Показаны сообщения с ярлыком отдых. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком отдых. Показать все сообщения

Туристу на заметку.



Посетите профиль Пинера Hallim в Pinterest.


На заметку начинающим туристам: 10 главных вещей, без которых не обойтись в походе
Итак, коротко о главном. В туристическом походе необходимо обеспечить себе хороший сон, еду, надежную защиту от погодных условий, позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Для этого нужен базовый «туристический минимум»:
  • Палатка. Она должна быть компактной, но достаточно вместительной (минимум 60 см на человека), двухслойной для защиты от дождя и ветра, и, желательно, легкой — именно палатка весит больше всего из всего снаряжения;
  • Спальник. Принцип его выбора аналогичный: минимальный вес и максимальный комфорт. Температура комфорта на спальнике должна быть такой, какой она будет ночью. Помните, что для девушек этот показатель на 5 градусов ниже;
  • Каремат. Легкая подстилка из полипропилена служит теплоизоляцией, на ней можно просто сидеть у костра, обязательно использовать под спальник для сна;
  • Рюкзак. Выбор туристических рюкзаков настолько велик, что сложно в двух словах описать, как подобрать для себя лучший. Основные требования к нему — правильный объем (для коротких однодневных походов — 15-25л, для путешествий на 2-5 дней — 45-70л, для экспедиций — 65-90 л), анатомическая конструкция, удобство, наличие разных функциональных отделений, прочность, наличие дождевика;
  • Костровые принадлежности. В минимальный комплект входят котелки (большой и маленький), огниво или специальные спички, средства для их крепления;
  • Личная посуда. КЛМН — аббревиатура, знакомая каждому туристу: кружка-ложка-миска-нож. Можно брать и другие дополнительные аксессуары: открывалку, сковородку, доску для нарезания и т. д. Но это — не обязательные детали;
  • Аптечка. Сюда следует положить средства от ушибов, ожогов, антисептические средства, обезболивающие и жаропонижающие препараты, противовоспалительное, спазмалитики, сорбенты, средства от изжоги и диареи, бинт, пластырь. Если у вас есть личные проблемы со здоровьем (например, аллергия), включите эти препараты в список;
  • Фонарик. А также аккумуляторы к нему. Фонарик мощный, надежный, можно два. Это важно;
  • Техника. Как правило, это фотоаппарат, средства связи, возможно, навигатор;
  • Одежда и обувь.
Последнему пункту нужно уделить особое внимание, так как именно от правильно собранного туристического комплекта зависит комфорт и самочувствие в походе. Основные элементы:
  • треккинговые ботинки и сандалии (или другая сменная обувь);
  • легкие удобные штаны;
  • две футболки или майки;
  • легкая, но теплая кофта (идеальный вариант — флис);
  • термобелье;
  • кепка или панамка;
  • куртка-ветровка (лучшее решение — мембранная одежда хорошего качества);
  • для холодного времени года — теплая куртка, шапка, перчатки;
  • для суровых морозов — балаклава для лица;
  • носки (две пары легких и одни теплые);
  • сменное белье.
Все товары желательно покупать в специализированных магазинах, но там они, как правило, стоят немалых денег.
Специфика водного похода
Все перечисленные аксессуары — это базовый набор для каждого туриста, вне зависимости от вида путешествия и его специфики. Но в некоторых случаях необходимо дополнительное оборудование и снаряжение. Пример — водный поход.
Основной принцип правильного подбора снаряжения — компромисс между комфортом и удобством. Нужно взять все необходимое для хорошего приятного отдыха, но и не перегрузить свой рюкзак. В водном походе немного смещаются приоритеты: поскольку нет необходимости нести багаж, можно брать другие приятные мелочи.
Но есть и другой аспект в организации таких походов. Это — близость к воде, и необходимость надежной защиты техники, одежды, пищи, документов от возможного намокания. Поэтому обязательным элементом в водном походе становятся термомешки разного объема, непромокаемая одежда.

Скалолазы и альпинисты — выбор снаряжения
Что касается такой отдельной касты туристов, как альпинисты и скалолазы, то они подходят к выбору снаряжения в несколько раз серьезнее. Во-первых, им нужно намного больше специального снаряжения:
  • веревки, стропы;
  • карабины и крючки;
  • ножи и стропорезы;
  • ледорубы, кошки, снегоступы;
  • мешочки для магнезии;
  • специальная обувь (скальники).


Отдых в походе с комфортом: ТОП-6 вещей, которые сделают его приятным и неповторимым
Основной набор снаряжения — это то, что должно быть у каждого туриста по определению. Что касается других дополнительных аксессуаров, то здесь каждый самостоятельно принимает решение: или берет с собой, или оставляет дома. Среди действительно полезных аксессуаров можно выделить такие:
  • телескопические палки. Они существенно облегчают передвижение по горной местности, легко складываются, удобные и эргономичные;
  • газовые горелки. Порой такие аксессуары — не просто дополнительный комфорт, но и необходимость, если костры разжигать нельзя или нечем;
  • аква системы для рюкзака. Хороший вариант для вело походов, экономит время, удобный для пополнения водного баланса в движении;
  • компасы и навигаторы. Облегчить себе ориентацию на незнакомой местности можно с помощью таких приборов;
  • холодильники и термо посуда. Как приятно жарким летом, на берегу моря пить вкусное, прохладное пиво! Такое оборудование — хорошее решение для кемпинга или семейного отдыха;
  • мебель для кемпинга. Это уже точно нельзя взять с собой в горный поход, но приятный и незабываемый отдых у озера или на берегу моря, когда можно брать с собой автомобилем все, что душе угодно, будет с такой мебелью фантастическим и очень ярким.


