусную кислоту, которая распадаясь на двуокись углерода и воду, затем выводится через почки из организма. Теофиллин, содержащийся в чае, ускоряет процесс выработки мочи в почках, что приводит к тому, что в них может попасть еще нерасщеплённый уксусный альдегид, который оказывает сильно возбуждающее вредное воздействие на почки, в некоторых случаях представляющее угрозу для жизни.

Поэтому спиртные напитки  не стоит мешать с чаем. Лучше всего съесть фруктов — сладких мандарин, груш, яблок или, еще лучше, выпить арбузного сока. В крайнем случае поможет фруктовый сок или подслащенная вода. Если же опьянение характеризуется такими симптомами как замедленное дыхание, беспамятство, ослабление пульса, холодный пот на коже, следует как можно скорее обратиться к врачу.

О несовместимости чая и алкоголя.

 Чай не совместим с алкоголем. Чай после алкоголя негативно влияет на почки. Теофиллин, содержащийся в чае, ускоряет процесс выработки мочи в почках, что приводит к тому, что в них может попасть еще нерасщепленный ацетальдегид, который оказывает сильно возбуждающее вредное воздействие на почки представляющее угрозу для жизни. Спиртные напитки не стоит мешать с чаем, и в особенности, с крепким чаем.   Чай после вина вредит почкам, поясница и бедра наливаются тяжестью, мочевой пузырь холодеет и болит, а кроме того скапливается мокрота, и появляется отечность от выпитой жидкости.

Спирт, содержащийся в алкоголе, оказывает сильное стимулирующее воздействие на сердце и кровеносные сосуды, и чай дает подобный эффект. Поэтому когда к действию алкоголя добавляется действие чая, сердце получает еще более сильную стимуляцию, что людям с ослабленной функцией сердца не сулит ничего хорошего.

Чай после даже очень лёгкого алкоголя негативно влияет на почки. Так большая часть спирта преобразуется сначала в печени в ацетальдегид, затем в уксусную кислоту, которая распадаясь на двуокись углерода и воду, затем выводится через почки из организма. Теофиллин, содержащийся в чае, ускоряет процесс выработки мочи в почках, что приводит к тому, что в них может попасть еще нерасщеплённый уксусный альдегид, который оказывает сильно возбуждающее вредное воздействие на почки, в некоторых случаях представляющее угрозу для жизни.

Поэтому спиртные напитки  не стоит мешать с чаем. Лучше всего съесть фруктов — сладких мандарин, груш, яблок или, еще лучше, выпить арбузного сока. В крайнем случае поможет фруктовый сок или подслащенная вода. Если же опьянение характеризуется такими симптомами как замедленное дыхание, беспамятство, ослабление пульса, холодный пот на коже, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Почему надо держать дистанцию в отношениях с друг другом?


Это самое главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга неизведанная территория. Они заново открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.
Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Поначалу, она обменивается на сладкую возможность полностью открыться друг перед другом и это кажется справедливым разменом. В любви люди специально ищут этой возможности открыться — так, чтобы партнер тебя узнал и принял со всеми потрохами. Они не могут сами примириться с собой изнутри, поэтому так хотят, чтобы кто-то примирился с ними извне.
Уже на этом этапе многие отношения начинают разваливаться, поскольку все хотят быть любимыми, но мало кто умеет любить. Невозможно принять другого человека таким, какой он есть, если не можешь принять себя во всех своих свойствах и проявлениях. Но об этом обычно никто не задумывается, и сближение продолжается.
Из-за тех же сомнений в себе мужчины и женщины стремятся друг друга к себе привязать. Им кажется, что заперевшись в одной клетке, они смогут уберечь свои отношения. Поэтому они хотят друг друга контролировать. Все эти расспросы о времени проведенном отдельно, желание все знать друг о друге, стремление все время быть на связи — за этим стоит желание держать руку на пульсе… на всякий случай.
Таким образом неуверенность и внутреннее беспокойство партнеров, толкает их навстречу, заставляет все глубже проникать и переплетаться друг с другом. Романтическая сказка о второй половинке, о человеке, который придет и заполнит зияющую внутреннюю пустоту, — это мечта о том, чтобы спрятаться от своих тревог в объятиях другого человека. Поэтому, сближение до полного единения друг с другом считается самой сутью и основой хороших отношений.
Все это я описываю для того, чтобы показать, насколько мощная сила движет людей, вступивших в любовные отношения, навстречу друг другу. И именно эту тенденцию нужно, в первую очередь, научиться в себе преодолевать.
Навстречу людей толкают их страхи. Страх быть одному, страх перед жизнью, страх перед своим внутренним миром, страх перед ответственностью, страх лишиться любви, страх потерять друг друга — сплошные страхи и тревоги. В такой колее отношения быстро утрачивают свою чистую изначальную сущность и становятся способом избегания трудностей жизни.

А для нормальных здоровых отношений такое взаимное проникновение совершенно не нужно. Вовсе не обязательно все знать друг о друге, чтобы получать всестороннее удовольствие от общения. Если не связывать себя клятвами в вечной любви и верности, отношения не становятся легковесными и поверхностными, наоборот, они становятся более честными и трезвыми, и именно поэтому — более приятными и долговечными.
Чтобы удержать человека рядом не нужно сажать его в клетку — нужно дать ему свободу. Именно страх потерять близкого человека чаще всего приводит к потере. Вся эта ревность, подозрительность и желание посадить друг друга на цепь — вот из-за чего отношения становятся тяжеловесными и утомительными.
Но это еще не все. Ничем не ограниченное сближение друг с другом имеет и массу других негативных и опасных для отношений последствий.
Как только возникает ощущение, что вот этот человек принадлежит мне, так сразу появляется ложное чувство, что у меня на этого человека есть какие-то права, что я могу от него что-то требовать, что он мне теперь что-то должен, и что я могу ставить ему в вину невыполнение повешенных на него обязательств.
Именно с этого момента партнеры начинают друг в отношении друга наглеть — начинаются взаимные манипуляции, обиды и капризы. Из отношений постепенно уходит осторожность, терпимость и уважение друг другу. Теперь уже можно кричать друг другу из соседней комнаты — «Эй ты там, сделай мне кофе!» и тому подобное.
То, чего мужчина и женщина никогда бы себе не позволили в первые недели знакомства, становится уместным и нормальным через полгода. Может казаться, что это та самая свобода самовыражения, которая так ценна в близких отношениях, но по сути это — потеря осторожности и утрата всякого контроля над собой. Тот самый момент, где следовало бы держать себя в руках, но так хочется, чтобы рядом с любимым человеком можно было совершенно расслабиться.
И дело не в том, что для сохранения отношений нужно продолжать друг за другом демонстративно ухаживать, как это рекомендуют в глянцевых журналах. Искусственные ухаживания ничего не решают и всегда выглядят вымученно. Потеря интереса друг к другу — это следствие чрезмерного сокращения дистанции. Стоит немножко разойтись в стороны, и женщине снова будет приятно наряжаться для своего мужчины, а ему в ответ будет приятно быть галантным кавалером (или наглым разбойником, на вкус и цвет).
Отношения — это игра, интересная своим процессом, а не результатом. Многим кажется, что цель игры в отношения — это достижение такого момента, когда о другом человеке можно будет сказать — «Ну все, теперь он мой». То есть, когда можно поставить гриф: «Задача выполнена — отношения установлены» и расслабиться.
Но как только появляется такая четкая определенность, так сразу игра утрачивает смысл, отношения превращаются в скучную рутину и дальше уже с нарастающей скоростью катятся под откос.
Чтобы сохранить свежесть отношений, нужно отказаться от стремления к победе, определенности и стабильности. Нужно переступить через свои страх и позволить отношениям балансировать на грани известности и неизвестности. Как играют звери — рычат, кусаются, катаются по земле, но если противник повержен на лопатки, его нужно вовремя отпустить — потому что иначе игра закончится.
Через страхи и привычные представления перешагнуть сложно, но только так можно выстроить действительно легкие, честные и жизнестойкие отношения. Право на свободу порождает совершенно особенную и куда более глубокую привязанность. Чтобы понять, нужно это попробовать на себе.
Наберитесь смелости и пробуйте: держите дистанцию. Позвольте друг другу остаться отдельными людьми. Не прилипайте друг другу, не контролируйте друг друга, не позволяйте себе собственнических замашек. Будьте собой, но не забывайте, что рядом с вами человек, который вам дорог и который тоже должен оставаться собой. Держите себя в руках.
Это кажется сложным и напрягающим, но только до тех пор, пока не почувствуете результат — он того действительно стоит.
Из сети

Почему надо держать дистанцию в отношениях с друг другом?


