Чтобы запрограммировать себя на долгую и счастливую жизнь вычислите свой личный алгоритм здоровья.
Мы все уже рождаемся со встроенной генетической программой, которая регулирует наше самочувствие. Эта программа – биоритмы, которые поддерживают необходимый для жизни уровень энергии во всем организме.
Наверняка вы слышали об условном делении людей на «сов». «голубей» и «жаворонков». По сути это деление основано на типах биоритмической активности. "Совам" сложно рано вставать, их время наступает поздним вечером. Тогда они активны и бодры, у них снижается болевой порог и восприимчивость к инфекциям. У "жаворонков" все наоборот: утром они полны сил, а ближе к вечеру их активность снижается. "Голуби" же универсальны, они могут подстроиться под любой ритм жизни.
Когда уровень энергии снижен, легко подхватить инфекцию. Даже обычное переутомление может привести к болезни. Зная свой биоритмический тип можно построить жизнь таким образом, чтобы все сложные дела приходились на пик вашей активности.
Ученые определили, что энергия организма наиболее сильна :
у «жаворонков» - до 13 часов
у «голубей» - в 14-16 часов
Все записано
Биоритмы записаны в хромосомах клеток. Молекулы ДНК содержат информацию о времени наибольшей активности и спада жизненных сил, усилении или ослаблении ауры. Перепрограммировать их привычкой или воспитанием невозможно. И уж если вы родились "совой", то перевоспитать себя на "жаворонка" не получится.
Когда организм работает в своем нормальном режиме, вы не перенапрягаетесь, не устаете и, как следствие, не болеете. Согласитесь, вы же не будете сажать клубнику зимой в промерзший грунт. Очевидно, что рассада погибнет. Так и наш организм, если вы его изнуряете физическим или умственными нагрузками в тот момент, когда силы на исходе, он дает сбой. Ваша внутренняя программа поддержки, то есть биоритмы, собъется, в компьютер попадает вирус и могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Критические точки
Личная программа здоровья запускается в момент рождения. Биоритмы, то есть все жизненные силы, начинают расти, потом идут на спад, потом снова растут… Периодов спада и подъема в течение года несколько. Рассчитать их можно с помощью такого графика:
Первая точка приходиться на месяц вашего рождения (в данном случае – это август). За месяц до дня рождения и в периоды спада все силы организма на исходе. Чувствительность человека ухудшается, обостряются хронические заболевания. Наиболее опасны «критические точки» (точки перехода графика сверху вниз и снизу вверх - начало месяца). В эти периоды желательно максимально внимательно относиться к своему здоровью, по возможности снизить любую активность, больше отдыхать, гулять и спать.
В периоды подъема человек ощущает прилив сил, дела спорятся, любые задачи решаются легко. Это наиболее удачное время для начала любых дел. В эти периоды можно увеличивать физическую нагрузку, вы не почувствуете усталости. Начинать серьезное лечение, делать операцию, лечить зубы также нужно в периоды подъема, иммунитет настолько силен, что организм легко справиться с болезнью.
Жизнь по часам
Биоритмы помогают нам подстроиться под все природные циклические изменения (смена сезона, времени суток). Так, еще до пробуждения повышается температура тела, выделяются гормоны, которые подготавливают организм к пробуждению. Всю эту сложную систему контролируют наши внутренние биоритмические часы – они согласовывают функции организма и изменения, которые происходят вовне.
Если вы знаете шкалу своих биоритмов, вам будет легче адаптироваться к новым условиям. Помните изречение древних «всему свое время»? Действительно, согласуясь с личной шкалой годовых биоритмов вы сможете рассчитать в какой год у вас будет больше сил и поэтому стоит начинать важные дела, а в какой год сил будет значительно меньше (значит стоит поберечься).
Шкала годовых биоритмов
Для того, чтобы составить личную шкалу, нужно перемножить все цифры даты своего рождения и полученный результат нанести на шкалу координат.
Например:
человек родился 11 августа 1970 года.
Умножаем числа 11 * 8 * 1970 = 173360 (всего 6 цифр)
Результат (173360) наносим на шкалу координат таким образом:
на оси "х" отмечаем шесть делений (что соответствует числу цифр нашего результата)на оси "у" последовательно отмечаем цифры результата 1, 7, 3, 3, 6, 0.
Соединяем все точки и начинаем отсчет:
цифра 1 (по оси "у") обозначает 1970 года, цифра 7 - 1971 год, цифра 3 - 1972 год… цифра 0 - 1976 год. Затем считаем заново: цифра 1 обозначает 1977 год, цифра 7 - 1978 год...
На нашем примере 2011 год соответствует цифре 0 - могут обостриться хронические болезни, сил у организма не много. Но уже на следующий год сил станет значительно больше, а пик активности придется на 2013 год.