Снаряжение туриста
Дальше мы даем перечень остальных предметов снаряжения, необходимых как каждому туристу в отдельности, так и группе в целом. Перечень большой, охватывающий пару десятков предметов, и он наглядно говорит в пользу не одиночного путешествия, а группового. Возьмем, например, такие вещи, как палатка. Самая легкая для 1 чел. весит 2 кг, а для 5 чел. - всего 6 - 7 кг. Разница в нагрузке на человека почти - 1 кг. Затем топорик для группы в 5 чел. можно взять один, в крайнем случае два. Чайник и котелок на 5 чел. весит не в пять раз больше, чем на одного человека, а только в 1,5 - 2 раза. Фонарь на 5 чел. - один или два, то же можно сказать об аптечке, компасе и других предметах. В общем, если при группе в 5 чел. на каждого придется по 10 кг, то турист-одиночка принужден нести 15 - 20 кг. 

1. Предметы общественного пользования из расчета на 4 - 5 чел: 

- Палатка.
- Веревка.
- 2 топорика.
- Пила, лопатка.
- 2 фонаря, из которых 1 электрический.
- 2 компаса.
- Карта и сумка к ней.
- Аптечка.
- Бинокль. 
- Котелок.
- Чайник.
- Фотоаппарат.
- Шагомер.
- Высотомер. 
- Набор для починки ботинок.
- Сапожная щетка и мазь. 
- Свечи, спички.
- Примус. 

2. Предметы личного пользования: 

- Рукзак.
- Кошки.
- Ледоруб.
- Альпеншток.
- Фляжка.
- Очки. 
- Ножик, вилка, ложка.
- Кружка.
- Сетка от комаров. 
- Рукавицы.
- Боковая сумка.
- Прибор для мытья.
- Прибор для шитья.
- Прибор для бритья.
- Свисток.
- Записная книжка.
- Карандаш.
- Спальный мешок.




Туристу на заметку.



Посетите профиль Пинера Hallim в Pinterest.


На заметку начинающим туристам: 10 главных вещей, без которых не обойтись в походе
Итак, коротко о главном. В туристическом походе необходимо обеспечить себе хороший сон, еду, надежную защиту от погодных условий, позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Для этого нужен базовый «туристический минимум»:
  • Палатка. Она должна быть компактной, но достаточно вместительной (минимум 60 см на человека), двухслойной для защиты от дождя и ветра, и, желательно, легкой — именно палатка весит больше всего из всего снаряжения;
  • Спальник. Принцип его выбора аналогичный: минимальный вес и максимальный комфорт. Температура комфорта на спальнике должна быть такой, какой она будет ночью. Помните, что для девушек этот показатель на 5 градусов ниже;
  • Каремат. Легкая подстилка из полипропилена служит теплоизоляцией, на ней можно просто сидеть у костра, обязательно использовать под спальник для сна;
  • Рюкзак. Выбор туристических рюкзаков настолько велик, что сложно в двух словах описать, как подобрать для себя лучший. Основные требования к нему — правильный объем (для коротких однодневных походов — 15-25л, для путешествий на 2-5 дней — 45-70л, для экспедиций — 65-90 л), анатомическая конструкция, удобство, наличие разных функциональных отделений, прочность, наличие дождевика;
  • Костровые принадлежности. В минимальный комплект входят котелки (большой и маленький), огниво или специальные спички, средства для их крепления;
  • Личная посуда. КЛМН — аббревиатура, знакомая каждому туристу: кружка-ложка-миска-нож. Можно брать и другие дополнительные аксессуары: открывалку, сковородку, доску для нарезания и т. д. Но это — не обязательные детали;
  • Аптечка. Сюда следует положить средства от ушибов, ожогов, антисептические средства, обезболивающие и жаропонижающие препараты, противовоспалительное, спазмалитики, сорбенты, средства от изжоги и диареи, бинт, пластырь. Если у вас есть личные проблемы со здоровьем (например, аллергия), включите эти препараты в список;
  • Фонарик. А также аккумуляторы к нему. Фонарик мощный, надежный, можно два. Это важно;
  • Техника. Как правило, это фотоаппарат, средства связи, возможно, навигатор;
  • Одежда и обувь.
Последнему пункту нужно уделить особое внимание, так как именно от правильно собранного туристического комплекта зависит комфорт и самочувствие в походе. Основные элементы:
  • треккинговые ботинки и сандалии (или другая сменная обувь);
  • легкие удобные штаны;
  • две футболки или майки;
  • легкая, но теплая кофта (идеальный вариант — флис);
  • термобелье;
  • кепка или панамка;
  • куртка-ветровка (лучшее решение — мембранная одежда хорошего качества);
  • для холодного времени года — теплая куртка, шапка, перчатки;
  • для суровых морозов — балаклава для лица;
  • носки (две пары легких и одни теплые);
  • сменное белье.
Все товары желательно покупать в специализированных магазинах, но там они, как правило, стоят немалых денег.
Специфика водного похода
Все перечисленные аксессуары — это базовый набор для каждого туриста, вне зависимости от вида путешествия и его специфики. Но в некоторых случаях необходимо дополнительное оборудование и снаряжение. Пример — водный поход.
Основной принцип правильного подбора снаряжения — компромисс между комфортом и удобством. Нужно взять все необходимое для хорошего приятного отдыха, но и не перегрузить свой рюкзак. В водном походе немного смещаются приоритеты: поскольку нет необходимости нести багаж, можно брать другие приятные мелочи.
Но есть и другой аспект в организации таких походов. Это — близость к воде, и необходимость надежной защиты техники, одежды, пищи, документов от возможного намокания. Поэтому обязательным элементом в водном походе становятся термомешки разного объема, непромокаемая одежда.