Это самое главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга неизведанная территория. Они заново открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.
Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Поначалу, она обменивается на сладкую возможность полностью открыться друг перед другом и это кажется справедливым разменом. В любви люди специально ищут этой возможности открыться — так, чтобы партнер тебя узнал и принял со всеми потрохами. Они не могут сами примириться с собой изнутри, поэтому так хотят, чтобы кто-то примирился с ними извне.
Уже на этом этапе многие отношения начинают разваливаться, поскольку все хотят быть любимыми, но мало кто умеет любить. Невозможно принять другого человека таким, какой он есть, если не можешь принять себя во всех своих свойствах и проявлениях. Но об этом обычно никто не задумывается, и сближение продолжается.
Из-за тех же сомнений в себе мужчины и женщины стремятся друг друга к себе привязать. Им кажется, что заперевшись в одной клетке, они смогут уберечь свои отношения. Поэтому они хотят друг друга контролировать. Все эти расспросы о времени проведенном отдельно, желание все знать друг о друге, стремление все время быть на связи — за этим стоит желание держать руку на пульсе… на всякий случай.
Таким образом неуверенность и внутреннее беспокойство партнеров, толкает их навстречу, заставляет все глубже проникать и переплетаться друг с другом. Романтическая сказка о второй половинке, о человеке, который придет и заполнит зияющую внутреннюю пустоту, — это мечта о том, чтобы спрятаться от своих тревог в объятиях другого человека. Поэтому, сближение до полного единения друг с другом считается самой сутью и основой хороших отношений.
Все это я описываю для того, чтобы показать, насколько мощная сила движет людей, вступивших в любовные отношения, навстречу друг другу. И именно эту тенденцию нужно, в первую очередь, научиться в себе преодолевать.
Навстречу людей толкают их страхи. Страх быть одному, страх перед жизнью, страх перед своим внутренним миром, страх перед ответственностью, страх лишиться любви, страх потерять друг друга — сплошные страхи и тревоги. В такой колее отношения быстро утрачивают свою чистую изначальную сущность и становятся способом избегания трудностей жизни.

А для нормальных здоровых отношений такое взаимное проникновение совершенно не нужно. Вовсе не обязательно все знать друг о друге, чтобы получать всестороннее удовольствие от общения. Если не связывать себя клятвами в вечной любви и верности, отношения не становятся легковесными и поверхностными, наоборот, они становятся более честными и трезвыми, и именно поэтому — более приятными и долговечными.
Чтобы удержать человека рядом не нужно сажать его в клетку — нужно дать ему свободу. Именно страх потерять близкого человека чаще всего приводит к потере. Вся эта ревность, подозрительность и желание посадить друг друга на цепь — вот из-за чего отношения становятся тяжеловесными и утомительными.
Но это еще не все. Ничем не ограниченное сближение друг с другом имеет и массу других негативных и опасных для отношений последствий.
Как только возникает ощущение, что вот этот человек принадлежит мне, так сразу появляется ложное чувство, что у меня на этого человека есть какие-то права, что я могу от него что-то требовать, что он мне теперь что-то должен, и что я могу ставить ему в вину невыполнение повешенных на него обязательств.
Именно с этого момента партнеры начинают друг в отношении друга наглеть — начинаются взаимные манипуляции, обиды и капризы. Из отношений постепенно уходит осторожность, терпимость и уважение друг другу. Теперь уже можно кричать друг другу из соседней комнаты — «Эй ты там, сделай мне кофе!» и тому подобное.
То, чего мужчина и женщина никогда бы себе не позволили в первые недели знакомства, становится уместным и нормальным через полгода. Может казаться, что это та самая свобода самовыражения, которая так ценна в близких отношениях, но по сути это — потеря осторожности и утрата всякого контроля над собой. Тот самый момент, где следовало бы держать себя в руках, но так хочется, чтобы рядом с любимым человеком можно было совершенно расслабиться.
И дело не в том, что для сохранения отношений нужно продолжать друг за другом демонстративно ухаживать, как это рекомендуют в глянцевых журналах. Искусственные ухаживания ничего не решают и всегда выглядят вымученно. Потеря интереса друг к другу — это следствие чрезмерного сокращения дистанции. Стоит немножко разойтись в стороны, и женщине снова будет приятно наряжаться для своего мужчины, а ему в ответ будет приятно быть галантным кавалером (или наглым разбойником, на вкус и цвет).
Отношения — это игра, интересная своим процессом, а не результатом. Многим кажется, что цель игры в отношения — это достижение такого момента, когда о другом человеке можно будет сказать — «Ну все, теперь он мой». То есть, когда можно поставить гриф: «Задача выполнена — отношения установлены» и расслабиться.
Но как только появляется такая четкая определенность, так сразу игра утрачивает смысл, отношения превращаются в скучную рутину и дальше уже с нарастающей скоростью катятся под откос.
Чтобы сохранить свежесть отношений, нужно отказаться от стремления к победе, определенности и стабильности. Нужно переступить через свои страх и позволить отношениям балансировать на грани известности и неизвестности. Как играют звери — рычат, кусаются, катаются по земле, но если противник повержен на лопатки, его нужно вовремя отпустить — потому что иначе игра закончится.
Через страхи и привычные представления перешагнуть сложно, но только так можно выстроить действительно легкие, честные и жизнестойкие отношения. Право на свободу порождает совершенно особенную и куда более глубокую привязанность. Чтобы понять, нужно это попробовать на себе.
Наберитесь смелости и пробуйте: держите дистанцию. Позвольте друг другу остаться отдельными людьми. Не прилипайте друг другу, не контролируйте друг друга, не позволяйте себе собственнических замашек. Будьте собой, но не забывайте, что рядом с вами человек, который вам дорог и который тоже должен оставаться собой. Держите себя в руках.
Это кажется сложным и напрягающим, но только до тех пор, пока не почувствуете результат — он того действительно стоит.
Из сети

8 недостатков человека на пути к магии жизни.

1. Лень.

Выражается в одной-единственной мысли: "Я крут, но что-то лень мне..." У этой мысли куча разновидностей: "Я просекаю, я могу, я умею, я хочу, но вот лень, блин, подводит..." Это самая распространенная болезнь, приносящая самые разрушительные последствия. Разрушительная в том смысле, что чудеса-то все равно случаются - хлоп! - и человек в виде чудесного подарка получает большое нечто, находит нужного человека, находит необходимый ресурс, попадает в полосу неожиданного везения и тому подобное, но лень убивает возможности этого подарка начисто. Да, чудо случается, но оно как вызов: "Давай, парень! От тебя требуется всего лишь незначительно превзойти тот уровень, на котором ты находишься. Давай же!" Но лень, блин... Так вот здесь я хочу сказать, что лень - это хитрая выдумка интеллекта, целью которой является сохранение своей старой формы. Я, мол, хороший, но есть у меня одна маленькая слабость (не зависящая, дескать, от меня) - это моя лень. Лень приходит - и все. Но эту концепцию очень трудно принять, потому что выходит, что каждый раз ты не просто "можешь, но лень мешает", а ты "не можешь", "не умеешь", "не просекаешь".