Источник <http://www.oracle-today.ru/articles/24210/>
Хронобиология: жизнь в своем ритме
Чтобы запрограммировать себя на долгую и счастливую жизнь вычислите свой личный алгоритм здоровья.
Мы все уже рождаемся со встроенной генетической программой, которая регулирует наше самочувствие. Эта программа – биоритмы, которые поддерживают необходимый для жизни уровень энергии во всем организме.
Наверняка вы слышали об условном делении людей на «сов». «голубей» и «жаворонков». По сути это деление основано на типах биоритмической активности. "Совам" сложно рано вставать, их время наступает поздним вечером. Тогда они активны и бодры, у них снижается болевой порог и восприимчивость к инфекциям. У "жаворонков" все наоборот: утром они полны сил, а ближе к вечеру их активность снижается. "Голуби" же универсальны, они могут подстроиться под любой ритм жизни.
Когда уровень энергии снижен, легко подхватить инфекцию. Даже обычное переутомление может привести к болезни. Зная свой биоритмический тип можно построить жизнь таким образом, чтобы все сложные дела приходились на пик вашей активности.
Энергия организма наиболее сильна :
у «жаворонков» - до 13 часов
у «голубей» - в 14-16 часов
Все записано
Биоритмы записаны в хромосомах клеток. Молекулы ДНК содержат информацию о времени наибольшей активности и спада жизненных сил, усилении или ослаблении ауры. Перепрограммировать их привычкой или воспитанием невозможно. И уж если вы родились "совой", то перевоспитать себя на "жаворонка" не получится.
Когда организм работает в своем нормальном режиме, вы не перенапрягаетесь, не устаете и, как следствие, не болеете. Согласитесь, вы же не будете сажать клубнику зимой в промерзший грунт. Очевидно, что рассада погибнет. Так и наш организм, если вы его изнуряете физическим или умственными нагрузками в тот момент, когда силы на исходе, он дает сбой. Ваша внутренняя программа поддержки, то есть биоритмы, собъется, в компьютер попадает вирус и могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Критические точки
Личная программа здоровья запускается в момент рождения. Биоритмы, то есть все жизненные силы, начинают расти, потом идут на спад, потом снова растут… Периодов спада и подъема в течение года несколько. Рассчитать их можно с помощью такого графика:
Первая точка приходиться на месяц вашего рождения (в данном случае – это август). За месяц до дня рождения и в периоды спада все силы организма на исходе. Чувствительность человека ухудшается, обостряются хронические заболевания. Наиболее опасны «критические точки» (точки перехода графика сверху вниз и снизу вверх - начало месяца). В эти периоды желательно максимально внимательно относиться к своему здоровью, по возможности снизить любую активность, больше отдыхать, гулять и спать.
В периоды подъема человек ощущает прилив сил, дела спорятся, любые задачи решаются легко. Это наиболее удачное время для начала любых дел. В эти периоды можно увеличивать физическую нагрузку, вы не почувствуете усталости. Начинать серьезное лечение, делать операцию, лечить зубы также нужно в периоды подъема, иммунитет настолько силен, что организм легко справиться с болезнью.
Жизнь по часам
Биоритмы помогают нам подстроиться под все природные циклические изменения (смена сезона, времени суток). Так, еще до пробуждения повышается температура тела, выделяются гормоны, которые подготавливают организм к пробуждению. Всю эту сложную систему контролируют наши внутренние биоритмические часы – они согласовывают функции организма и изменения, которые происходят вовне.
Если вы знаете шкалу своих биоритмов, вам будет легче адаптироваться к новым условиям. Помните изречение древних «всему свое время»? Действительно, согласуясь с личной шкалой годовых биоритмов вы сможете рассчитать в какой год у вас будет больше сил и поэтому стоит начинать важные дела, а в какой год сил будет значительно меньше (значит стоит поберечься).
Шкала годовых биоритмов.
Для того, чтобы составить личную шкалу, нужно перемножить все цифры даты своего рождения и полученный результат нанести на шкалу координат.
Например:
человек родился 11 августа 1970 года.
Умножаем числа 11 * 8 * 1970 = 173360 (всего 6 цифр)
Результат (173360) наносим на шкалу координат таким образом:
на оси "х" отмечаем шесть делений (что соответствует числу цифр нашего результата)
на оси "у" последовательно отмечаем цифры результата 1, 7, 3, 3, 6, 0.
Соединяем все точки и начинаем отсчет:
цифра 1 (по оси "у") обозначает 1970 года, цифра 7 - 1971 год, цифра 3 - 1972 год… цифра 0 - 1976 год. Затем считаем заново: цифра 1 обозначает 1977 год, цифра 7 - 1978 год...
На нашем примере 2011 год соответствует цифре 0 - могут обостриться хронические болезни, сил у организма не много. Но уже на следующий год сил станет значительно больше, а пик активности придется на 2013 год.