Скалолазы и альпинисты — выбор снаряжения
Что касается такой отдельной касты туристов, как альпинисты и скалолазы, то они подходят к выбору снаряжения в несколько раз серьезнее. Во-первых, им нужно намного больше специального снаряжения:
  • веревки, стропы;
  • карабины и крючки;
  • ножи и стропорезы;
  • ледорубы, кошки, снегоступы;
  • мешочки для магнезии;
  • специальная обувь (скальники).


Отдых в походе с комфортом: ТОП-6 вещей, которые сделают его приятным и неповторимым
Основной набор снаряжения — это то, что должно быть у каждого туриста по определению. Что касается других дополнительных аксессуаров, то здесь каждый самостоятельно принимает решение: или берет с собой, или оставляет дома. Среди действительно полезных аксессуаров можно выделить такие:
  • телескопические палки. Они существенно облегчают передвижение по горной местности, легко складываются, удобные и эргономичные;
  • газовые горелки. Порой такие аксессуары — не просто дополнительный комфорт, но и необходимость, если костры разжигать нельзя или нечем;
  • аква системы для рюкзака. Хороший вариант для вело походов, экономит время, удобный для пополнения водного баланса в движении;
  • компасы и навигаторы. Облегчить себе ориентацию на незнакомой местности можно с помощью таких приборов;
  • холодильники и термо посуда. Как приятно жарким летом, на берегу моря пить вкусное, прохладное пиво! Такое оборудование — хорошее решение для кемпинга или семейного отдыха;
  • мебель для кемпинга. Это уже точно нельзя взять с собой в горный поход, но приятный и незабываемый отдых у озера или на берегу моря, когда можно брать с собой автомобилем все, что душе угодно, будет с такой мебелью фантастическим и очень ярким.


Снаряжение туриста
Дальше мы даем перечень остальных предметов снаряжения, необходимых как каждому туристу в отдельности, так и группе в целом. Перечень большой, охватывающий пару десятков предметов, и он наглядно говорит в пользу не одиночного путешествия, а группового. Возьмем, например, такие вещи, как палатка. Самая легкая для 1 чел. весит 2 кг, а для 5 чел. - всего 6 - 7 кг. Разница в нагрузке на человека почти - 1 кг. Затем топорик для группы в 5 чел. можно взять один, в крайнем случае два. Чайник и котелок на 5 чел. весит не в пять раз больше, чем на одного человека, а только в 1,5 - 2 раза. Фонарь на 5 чел. - один или два, то же можно сказать об аптечке, компасе и других предметах. В общем, если при группе в 5 чел. на каждого придется по 10 кг, то турист-одиночка принужден нести 15 - 20 кг. 

1. Предметы общественного пользования из расчета на 4 - 5 чел: 

- Палатка.
- Веревка.
- 2 топорика.
- Пила, лопатка.
- 2 фонаря, из которых 1 электрический.
- 2 компаса.
- Карта и сумка к ней.
- Аптечка.
- Бинокль. 
- Котелок.
- Чайник.
- Фотоаппарат.
- Шагомер.
- Высотомер. 
- Набор для починки ботинок.
- Сапожная щетка и мазь. 
- Свечи, спички.
- Примус. 

2. Предметы личного пользования: 

- Рукзак.
- Кошки.
- Ледоруб.
- Альпеншток.
- Фляжка.
- Очки. 
- Ножик, вилка, ложка.
- Кружка.
- Сетка от комаров. 
- Рукавицы.
- Боковая сумка.
- Прибор для мытья.
- Прибор для шитья.
- Прибор для бритья.
- Свисток.
- Записная книжка.
- Карандаш.
- Спальный мешок.




Избранное

Предвестники инфаркта и инсульта, которые нужно знать.

Больше всего на сердечный приступ указывает боль или давление в груди. Однако, есть и другие неожиданные предвестники инфаркта миока...