2. Невнимательность.

Невнимательность к малым изменениям. Малые изменения - это сигнал о приближении точно таких же, но больших изменений. Обучаться нужно на малом - это самый эффективный путь обучения. Научись правильно мыть посуду и ты научишься правильно строить города. Невнимательность приводит к тому, что человек не замечает того, что он постоянно наступает на грабли до тех пор, пока от очередного удара железных грабель его голова не раскалывается пополам. Любое явление появляется в жизни человека в виде малого. Пока оно малое, им можно управлять. Затем оно вырастает и выходит из под контроля. Так человек попадает в ситуацию "обстоятельства заставили". Это еще одна основная современная болезнь - "я бы мог, но вот обстоятельства не дают". Здесь "обстоятельства" выставляются опять же, как нечто стороннее, как нечто не мною созданное.

Невнимательность служит причиной еще одной большой беды - отсутствия нужного количества сил. Именно невнимательность заставляет расточать свои силы на дела, которые нужно было сделать еще вчера, когда ситуация была подходящей, а не сегодня, когда уже поздно, но не делать нельзя, потому что голова расколота, а без нее жить не получается. Так человек всегда занимается вчерашними делами и никогда не занимается сегодняшними.

3. Узколобость.

Выражается в том, что человек искренне верит в то, что компьютеры растут на деревьях; что у папы всегда есть деньги; что есть такая работа, где ничего делать не нужно, но можно получать все; что другие лучше знают, как делать то, что я не умею; что достаточно только получить нужную мелочь и все - жизнь наладится; что нужно еще чуть-чуть подождать и все обустроиться само собою. Именно узколобость не позволяет видеть, что булки пекут реальные люди, а не "кто-то там"; что журналы делают тоже реальные люди, а не охамевшие журналисты; что у милиционера есть реальные дети, о которых он по-своему заботится; что хамло в автобусе - это ты сам, только уставший и обиженный. Человек не отличает чудесного подарка от потока других приходящих вещей.


4. Несерьезность.

Несерьезность намерений - она же слабость; она же - одна из граней невнимательности. Несерьезность крепко-накрепко связана с отсутствием целостной картины мира. Человек лишен возможности отвечать за свои решения. Вроде захотел что-то сделать, но - раз, два, и руки опускаются. Несерьезность вносит в жизнь человека кучу таких неблагоприятных вещей, как неудовлетворенность, депрессивность, скука, долги перед своим прошлым.

5. Страх.

В основном это страх перед изменениями. Умный искатель борется с этим страхом на самых ранних подступах: "Вот я поехал бы на семинар, но мне ж это не надо, они ж там и семинар-то проводить не умеют", "Вот я бы написал письмо этому мастеру, да зачем? он просекает - я просекаю, чего нам хотеть друг от друга?" Основная проблема, которая порождается страхом - это торможение скорости развития. Разумеется, для развития также есть свой благоприятный возраст. Это промежуток между 14 и 25 годами. Крайний срок - 33 года. После - шансов практически нет.

6. Размазанность.

Куча дел и ничего конкретного, либо, что парадоксально - мало дел и ничего конкретного. То есть человек вроде понимает, что "да, так жить больше нельзя", но все равно живет. Размазанность - это удивительный механизм. Самопожирающийся. Это змея, которая жует свой хвост и думает: "Нет, я поступаю неправильно, это ни к чему хорошему не приведет". Такие мысли вызывают иллюзию понимания и здорово оправдывают собственную глупость и слабость.

7. Надежда на непонятно что.

Это чисто русский благородный недостаток. Некоторые дают ему конкретное имя - авось. Но я всегда зрю сущность, а сущность авось - это непонятно что. Нет никаких данных к тому, что некоторое событие произойдет, но человек действует так, как будто все эти данные есть. Закономерный облом дает ход бессмысленным удивлениям и - что меня всегда восхищает - законному праву отдохнуть. Да-да, отдохнуть от проделанной работы. Внутри надежды на непонятно что содержится еще одна исконно русская забава - вера в халяву. Я сейчас, типа, посижу тут, клювом пощелкаю, а то, что мне нужно - оп! - да и прибудет.

8. Мнимая крутость.

Мнимая крутость также как и страх, вызывает торможение скорости развития. Человек видит искаженную картину мира, в результате чего получает не те результаты, на которые рассчитывал. Человек также проскакивает мимо тех людей и ситуаций, у которых нужно бы было учиться.

Все эти 8 недостатков взаимосвязаны. Каждый из них поддерживает и питает остальные семь. Пресекание любого из этих недостатков ослабляет оставшиеся.


8 недостатков человека на пути к магии жизни.

1. Лень.

Выражается в одной-единственной мысли: "Я крут, но что-то лень мне..." У этой мысли куча разновидностей: "Я просекаю, я могу, я умею, я хочу, но вот лень, блин, подводит..." Это самая распространенная болезнь, приносящая самые разрушительные последствия. Разрушительная в том смысле, что чудеса-то все равно случаются - хлоп! - и человек в виде чудесного подарка получает большое нечто, находит нужного человека, находит необходимый ресурс, попадает в полосу неожиданного везения и тому подобное, но лень убивает возможности этого подарка начисто. Да, чудо случается, но оно как вызов: "Давай, парень! От тебя требуется всего лишь незначительно превзойти тот уровень, на котором ты находишься. Давай же!" Но лень, блин... Так вот здесь я хочу сказать, что лень - это хитрая выдумка интеллекта, целью которой является сохранение своей старой формы. Я, мол, хороший, но есть у меня одна маленькая слабость (не зависящая, дескать, от меня) - это моя лень. Лень приходит - и все. Но эту концепцию очень трудно принять, потому что выходит, что каждый раз ты не просто "можешь, но лень мешает", а ты "не можешь", "не умеешь", "не просекаешь".

2. Невнимательность.

Невнимательность к малым изменениям. Малые изменения - это сигнал о приближении точно таких же, но больших изменений. Обучаться нужно на малом - это самый эффективный путь обучения. Научись правильно мыть посуду и ты научишься правильно строить города. Невнимательность приводит к тому, что человек не замечает того, что он постоянно наступает на грабли до тех пор, пока от очередного удара железных грабель его голова не раскалывается пополам. Любое явление появляется в жизни человека в виде малого. Пока оно малое, им можно управлять. Затем оно вырастает и выходит из под контроля. Так человек попадает в ситуацию "обстоятельства заставили". Это еще одна основная современная болезнь - "я бы мог, но вот обстоятельства не дают". Здесь "обстоятельства" выставляются опять же, как нечто стороннее, как нечто не мною созданное.

Невнимательность служит причиной еще одной большой беды - отсутствия нужного количества сил. Именно невнимательность заставляет расточать свои силы на дела, которые нужно было сделать еще вчера, когда ситуация была подходящей, а не сегодня, когда уже поздно, но не делать нельзя, потому что голова расколота, а без нее жить не получается. Так человек всегда занимается вчерашними делами и никогда не занимается сегодняшними.

3. Узколобость.

Выражается в том, что человек искренне верит в то, что компьютеры растут на деревьях; что у папы всегда есть деньги; что есть такая работа, где ничего делать не нужно, но можно получать все; что другие лучше знают, как делать то, что я не умею; что достаточно только получить нужную мелочь и все - жизнь наладится; что нужно еще чуть-чуть подождать и все обустроиться само собою. Именно узколобость не позволяет видеть, что булки пекут реальные люди, а не "кто-то там"; что журналы делают тоже реальные люди, а не охамевшие журналисты; что у милиционера есть реальные дети, о которых он по-своему заботится; что хамло в автобусе - это ты сам, только уставший и обиженный. Человек не отличает чудесного подарка от потока других приходящих вещей.


4. Несерьезность.

Несерьезность намерений - она же слабость; она же - одна из граней невнимательности. Несерьезность крепко-накрепко связана с отсутствием целостной картины мира. Человек лишен возможности отвечать за свои решения. Вроде захотел что-то сделать, но - раз, два, и руки опускаются. Несерьезность вносит в жизнь человека кучу таких неблагоприятных вещей, как неудовлетворенность, депрессивность, скука, долги перед своим прошлым.

5. Страх.

В основном это страх перед изменениями. Умный искатель борется с этим страхом на самых ранних подступах: "Вот я поехал бы на семинар, но мне ж это не надо, они ж там и семинар-то проводить не умеют", "Вот я бы написал письмо этому мастеру, да зачем? он просекает - я просекаю, чего нам хотеть друг от друга?" Основная проблема, которая порождается страхом - это торможение скорости развития. Разумеется, для развития также есть свой благоприятный возраст. Это промежуток между 14 и 25 годами. Крайний срок - 33 года. После - шансов практически нет.

6. Размазанность.

Куча дел и ничего конкретного, либо, что парадоксально - мало дел и ничего конкретного. То есть человек вроде понимает, что "да, так жить больше нельзя", но все равно живет. Размазанность - это удивительный механизм. Самопожирающийся. Это змея, которая жует свой хвост и думает: "Нет, я поступаю неправильно, это ни к чему хорошему не приведет". Такие мысли вызывают иллюзию понимания и здорово оправдывают собственную глупость и слабость.

7. Надежда на непонятно что.

Это чисто русский благородный недостаток. Некоторые дают ему конкретное имя - авось. Но я всегда зрю сущность, а сущность авось - это непонятно что. Нет никаких данных к тому, что некоторое событие произойдет, но человек действует так, как будто все эти данные есть. Закономерный облом дает ход бессмысленным удивлениям и - что меня всегда восхищает - законному праву отдохнуть. Да-да, отдохнуть от проделанной работы. Внутри надежды на непонятно что содержится еще одна исконно русская забава - вера в халяву. Я сейчас, типа, посижу тут, клювом пощелкаю, а то, что мне нужно - оп! - да и прибудет.

8. Мнимая крутость.

Мнимая крутость также как и страх, вызывает торможение скорости развития. Человек видит искаженную картину мира, в результате чего получает не те результаты, на которые рассчитывал. Человек также проскакивает мимо тех людей и ситуаций, у которых нужно бы было учиться.

Все эти 8 недостатков взаимосвязаны. Каждый из них поддерживает и питает остальные семь. Пресекание любого из этих недостатков ослабляет оставшиеся.


Основополагающие правила выживания на каждый день.


1. БУДЬ НЕЗАМЕТНЫМ.
Чем вы особенней ( ярче, удачливей, богаче, талантливей и т.д), тем больше внимания вам придется уделять своей безопасности, если хотите жить без ненужных приключений.

Людям свойственно испытывать враждебность к тем, кто слишком отличается от большинства в лучшую или в худшую сторону. Особенно опасно выделяться в лучшую сторону, поскольку зависть располагает к враждебности больше, чем презрение, и к тому же у преуспевающих есть что отнять.
Сенека (письмо CV Луцилию): «Кого презирают, того, конечно, топчут, но мимоходом. Презираемому никто не станет вредить усердно и с упорством. Даже в бою лежачего минуют, сражаются с тем, кто на ногах.»

2. НЕ БУДЬ СЛИШКОМ ДОВЕРЧИВ.

Многие мошеннические приемы строятся на том, что люди не хотят обижать других своими опасениями.

Избегайте легкой выгоды и чрезмерно доброжелательных людей : " мягко стелют, да жестко спать.."
Свою бдительность можно оправдывать привычкой соблюдать некоторый порядок, любопытством, заботой о ближнем.

Испытывать недоверие — не значит подозревать, мучиться, страдать бессонницей, прятать от всех свои вещи и бросаться прочь от каждого, кто обратится к вам на улице. Это всего лишь значит установить для себя некоторые правила и выполнять их по привычке, не уделяя им большого внимания.

просто имей в виду, что и Лучшие друзья могут однажды стать предателями.

3. ОТНОСИСЬ С ПОДОЗPЕНИЕМ КО ВСЕМУ НЕОБЫЧНОМУ, НЕПОНЯТНОМУ, И СЛИШКОМ ПPИВЛЕКАТЕЛЬНОМУ.

Лучше деpжаться подальше от стpанных людей, стpанных вещей, стpанных обстоятельств, а в многообещающем ожидать подвоха.
Будьте в этом отношении ленивым и нелюбопытным. Пусть дpугие, менее ценные пpедставители человеческой поpоды, устилают своими тpупами доpоги к новым гоpизонтам)

4. НЕ СТЫДИСЬ СВОИХ ОПАСЕНИЙ.

Кто боится, тот останется целым.
Если вам страшно ходить по карнизу, плавать на глубоком месте, кататься на лыжах с крутой горы, значит, с инстинктом самосохранения у вас все в порядке.
Прислушивайтесь к нему, гордитесь им.Это ваш личный телохранитель.

Жизнь в окружении опасностей, постоянная бдительность и эпизодическое переживание страха — это нормально. Человек приспособлен к этому эволюционно, и для него неблагоприятно лишь значительное отклонение от таких условий в ту или другую сторону.

5. НЕ ДОКАЗЫВАЙ НИКОМУ СВОЕЙ ЛОВКОСТИ И ХРАБРОСТИ.

Бывает, молодые люди хотят блеснуть перед девушками или перед приятелями. В дружеской компании каждый вообще становится безрассуднее. Люди заводят друг друга избитыми репликами, вроде «кто не рискует, тот не пьет шампанского», потом совершают «подвиг» и оставшуюся жизнь проклинают свою глупость.

6. УЧИСЬ САМООБЛАДАНИЮ,

то есть способности не поддаваться эмоциям при наличии угрозы, или соблазна, или когда вас оскорбляют. Мыленно сосчитайте до десяти..

7. НЕ ГОВОРИ ЛИШНЕГО.

Можно быть разговорчивым, но обходить рискованные темы. Избегайте рассказывать хоть кому то, что может быть использовано против вас. Будьте особенно осторожны в оценочных суждениях.

8. НЕ РАССЧИТЫВАЙ, ЧТО ДРУГИЕ БУДУТ ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ПРАВИЛАМ.

Переходя улицу даже на зеленый и по пешеходному переходу, имейте в виду, что водитель приближающейся машины может быть пьяным, или психически ненормальным, или чрезмерно занятым своими мыслями.

9. НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ В ОТНОШЕНИЯХ С ГОСУДАРСТВОМ.

Оно хочет быть хорошим, но не всегда может себе это позволить, а если позволяет, у него не всегда получается то, что хочется.

Сомневайтесь в официальной информации.
Не ждите от должностных лиц точного исполнения их обязанностей. Среди прочего, надо противодействовать попыткам государства пожертвовать вами.

Государство, как правило, слишком легко идет на жертвование своими гражданами, сочетая это с показной сверхзаботой о некоторых из них (нередко совершенно никчемных).

Индивидуум же должен соглашаться на самопожертвование лишь в крайних случаях.

10. БУДЬ СНИСХОДИТЕЛЕН.

Каждый имеет право на ошибки и слабости.
Не приставайте с замечаниями к тому, кто плюнул на асфальт рядом с вами, у каждого человека может быть настроение, когда хочется крушить все подряд.
Не испытывайте судьбу, чтоб не попасть под чью то горячую руку, лучше отойдите подальше..

Не стоит наживать врагов по пустякам — даже если эти враги кажутся неопасными. Прощайте тех, кто причинил вам зло ненамеренно и, осознав свою неправоту в отношении вас , стремится исправиться. Миритесь с теми, с кем вы квиты.

11. БОPИСЬ С НЕГОДЯЯМИ.

Никогда не прощайте тех, кто не сожалеет о причиненном вам существенном вреде и способен продолжать в том же духе. Прощение в этом случае — следствие лени и трусости.

Если не пресекать зло, оно будет множиться.
Все должны знать, что вы в состоянии себя защитить.
Также старайтесь не оставлять безнаказанно несправедливость, причиненную другим людям: сегодня пренебрегут ими, завтра — вами. Это не значит, что надо лезть на рожон, но какие-то меры должны приниматься.

12. БУДЬ ЛЮБОПЫТЕН, ВНИМАТЕЛЕН К МЕЛОЧАМ, НАБЛЮДАТЕЛЕН, ДОГАДЛИВ, ПАМЯТЛИВ.

Непонятное — значит опасное.
Известная опасность предпочтительнее неизвестности.
Распознавайте первый признак приближающейся неприятности.
Если вы потеряли ключ от квартиры, но быстро нашли его в траве перед домом, не успокаивайтесь -это звоночек, что в вашей системе самооpганизации что-то не так, и в когда-нибудь ситуация может повториться с менее благоприятным исходом.

13. БУДЬ ОСМОТРИТЕЛЕН.

Принимая решение, старайтесь учитывать многие обстоятельства, а не только те, которые бросаются в глаза.
Если слишком бдительно вглядываться в какую-то одну опасность, можно упустить другие.

Буддистский афоризм: мудрый смотрит во все стороны.

Прогнозируйте отдаленные последствия своих и чужих поступков. Просчитывайте наперед каждый "шаг", Действуйте с учетом возможного изменения своих мнений и решений в будущем.

Не плюйте в колодец, не переходите Рубикона, не относитесь пренебрежительно к людям, от которых вам ничего не надо - жизнь может повернуться.
Вообще, не будьте в чем-то абсолютно уверенным и по возможности оставляйте себе пространство для маневра.

14. УВАЖИТЕЛЬНО ОТНОСИСЬ К СУЩЕСТВУЮЩЕМУ ПОРЯДКУ ВЕЩЕЙ.

Не все то, что на пеpвый взгляд пpедставляется глупым, действительно является таковым.
Случается, люди не смогут объяснить тебе, почему принято то или иное пpавило, но это не значит, что от него нет пользы и оно не работает.

15. НЕ БУДЬ САМОНАДЕЯН, ДАЖЕ ИМЕЯ НАВЫКИ И ОПЫТ

Чрезмерная уверенность в своих силах, может сослужить плохую службу.
Вспомни о Титанике.
постоянно саморазвивайся , практикуйся И будь внимателен КАЖДЫЙ РАЗ при этом к окружающему миру.

16. БУДЬ ИНДИВИДУАЛИСТОМ, хотя бы и тайным.

Поддерживайте в себе способность расходиться в мнениях с большинством.
Конечно, обычно надо маскироваться под такого, как все, но внутренне вы должны быть свободны от заблуждений толпы.

Такого рода двуличность — удел всякого умного человека, который не хочет иметь дополнительных неприятностей. Для кого невыносимо все время скрывать свои мысли, тот слишком слаб и потому недолго живет.

17. ЗАБОТЬСЯ О СВОЕЙ РЕПУТАЦИИ.

Репутация— важный ресурс.
Попробуйте выгодно пристроить свою порядочность: найдите такое место работы, на котором хорошо за нее платят. Не лгите по мелочам, а если уж соврал - хорошо запоминай сказанное.
Существенные детали можно даже записывать.

18. НЕ СТPЕМИСЬ СТАТЬ ИДЕАЛЬНЫМ

Идеал должен быть эфемерен, чтоб на него равняться , но не быть им. Кто достиг признанного морального идеала , тот вряд ли проживет долго.

19. ИСПОЛЬЗУЙ ЧУЖОЙ ОПЫТ.

Узнав о чужом несчастье, думайте не о том, как хорошо, что оно вас миновало, а о том, что надо сделать, чтобы с вами не случилось то же самое. Надо учиться на чужих ошибках, а не на собственных.

20. ОСВОЙ НУЖНУЮ ВСЕГДА И ВСЕМ , ХОРОШО ОПЛАЧИВАЕМУЮ ПРОФЕССИЮ, а лучше две или три.

Предпочтительнее такие профессии, которые окажутся полезными даже вдалеке от цивилизации, или в случае, если от нее мало что останется.
Медик , скорняк, сапожник, плотник, столяр , способны хорошо зарабатывать и в благополучное время, а в случае всеобщего развала умрут от голода несколько позже, чем программист, менеджер, адвокат и брокер.

21. БУДЬ ВСЕГДА НАГОТОВЕ.

Устраивайтесь во всяком месте так, чтобы к вам не могли незаметно приблизиться сзади;
чтобы ничто не упало вам на голову и т. д.
Во всяком помещении занимайте по возможности такое место, чтобы было видно входящих, а также чтобы при необходимости можно было легко его покинуть.
Всегда имейте при себе аварийный набор — предметы и средства, которые понадобятся, если вы получите рану, заболеете, порвете одежду, будете ночевать вне дома и т. д.

Носите с собой нож — большой, складной, острый. Он ценен прежде всего как инструмент универсального применения — от вскрытия консервных банок до элементарной хирургической операции. Всегда держите при себе зажигалку или спички. Огонь — это средство освещения, обогрева, обработки раны, отпугивания хищников и т. д.

22. ОТНОСИСЬ К СВОЕЙ ОДЕЖДЕ КАК К ПРОСТЕЙШИМ ДОСПЕХАМ.

Она проявит свои защитные свойства при ползании, продирании через кусты, драке, пожаре и т. д. Подбирай одежду неброского цвета и фасона, из прочной ткани, с длинными рукавами и штанинами, без лишних элементов и украшений, которыми можно за что-нибудь зацепиться.

23. ДЕЛАЙ ЗАПАСЫ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ.

Если дела идут хорошо, используй появившиеся у вас ресурсы для того, чтобы лучше подготовиться к возможным неприятностям. Храните запасы в разных, защищенных местах. Не хвастайтесь тем, что они у вас есть. если взяли сто-то из н/запасов - верните на место вдвойне

24. ЗАКАЛЯЙСЯ, ИЗБЕГАЙ КОМФОРТА.

Умеренные встряски нужны для поддержания способности к сопротивлению. Счастливым быть вредно. Лучше испытывать небольшие колебания вблизи состояния относительного благополучия. Каждый день упражняйтесь в насилии над собой: в преодолении лени, страха перед болью, в отказе от удовольствий. Ищите удовольствие во власти над своими слабостями. Кто не ест конфет, тот не будет корчиться в зубоврачебном кресле. Кто каждый день бегает, тот проживет без инфаркта.

25. КОНФЛИКТУЙ, НО УМЕРЕННО:

без чpезмеpного напpяжения, с опpавданным pиском и не более, чем необходимо.
Жизнь — борьба.
Для кого это неприемлемо, тот не от миpа сего и может существовать в нем лишь пpячась за чужие спины.
Чтобы не простужаться, надо иметь закалку. с этим также : чтобы не теряться в перебранке и в драке, надо pегуляpно иметь столкновения с окружающими.

26. ЗАБОТЬСЯ О ДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ.
Быть осторожным — не значит заранее переживать возможные неприятности. Искать во всем прежде всего плохое — не значит не замечать хорошего. умей радоваться мелочам.

27. НЕ ДОСТАВЛЯЙ БЕСПОКОЙСТВ ОКРУЖАЮЩИМ.

Не делайте другим того, чего не хотите дождаться от них. Учитывайте, что другие могут быть менее грубыми существами, чем вы, и то, что для вас терпимо, для них может быть чрезмерным. Жертвовать другими ради своего блага можно, но лишь в крайнем случае — когда это необходимо для выживания.

28. ПОМОГАЙ ЛЮДЯМ — но только тем, от кого есть или может быть какая-то польза вам и обществу. Так или иначе, на всех нуждающихся у вас ресурсов не хватит, и надо тратить эти ресурсы эффективно.

29. ДЕРЖИСЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ УЩЕPБНЫХ ИНДИВИДУУМОВ:

алконавтов, наркоманов, бомжей, моральных уродов и дураков.
Сострадание — качество очень нужное для душевного здоровья и для благополучия общества, но помогать надо только тем, кто не загрязняет собой генофонд человечества.
Лучше уж оказать помощь животным, которые действительно в этом нуждаются.

30. ЗАВОДИ ДРУЗЕЙ.

Должно быть много людей, которые чем-то вам обязаны и потому, возможно, помогут в трудных обстоятельствах или хотя бы воздержатся от причинения вам зла.
Можно оказывать людям ценные услуги, не вводя себя в большие расходы.

31. ВСЕГДА PАСЧИТЫВАЙ ТОЛЬКО НА СЕБЯ.

Не ждите, что врач вас вылечит, а милиционер защитит.
Что в трудный момент друг подставит свое надежное плечо.
Будь морально готов к этому.
Помни О Правиле "ЗОЛОТО"

З — запомни
О — однажды
Л — люди
О — оставят
Т — тебя
О — одного

32. БУДЬ РЕШИТЕЛЬНЫМ И УПРЯМЫМ, КОГДА ДЕЛО КАСАЕТСЯ ВЫЖИВАНИЯ.

Игнорируйте условности.
Не заботьтесь об оправданиях.
Когда приходит пора искать оправдания, бывает достаточно умеренной сообразительности, чтобы обеспечить их себе с избытком.

33. ПРОЯВЛЯЙ ГИБКОСТЬ.

Если не можете изменить мир - меняйтесь сами.
Вспомни : Мы не может Изменить погоду - мы ОДЕВАЕМСЯ по погоде.

Быть упрямым следует лишь тогда, когда это может привести к успеху.
Способность адаптироваться — основной компонент живучести у всякого организма, а для людей еще и признак ума.

34. РАЗВИВАЙ СВОИ ОХРАНИТЕЛЬНЫЕ ИНСТИНКТЫ И ИНТУИЦИЮ:

прислушивайтесь к своему бессознательному: страхам, симпатиям и антипатиям.
Вытаскивайте в область сознания свои смутные предчувствия, разбирайтесь с ними, принимайте меры — чтобы никогда не восклицать с досадой: «Я так и знал!».

Нередко люди из вежливости, из чувства долга, из стремления быть «как все» или из нежелания оказаться чрезмерно мнительными делают то, к чему у них «не лежит душа», и потом много об этом сожалеют.

35. ВЕРЬ В СВОЙ УСПЕХ.

Это единственное, во что стоит верить. Кто теряет надежду на лучшее будущее, тот теряет способность жить.

36. ГОТОВЬСЯ К МОМЕНТУ, КОГДА ПОТРЕБУЕТСЯ НАПРЯЖЕНИЕ ВСЕХ СИЛ.


Возможно такой момент случится в вашей жизни не один раз.
Надо встречать его с воодушевлением. Это будет возможность доказать правильность всей вашей предшествующей жизни.

Не бойтесь смерти. Это однократный и не всегда болезненный акт. Вспоминать о нем вряд ли придется. Будьте готовы к риску и даже к самопожертвованию. Не так уж редко случается, что больше шансов выжить имеет тот, кто не боится умереть.

37. ЗАБОТЬСЯ О БЛАГОПОЛУЧИИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.

Невозможно обеспечить приемлемое будущее своим потомкам, не улучшая общество и среду его обитания . Доноси до тех , кто к тебе прислушивается, здоровые мысли , учи любить и беречь свою Родину, свою Землю, а также бережно относится к природе и к братьям меньшим.
Саморазвивайся и Воспитывай детей правильно... Чтоб и они, в свою очередь, выжили и правильно воспитали своих..

38. ВСЕГДА БУДЬ ГОТОВ К ТОМУ , ЧТО ПРИВЫЧНЫЙ МИР МОЖЕТ ИЗМЕНИТСЯ В ОДИН МИГ .

Основополагающие правила выживания на каждый день.


1. БУДЬ НЕЗАМЕТНЫМ.
Чем вы особенней ( ярче, удачливей, богаче, талантливей и т.д), тем больше внимания вам придется уделять своей безопасности, если хотите жить без ненужных приключений.

Людям свойственно испытывать враждебность к тем, кто слишком отличается от большинства в лучшую или в худшую сторону. Особенно опасно выделяться в лучшую сторону, поскольку зависть располагает к враждебности больше, чем презрение, и к тому же у преуспевающих есть что отнять.
Сенека (письмо CV Луцилию): «Кого презирают, того, конечно, топчут, но мимоходом. Презираемому никто не станет вредить усердно и с упорством. Даже в бою лежачего минуют, сражаются с тем, кто на ногах.»

2. НЕ БУДЬ СЛИШКОМ ДОВЕРЧИВ.

Многие мошеннические приемы строятся на том, что люди не хотят обижать других своими опасениями.

Избегайте легкой выгоды и чрезмерно доброжелательных людей : " мягко стелют, да жестко спать.."
Свою бдительность можно оправдывать привычкой соблюдать некоторый порядок, любопытством, заботой о ближнем.

Испытывать недоверие — не значит подозревать, мучиться, страдать бессонницей, прятать от всех свои вещи и бросаться прочь от каждого, кто обратится к вам на улице. Это всего лишь значит установить для себя некоторые правила и выполнять их по привычке, не уделяя им большого внимания.

просто имей в виду, что и Лучшие друзья могут однажды стать предателями.

3. ОТНОСИСЬ С ПОДОЗPЕНИЕМ КО ВСЕМУ НЕОБЫЧНОМУ, НЕПОНЯТНОМУ, И СЛИШКОМ ПPИВЛЕКАТЕЛЬНОМУ.

Лучше деpжаться подальше от стpанных людей, стpанных вещей, стpанных обстоятельств, а в многообещающем ожидать подвоха.
Будьте в этом отношении ленивым и нелюбопытным. Пусть дpугие, менее ценные пpедставители человеческой поpоды, устилают своими тpупами доpоги к новым гоpизонтам)

4. НЕ СТЫДИСЬ СВОИХ ОПАСЕНИЙ.

Кто боится, тот останется целым.
Если вам страшно ходить по карнизу, плавать на глубоком месте, кататься на лыжах с крутой горы, значит, с инстинктом самосохранения у вас все в порядке.
Прислушивайтесь к нему, гордитесь им.Это ваш личный телохранитель.

Жизнь в окружении опасностей, постоянная бдительность и эпизодическое переживание страха — это нормально. Человек приспособлен к этому эволюционно, и для него неблагоприятно лишь значительное отклонение от таких условий в ту или другую сторону.

5. НЕ ДОКАЗЫВАЙ НИКОМУ СВОЕЙ ЛОВКОСТИ И ХРАБРОСТИ.

Бывает, молодые люди хотят блеснуть перед девушками или перед приятелями. В дружеской компании каждый вообще становится безрассуднее. Люди заводят друг друга избитыми репликами, вроде «кто не рискует, тот не пьет шампанского», потом совершают «подвиг» и оставшуюся жизнь проклинают свою глупость.

6. УЧИСЬ САМООБЛАДАНИЮ,

то есть способности не поддаваться эмоциям при наличии угрозы, или соблазна, или когда вас оскорбляют. Мыленно сосчитайте до десяти..

7. НЕ ГОВОРИ ЛИШНЕГО.

Можно быть разговорчивым, но обходить рискованные темы. Избегайте рассказывать хоть кому то, что может быть использовано против вас. Будьте особенно осторожны в оценочных суждениях.

8. НЕ РАССЧИТЫВАЙ, ЧТО ДРУГИЕ БУДУТ ДЕЙСТВОВАТЬ ПО ПРАВИЛАМ.

Переходя улицу даже на зеленый и по пешеходному переходу, имейте в виду, что водитель приближающейся машины может быть пьяным, или психически ненормальным, или чрезмерно занятым своими мыслями.

9. НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ В ОТНОШЕНИЯХ С ГОСУДАРСТВОМ.

Оно хочет быть хорошим, но не всегда может себе это позволить, а если позволяет, у него не всегда получается то, что хочется.

Сомневайтесь в официальной информации.
Не ждите от должностных лиц точного исполнения их обязанностей. Среди прочего, надо противодействовать попыткам государства пожертвовать вами.

Государство, как правило, слишком легко идет на жертвование своими гражданами, сочетая это с показной сверхзаботой о некоторых из них (нередко совершенно никчемных).

Индивидуум же должен соглашаться на самопожертвование лишь в крайних случаях.

10. БУДЬ СНИСХОДИТЕЛЕН.

Каждый имеет право на ошибки и слабости.
Не приставайте с замечаниями к тому, кто плюнул на асфальт рядом с вами, у каждого человека может быть настроение, когда хочется крушить все подряд.
Не испытывайте судьбу, чтоб не попасть под чью то горячую руку, лучше отойдите подальше..

Не стоит наживать врагов по пустякам — даже если эти враги кажутся неопасными. Прощайте тех, кто причинил вам зло ненамеренно и, осознав свою неправоту в отношении вас , стремится исправиться. Миритесь с теми, с кем вы квиты.

11. БОPИСЬ С НЕГОДЯЯМИ.

Никогда не прощайте тех, кто не сожалеет о причиненном вам существенном вреде и способен продолжать в том же духе. Прощение в этом случае — следствие лени и трусости.

Если не пресекать зло, оно будет множиться.
Все должны знать, что вы в состоянии себя защитить.
Также старайтесь не оставлять безнаказанно несправедливость, причиненную другим людям: сегодня пренебрегут ими, завтра — вами. Это не значит, что надо лезть на рожон, но какие-то меры должны приниматься.

12. БУДЬ ЛЮБОПЫТЕН, ВНИМАТЕЛЕН К МЕЛОЧАМ, НАБЛЮДАТЕЛЕН, ДОГАДЛИВ, ПАМЯТЛИВ.

Непонятное — значит опасное.
Известная опасность предпочтительнее неизвестности.
Распознавайте первый признак приближающейся неприятности.
Если вы потеряли ключ от квартиры, но быстро нашли его в траве перед домом, не успокаивайтесь -это звоночек, что в вашей системе самооpганизации что-то не так, и в когда-нибудь ситуация может повториться с менее благоприятным исходом.

13. БУДЬ ОСМОТРИТЕЛЕН.

Принимая решение, старайтесь учитывать многие обстоятельства, а не только те, которые бросаются в глаза.
Если слишком бдительно вглядываться в какую-то одну опасность, можно упустить другие.

Буддистский афоризм: мудрый смотрит во все стороны.

Прогнозируйте отдаленные последствия своих и чужих поступков. Просчитывайте наперед каждый "шаг", Действуйте с учетом возможного изменения своих мнений и решений в будущем.

Не плюйте в колодец, не переходите Рубикона, не относитесь пренебрежительно к людям, от которых вам ничего не надо - жизнь может повернуться.
Вообще, не будьте в чем-то абсолютно уверенным и по возможности оставляйте себе пространство для маневра.

14. УВАЖИТЕЛЬНО ОТНОСИСЬ К СУЩЕСТВУЮЩЕМУ ПОРЯДКУ ВЕЩЕЙ.

Не все то, что на пеpвый взгляд пpедставляется глупым, действительно является таковым.
Случается, люди не смогут объяснить тебе, почему принято то или иное пpавило, но это не значит, что от него нет пользы и оно не работает.

15. НЕ БУДЬ САМОНАДЕЯН, ДАЖЕ ИМЕЯ НАВЫКИ И ОПЫТ

Чрезмерная уверенность в своих силах, может сослужить плохую службу.
Вспомни о Титанике.
постоянно саморазвивайся , практикуйся И будь внимателен КАЖДЫЙ РАЗ при этом к окружающему миру.

16. БУДЬ ИНДИВИДУАЛИСТОМ, хотя бы и тайным.

Поддерживайте в себе способность расходиться в мнениях с большинством.
Конечно, обычно надо маскироваться под такого, как все, но внутренне вы должны быть свободны от заблуждений толпы.

Такого рода двуличность — удел всякого умного человека, который не хочет иметь дополнительных неприятностей. Для кого невыносимо все время скрывать свои мысли, тот слишком слаб и потому недолго живет.

17. ЗАБОТЬСЯ О СВОЕЙ РЕПУТАЦИИ.

Репутация— важный ресурс.
Попробуйте выгодно пристроить свою порядочность: найдите такое место работы, на котором хорошо за нее платят. Не лгите по мелочам, а если уж соврал - хорошо запоминай сказанное.
Существенные детали можно даже записывать.

18. НЕ СТPЕМИСЬ СТАТЬ ИДЕАЛЬНЫМ

Идеал должен быть эфемерен, чтоб на него равняться , но не быть им. Кто достиг признанного морального идеала , тот вряд ли проживет долго.

19. ИСПОЛЬЗУЙ ЧУЖОЙ ОПЫТ.

Узнав о чужом несчастье, думайте не о том, как хорошо, что оно вас миновало, а о том, что надо сделать, чтобы с вами не случилось то же самое. Надо учиться на чужих ошибках, а не на собственных.

20. ОСВОЙ НУЖНУЮ ВСЕГДА И ВСЕМ , ХОРОШО ОПЛАЧИВАЕМУЮ ПРОФЕССИЮ, а лучше две или три.

Предпочтительнее такие профессии, которые окажутся полезными даже вдалеке от цивилизации, или в случае, если от нее мало что останется.
Медик , скорняк, сапожник, плотник, столяр , способны хорошо зарабатывать и в благополучное время, а в случае всеобщего развала умрут от голода несколько позже, чем программист, менеджер, адвокат и брокер.

21. БУДЬ ВСЕГДА НАГОТОВЕ.

Устраивайтесь во всяком месте так, чтобы к вам не могли незаметно приблизиться сзади;
чтобы ничто не упало вам на голову и т. д.
Во всяком помещении занимайте по возможности такое место, чтобы было видно входящих, а также чтобы при необходимости можно было легко его покинуть.
Всегда имейте при себе аварийный набор — предметы и средства, которые понадобятся, если вы получите рану, заболеете, порвете одежду, будете ночевать вне дома и т. д.

Носите с собой нож — большой, складной, острый. Он ценен прежде всего как инструмент универсального применения — от вскрытия консервных банок до элементарной хирургической операции. Всегда держите при себе зажигалку или спички. Огонь — это средство освещения, обогрева, обработки раны, отпугивания хищников и т. д.

22. ОТНОСИСЬ К СВОЕЙ ОДЕЖДЕ КАК К ПРОСТЕЙШИМ ДОСПЕХАМ.

Она проявит свои защитные свойства при ползании, продирании через кусты, драке, пожаре и т. д. Подбирай одежду неброского цвета и фасона, из прочной ткани, с длинными рукавами и штанинами, без лишних элементов и украшений, которыми можно за что-нибудь зацепиться.

23. ДЕЛАЙ ЗАПАСЫ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ.

Если дела идут хорошо, используй появившиеся у вас ресурсы для того, чтобы лучше подготовиться к возможным неприятностям. Храните запасы в разных, защищенных местах. Не хвастайтесь тем, что они у вас есть. если взяли сто-то из н/запасов - верните на место вдвойне

24. ЗАКАЛЯЙСЯ, ИЗБЕГАЙ КОМФОРТА.

Умеренные встряски нужны для поддержания способности к сопротивлению. Счастливым быть вредно. Лучше испытывать небольшие колебания вблизи состояния относительного благополучия. Каждый день упражняйтесь в насилии над собой: в преодолении лени, страха перед болью, в отказе от удовольствий. Ищите удовольствие во власти над своими слабостями. Кто не ест конфет, тот не будет корчиться в зубоврачебном кресле. Кто каждый день бегает, тот проживет без инфаркта.

25. КОНФЛИКТУЙ, НО УМЕРЕННО:

без чpезмеpного напpяжения, с опpавданным pиском и не более, чем необходимо.
Жизнь — борьба.
Для кого это неприемлемо, тот не от миpа сего и может существовать в нем лишь пpячась за чужие спины.
Чтобы не простужаться, надо иметь закалку. с этим также : чтобы не теряться в перебранке и в драке, надо pегуляpно иметь столкновения с окружающими.

26. ЗАБОТЬСЯ О ДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ.
Быть осторожным — не значит заранее переживать возможные неприятности. Искать во всем прежде всего плохое — не значит не замечать хорошего. умей радоваться мелочам.

27. НЕ ДОСТАВЛЯЙ БЕСПОКОЙСТВ ОКРУЖАЮЩИМ.

Не делайте другим того, чего не хотите дождаться от них. Учитывайте, что другие могут быть менее грубыми существами, чем вы, и то, что для вас терпимо, для них может быть чрезмерным. Жертвовать другими ради своего блага можно, но лишь в крайнем случае — когда это необходимо для выживания.

28. ПОМОГАЙ ЛЮДЯМ — но только тем, от кого есть или может быть какая-то польза вам и обществу. Так или иначе, на всех нуждающихся у вас ресурсов не хватит, и надо тратить эти ресурсы эффективно.

29. ДЕРЖИСЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ УЩЕPБНЫХ ИНДИВИДУУМОВ:

алконавтов, наркоманов, бомжей, моральных уродов и дураков.
Сострадание — качество очень нужное для душевного здоровья и для благополучия общества, но помогать надо только тем, кто не загрязняет собой генофонд человечества.
Лучше уж оказать помощь животным, которые действительно в этом нуждаются.

30. ЗАВОДИ ДРУЗЕЙ.

Должно быть много людей, которые чем-то вам обязаны и потому, возможно, помогут в трудных обстоятельствах или хотя бы воздержатся от причинения вам зла.
Можно оказывать людям ценные услуги, не вводя себя в большие расходы.

31. ВСЕГДА PАСЧИТЫВАЙ ТОЛЬКО НА СЕБЯ.

Не ждите, что врач вас вылечит, а милиционер защитит.
Что в трудный момент друг подставит свое надежное плечо.
Будь морально готов к этому.
Помни О Правиле "ЗОЛОТО"

З — запомни
О — однажды
Л — люди
О — оставят
Т — тебя
О — одного

32. БУДЬ РЕШИТЕЛЬНЫМ И УПРЯМЫМ, КОГДА ДЕЛО КАСАЕТСЯ ВЫЖИВАНИЯ.

Игнорируйте условности.
Не заботьтесь об оправданиях.
Когда приходит пора искать оправдания, бывает достаточно умеренной сообразительности, чтобы обеспечить их себе с избытком.

33. ПРОЯВЛЯЙ ГИБКОСТЬ.

Если не можете изменить мир - меняйтесь сами.
Вспомни : Мы не может Изменить погоду - мы ОДЕВАЕМСЯ по погоде.

Быть упрямым следует лишь тогда, когда это может привести к успеху.
Способность адаптироваться — основной компонент живучести у всякого организма, а для людей еще и признак ума.

34. РАЗВИВАЙ СВОИ ОХРАНИТЕЛЬНЫЕ ИНСТИНКТЫ И ИНТУИЦИЮ:

прислушивайтесь к своему бессознательному: страхам, симпатиям и антипатиям.
Вытаскивайте в область сознания свои смутные предчувствия, разбирайтесь с ними, принимайте меры — чтобы никогда не восклицать с досадой: «Я так и знал!».

Нередко люди из вежливости, из чувства долга, из стремления быть «как все» или из нежелания оказаться чрезмерно мнительными делают то, к чему у них «не лежит душа», и потом много об этом сожалеют.

35. ВЕРЬ В СВОЙ УСПЕХ.

Это единственное, во что стоит верить. Кто теряет надежду на лучшее будущее, тот теряет способность жить.

36. ГОТОВЬСЯ К МОМЕНТУ, КОГДА ПОТРЕБУЕТСЯ НАПРЯЖЕНИЕ ВСЕХ СИЛ.


Возможно такой момент случится в вашей жизни не один раз.
Надо встречать его с воодушевлением. Это будет возможность доказать правильность всей вашей предшествующей жизни.

Не бойтесь смерти. Это однократный и не всегда болезненный акт. Вспоминать о нем вряд ли придется. Будьте готовы к риску и даже к самопожертвованию. Не так уж редко случается, что больше шансов выжить имеет тот, кто не боится умереть.

37. ЗАБОТЬСЯ О БЛАГОПОЛУЧИИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.

Невозможно обеспечить приемлемое будущее своим потомкам, не улучшая общество и среду его обитания . Доноси до тех , кто к тебе прислушивается, здоровые мысли , учи любить и беречь свою Родину, свою Землю, а также бережно относится к природе и к братьям меньшим.
Саморазвивайся и Воспитывай детей правильно... Чтоб и они, в свою очередь, выжили и правильно воспитали своих..

38. ВСЕГДА БУДЬ ГОТОВ К ТОМУ , ЧТО ПРИВЫЧНЫЙ МИР МОЖЕТ ИЗМЕНИТСЯ В ОДИН МИГ .

Избранное

Предвестники инфаркта и инсульта, которые нужно знать.

Больше всего на сердечный приступ указывает боль или давление в груди. Однако, есть и другие неожиданные предвестники инфаркта миока...